quarta-feira, 25 de julho de 2012

O dia mais lindo!!! (Dia 25/31 Ok)

Olá meninas,
quero agradecer primeiramente ao apoio de vocês 
sobre a observação que eu fiz no post de ontem.
Eu precisava muito ler tudo que vocês escreveram, mais uma vez obrigada.

Depois de um dia chuvoso,
hoje foi um dia lindo de sol mas muito mais frio que ontem.
Eu passei muito frio, mesmo cheia de roupa eu tremia e minhas costas doíam muito por causa do frio, como eu já contei para vocês que acontece, mas eu fiz AF, segui os vídeos de exercícios que a Lindona da Janaína me passou. Obrigada amiga.

Finalmente depois de 3 dias eu consegui ir ao banheiro hoje
2 vezes kkkkkkk
vou continuar tomando o activia de ameixa com aveia
acho que foi o que me ajudou.
Me pesei agora a noite para ver e meu peso já voltou ao normal
Graças a Deus.

Minha RA hoje foi tudo ok e tranquila, estou me sentindo calma e segura
com as minhas escolhas, e acho que isso ajuda muito para que o dia passe e não haja nenhum momento de compulsão.

Vamos ao cardápio de hoje:

10hs-> 1 activia de ameixa com aveia
1 fatia de pão integral light com creme de ricota light e geléia de morango

11hs-> 1 copo de suco de laranja sem açúcar

12hs-> 1 pedaço (generoso) de lasanha de abobrinha com frango

15hs-> 1 xícara de café com leite desnatado + biscoito integral Nestlé

18hs-> 2 fatias de abacaxi com canela

21h30->(quando voltei da Igreja)
1 caneca de chocolate quente light


Acho que foi tudo bonitinho,
fazia tempo que eu não encontrava abacaxi para
comprar por aqui, adoro abacaxi com canela é uma delícia.

Amo melancia também,
mas não está na época por aqui então quando vejo
no blog de vocês passo uma vontade danada.
kkkkk

Hoje estou super cansada,
mas tentarei fazer algumas visitas, se eu não conseguir 
fazer todas hoje, amanhã eu faço sem falta.

Obrigada pelo carinho, viu!

Uma fotinho da exibida aqui kkkk


Beijos mil
até amanhã!!


21 comentários:

Dani Páscoa disse...

Ro, ficar sem ir ao banheiro é uma coisa terrível. Gente, nunca tinha dado valor a isso antes, hoje é uma coisa!! Que bom que tudo se regulou, seu intestino e seu peso!!

Alimentação linda, só não gosto da canela kkkk

Bjus linda!! :)

Mere disse...

Adoro acompanhar seu blog, olho quase todos os dias, continue firme para inspirara todas nós...

Char disse...

Roh, é para ser exibida sim!!! Você está linda!!!
Que cardápio regradinho!!! Parabéns!!!
Beijossssssssssssssssssssss

Criticando por aí - Caroline disse...

Que bom que tudo está normal, Roh!


Beijos,
Caroline, do http//criticandoporai.blogspot.com

Danielli Duarte disse...

Oi Roh,

Parabéns por esse cardápio lindo! (:
Beijo.

www.euvouderimel.blogspot.com.br

Nina disse...

O dia estava muito lindo mesmo, pena que tinha meus compromisso e não pude aproveitá-lo hehehe... a RA foi 10 hoje hein!
#FFF

Beijos

Janaina Mello disse...

Ahhhhhhhhhhh tô feliz que vc conseguiu fazer os exercícios! Vc sabia que a AF ajuda na peristalse do intestino??? Pois é! MAtou 2 coelhos! Tô super feliz...quero ver esse peso beeem baixinho! Beijos e tô na torcida!

Projeto Paradise disse...

Que bom que conseguiu fazer os exercícios amiga, Parabéns .
Obrigado por estar sempre animada e presente em meu blog ,é muito importante pra mim o apoio.
Bjus

Catuxa Mimi disse...

A tua CARA está a ficar mais bonita ainda... Não é fantástico?! Só mudanças boas! Parabéns! Beijos!

Lu Fernandes disse...

