domingo, 1 de julho de 2012

E Julho veio!

Literalmente o ano está voando 
e julhos já está aqui!
Seja bem vindo!

Junto com um mês que se inicia,
vem muita expectativa e planejamento.

Olhem só:

Eu preparei esse calendário do mês de julho para
me acompanhar o mês inteiro.
Alí coloquei meu objetivo para esse mês que é chegar nos 78kgs
até o dia 31 de julho.
Será um desafio, porque para alcançar esse objetivo eu preciso eliminar 4,8kg
É ou não é um desafio?

Mas eu preciso disso. 
No mês de maio eu me desafiei semana a semana e eu mandei muito bem.
No mês de junho eu deixei correr solto e o saldo foi -3kg, menos do que eu costumo eliminar por mês devido a jacadas.

Então esse mês, todo sábado,
que é o Dia de Pesagem oficial, eu trarei esse calendário 
preenchido com o peso, para vocês irem acompanhando e me cobrando, OK!

É possível?
Sim!
Basta muita determinação, garra e foco.


Vamos dar tudo de si,
para que esse mês que se inicia seja
de muito sucesso para todas nós. No que precisarem contem comigo porque eu conto 
muito com cada uma de vocês que estão sempre comigo aqui.

Um beijo grande!

Obs.: meninas que me perguntaram sobre o pastel de frango assado do post anterior.
Eu usei pastelina normal que a gente compra pra fritar, eu recheei com frango moído, pimentão e cenoura
fechei o pastel e pincelei com um pouco de gema para dourar e coloquei no forno.
Em 10 min ficou pronto e delicioso.
Super leve, porque cada pastelina tem 70kcal e mais 1 colher de sopa do recheio que eu não tenho idéia de quanta caloria tem, mas deve ser pouco. Ótima opção.


15 comentários:

Maria Santos disse...

Otima ideia o calendario! Vou fazer um pra mim tbm! =)
beijois
www.demalpramelhor.blogspot.com.br

Fernanda disse...

Ai que delicinha...desafio e vc consegue tá amiga...e sobre o pastel ....oba então é facinho achei que fosse comprado ai seria um milagre achar algo dai aqui...amei...Bjocas e bom inicio de desafio pra nós!!!

Catuxa Mimi disse...

Oiii a-do-rei o calendário!
Super fofinho ^^
Com um calendário desses lógico q vais fazer tudo bonitinho, para não ser o peso a estragar a beleza dele né??? eheheh
É uma meta perfeitamente real! Concerteza vais conseguir :)
Bjos!!!

Deise Oliveira disse...

Muito legal seu calendário! É isso aí, vamos fazer um julho lindo! E adoreiii a ideia do pastel está nos meus planos para o próximo finde ;)

Beijãoo

Jenni Gama disse...

Oi amore com certeza sei que você vai conseguir amei o calendário,agora vamos firme que a vitoria é nossa.E você bem podia fazer um desafio com esse calendário para todas suas amigas né o que acha com meta de menos 5kgs ao final.Bjs e gostei muito do seu calendario...

novafasecampbell disse...

adoorei a sua meta! Você irá conseguir! Tenho uma meta de 70 kilos até dia 31!!!!!!!! Força e determinação! Um grande beijooooo!!!!!! Pensa 2 vezes antes de comer aguma besteira e pensa no objetivo! É muito bom isso né?

Danielle disse...

Oiii Rô!!!
Vendo sua programação me lembrei da seguinte frase de William Douglas.

(Quem tem um plano o executa, quem não tem, é executado).

Continue se planejando e tudo vai acontecer conforme o feito.

Obrigada por ser uma inspiração.

Beijão!

elly disse...

Oi amore,
que legal esse desafio hein?
e legal assim se comprometendo no blo, da mais força pra continuar!
adorei!!!
passando para desejar ótima semana
e deixar uma linda mensagem pra vc!

"A gratidão ajuda você a crescer e expandir-se.
A gratidão leva o sorriso e a alegria à sua vida
e à vida daqueles com quem você convive."

Fique com Deus!!!
super beijo ✿◠‿◠)✿
@barbielieth
www.coisasdeladdy.com
http://www.facebook.com/coisasdeladdy

Linda disse...

Ah eu quero um calendário desses também, eu quero!rs Ensina amiga? rs
Adorei a sua animação.Vamos mandar bem mesmo, sem desculpas.
To na sua cola!
beijão!

Ívian Ferreira disse...

Muito bom ver essa animação. Acredito que vc consiga sim vencer esse desafio aí. Vamos ficar na torcida.
Ficou uma graça seu calendário, acompanharemos seu desempenho aqui, viu!

Abraços.

Boa semana pra vc.

Mere disse...

Olá Roh, gostaria de saber que programa vc usou pra fazer esse calendario e qual vc usa para as fotos?

Adriana Oliveira disse...

Oi Roh!!! Boa sorte em seu novo desafio. Muito lindo o calendario, tbm quero aprender a fazer...rsrsrs. Eu só não entendi uma coisa, vc vai se pesar todos os dias? Bj.

Júlia disse...

Ola, Roh! Isso aí! Mês novo, objetivos novos! Vamos com tudo!

Nina disse...

Tô dentro dessa meta hein! Mesmo não começando muitoooo bem o primeiro de julho, vou me puxar este mês!
Boa semana, beijos.

Fabi Lange Brandes disse...

oie, ótima a ideia do calendário, acho mais do que válido, pois tudo o que fazemos pra nos acompanhar é sucesso na certa
beijos e lindo dia