Vídeos de exercícios!

Dicas de exercícios da Janaína do Blog Emagrecimento


Dicas de exercícios da Nina do Blog Você com Nina:





Dica de exercícios da Dani Dubal 
do Blog Carpe Diem


Ótima dica da minha amiga Janaína 






4 comentários:

Nina disse...

Vou te mandar uns link de alguns que faço:
http://www.youtube.com/watch?v=QtYgmDEddug&list=PL696B930AD34F244B&index=8&feature=plpp_video

http://www.youtube.com/watch?v=ZxTVmpvyUt8&list=PL696B930AD34F244B&index=18&feature=plpp_video

http://www.youtube.com/watch?v=52uvwCi03yE&list=PL696B930AD34F244B&index=20&feature=plpp_video

Hihi, desculpa que ficou enorme, se quiser acrescentar na lista para as leitoras depois, pode apagar este comentário gigante.

Beijos

Roh Jardim disse...

Ai lindona
obrigadão pela ajuda.
Quando tiver outros legais é só me passar.
Bju

Mônica disse...

Oi Rô! Olha eu aqui!rsrsrs.
QUERIDA ADOREI A SUA COMBINAÇÃO DE PRATOS. COMO EU JÁ TE DISSE A MINHA REFEIÇÃO É NA MESMA PROPORÇÃO QUE A SUA DIETA, MAS A HIPOGLICEMIA ME FAZ COMER DOCE DEMAIS, ALIADO AO SEDENTARISMO. HÁ DUAS SEMANAS COMECEI A FAZER EXERCÍCIOS E ESTOU SENTINDO UMA LEVE EMAGRECIDA, MAS SÓ VOU SUBIR NA BALANÇA DEPOIS DE UM MÊS, PRA NÃO AGUÇAR A ANSIEDADE. SERIA LEGAL VC POSTAR UNS TRUQUES PARA QUEM TEM ESSE PROBLEMA. NESTAS DUAS SEMANAS EU CORTEI OS DOCES E QUASE TIVE UM TRECO.RSRSRS.
TAMBÉM VOU TE MANDAR UNS LINKS DE EXERCÍCIOS PARA QUEM ESTÁ COM OBESIDADE OU SEM APTIDÃO FÍSICA.
CONTO COM A SUA AJUDA.
BEIJOS AMIGA!

Janaina Mello disse...

Agora que vi! Muito show! E tem uns da Jillian ótimos tb que podem ser feitos na sala de casa!
Beijos beijos e mais beijos