Meu intestino é um lord, tenho até medo de um dia cismar, deve ser ruim demais.Eu como pimenta sempre, talvez seja por isso também.
Seu cardápio acaba de me fazer ficar com fome!!rsrs
Menina, essa combinação preto e violeta ficou maravilhosa em você, combinou com sua pele clarinha!!! bjsss

Fabi Lange Brandes disse...

oi roh querida, seu dia foi lindo mesmo, parabens
como sempre, estás focada... fico feliz que seu intestino tenha funcionado.
beijos e bom dia

Linda disse...

Oi querida!
Nossa, o seu rosto está fininho mesmo, que linda!
A alimentação foi perfeita!
Viu? Foi só ir ao banheiro que o peso voltou ao normal.
Continue com o iogurte como forma de prevenir que isso aconteça de novo, e não esqueça; muita água!
Beijão!

Noiva Kaka disse...

Aiii que amiga linda que eu tenho!!!!
Voce come tao pouco a noite neh, eu não consigo. Me bate uma gervonaaaa a noite hehehehe

Eveline disse...

Viu o pesinho a mais era só do "peso morto" que tu estava carregando, activia e aveia são ótimos mesmo, eu também uso linhaça triturada cag* que é uma beleza kkk, se cuida flor, tava linda na foto :)

Eveline disse...

Viu o pesinho a mais era só do "peso morto" que tu estava carregando, activia e aveia são ótimos mesmo, eu também uso linhaça triturada cag* que é uma beleza kkk, se cuida flor, tava linda na foto :)

NBNAX disse...

Oi amiga, sumi ne?? Mas dxa que agora nao te largo mais!
Li os ultimos posts e percebi que vc realmente tinha subestimado o peso a mais que dá se nao conseguirmos ir ao banheiro... hehehee
te preapara que agora vai dar uma baixada legal no teu peso!
parabens amiga!
vc ta linda!
ra linda!
tudo lindo!!
tudo rosa!
kkkkkkkkkkk
bjosss
ps. lindo sapato!! ameiiiiiiii!!
se importa seeu comprar um igual? kkkkkkkkkk

Emagrecendo com Reeducação Alimentar!!♥♥♥ disse...

Sei bem o q vc passou amiga,pois meu filho sofreu mto c isso..ainda bem q conseguiu e o peso voltou..Bjos..

Aline Flores disse...

Fico super feliz de ver que se sente calma e segura com suas escolhas!
É isso aí!
bjs

www.sabornamedida.com.br

Dani Lima disse...

Aqui no RJ eu tenho a melancia, mas o abacaxi é que está em falta. Vou prova-lo com a canela.
Bjão

ANA CHRISTIANE disse...

OI ROH...QUE DIA MAIS LINDO DE SE VER SIM AMIGA...COISA BOA...SOL APARECENDO, CARDÁPIO LINDO , INTESTINO FUNCIONANDO E O PESINHO CAINDO...QUE COISA BOA!!! AQUI EU CONTINUO COM UMA TPM DANADA, CONTINUO ME ALIMENTANDO BEM, MAS NÃO FIZ AF POR CAUSA DA GRIPE E A TPM QUE TÁ ME DANDO UMA DOR TERRÍVEL NAS COSTAS E NO VENTRE...NINGUÉM MERECE...FORA QUE TÔ SUPER INCHADA!!! PESINHO AUMENTO 1,2KG DESDE SÁBADO...AFFFF...TOMARA QUE A DONA M CHEGUE LOGO E EU FIQUE BEM!!! AMIGA...CONTINUA ASSIM HOJE...TÔ VENDO QUE MINHA MANINHA VAI MUDAR DE CASINHA ESSE SÁBADO E ESTAREI AQUI PRA COMEMORAR COM VC AMIGA!!!BJUSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS FICA COM DEUS

Ívian Ferreira disse...

Que alívo ter ido ao banheiro, hein! Viu como era só o intestino preso e o peso voltou! Vc tem feito direitinho, então fique tranquila, continue com o iogurte, a aveia e agua que vc vai ver ele funcionando direitinho.

Hummm, esse abacaxi com canela deu vontade, acho que vou fazer hj à tarde no lanche (imitona) kkkkkk, comprei aqui e vou experimentar.

Vc tá cada dia mais linda!!


Bjsss