sábado, 30 de junho de 2012

Cardápio do Sábadão!

O post vai ser rápido
só pra mostrar o cardápio e dizer que 50% do 
Final de Semana eu sobrevivi kkk

Vamos ao cardápio:

10hs-> 1 chamyto
1/2 mamão papaya com aveia e linhaça
potinho peq. com sequilho de polvilho e 3 biscoitos de linhaça

12hs-> 2 pastéis de frango (assado)

14hs-> 2 bergamotas

16h30min-> 1 xícara de café com leite com adoçante
3 torradinhas com creme de ricota light e geléia de morango

18hs-> 1 gelatina

19hs-> 1 banana

21h30-> salada tomate pepino e cenoura
2 pedaços pequenos de filé

Hoje foi um dia que eu senti bastante fome, 
mas acho que não me descontrolei em nada
comi frutas e gelatina sempre que eu sentia apertar aquela vontade.
Acho que foi bem e
como disse 50% eu venci, 
vamos vencer os outros 50% (domingo)
Simbora então!

P.S.: Eu não terminei o planejamento de julho então vou postá-lo provavelmente amanhã.

Beijos

10 comentários:

ANA CHRISTIANE disse...

roh.....gatona...fazendo o dever de casa certinho...é isso ai amiga!!!bjussss e bora vencer os outros 50%

Janaina disse...

Olá Roh...
Este pastel de forno está com uma cara ótima!!!
Amanhã passo aqui pra ver o seu planejamento de julho...
Beijinhos...

Vitória Amaral disse...

É isso aí Roh! Emagrecer é um trabalho sério e merece ser planejado com cuidado. Você está no caminho certo. Linda a sua alimentação de sábado, força aí pra esse domingão. Beijão
Vitória

Mere disse...

Olá Roh vim te parabenizar por sua determinação e dizer que tô com uma "invejinha" de vc rsrsrs Queria tanto ter seguido assim e não ter fraquejado, até agora não consigo voltar ai que saco... Mas to super mega feliz por vc...

Fernanda disse...

Adoro essas amigas tão perfeitinhas em suas RA, escuta esse pastel tem uma cara ótima vc compra assim ou faz em casa...amei!!!Bjos e boa semana...

Ívian Ferreira disse...

Oi Roh, vim retribuir a sua visitinha lá no meu cantinho. Obrigada, viu!
Gosto de ver blogs que tê comidinhas e fotos, eles me inspiram também, assim dá pra ajudar na criatividade.
Vi sua história e é impressionante sua força de vontade, vc é uma guerreira, eliminou bastante peso, hein! Sei que ainda está na luta, mas acredito que irá consegiuir sim.

Te adicionei tb para acompanhar seu processo.

bom domingo pra vc!


Bjs

Fabi Lange Brandes disse...

foi lindo mesmo, está de muitos parabens, não é a toa que a balança está tão sua amiga
beijos e lindo dia

Bruna Araújo disse...

Roh eu já disse que passo vontade quando venho aqui? rs, quero comer tudo.

ontendency.blogspot.com

Emagrecendo com Reeducação Alimentar!!♥♥♥ disse...

AMEI SEU CARDÁPIO GATA,TA DE PARABÉNS TENHA UM LINDO DOMINGO E UM NOVO MÊS CHEIO DE ESPERANÇA E FORÇA PRA ALCANÇAR SUAS METAS!!

Maria Santos disse...

oiii =)
Obrigada pela visita!!
Que bom que fez td direitinho no sábado. Eu acabei comento mais do q eu deveria. =/
Espero que seu domigo seja lindo e super light =)
Beijos