quinta-feira, 14 de junho de 2012

Ah de noite, ah de noite!!!

Oi meninas
tudo certinho por aí?
Que bom!!!
E por aqui???
hã, hã...
estraguei no finalzinho do dia :(

Mas não sei nem explicar o que foi que me deu,
só sei que comi um monte de coisinhas (QUE FEIA EU SOU)

Vamos ver:

9hs-> 1 copo de iogurt light de morango
1 pão Dukan

12hs-> Pedaços de batata doce
1 bife de gado
salada de tomate

15hs-> 2 bananas amassada com canela no micro 
(SINCERAMENTE NÃO GOSTEI E NÃO COMI)
1 bergamota 

A partir das 19hs foi só tragédia kkkkkkkkkkkk
*Uns pedaços de carne picada
*1 yakult
*1 bananada
* 1 pct. de crocantíssimo 100kcal (foto)
Não foi tudo na mesma hora, mas eu comi isso tudo sim!
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Sabe meninas eu não vou me lamentar, porque foi algo que eu fiz sei lá porque (de sem vergonha)
mas tá feito, agora é acordar amanhã e segurar firme, compensar o dia de hoje.

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Quer dizer que minha panqueca de ontem fez sucesso. hahaha
Pediram até receitinha e tudo kkk
Mas meninas o que eu posso dizer eu não faço por medida é mais a olho mesmo,
posso falar o que eu coloco. Serve?
kkk
Que cozinheira que eu sou né que nem sei a medida das coisas hahaha

1 ovo
farinha integral
farinha de trigo
leite desnatado
alface e cenoura picadinha

Mistura tudo e coloca numa frigideira anti aderente e aproveite porque fica uma delícia 
e super leve. Eu adoro demais e as crianças aqui também.
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Ai lindonas desejo a todas um noite
super gostosa e até amanhã
mais responsável comigo mesma
Beijos


20 comentários:

Jenifer disse...

Oi Roh, nem foi tão tragédia assim!!KKKKKK uma noite linda pra vc e um dia bem light amanhã! beijos

http://minhalutaparaficaramigadabalanca.blogspot.com.br/

ANA CHRISTIANE disse...

oi amiga roh.., foi um deslize muito ínfimo...relaxa amiga...é só retomar...tu tens sido uma lady na alimentação e olha onde vc chegou...não tem que lamentar mesmo amiga!!! o importante é seguir em frente!!!eu tô sem ansiedade, nem fome voraz...até quando? tomara que o ataque de gula não venha me assolar , pq o que vc comeu seria um petisco perto do que eu comeria!!!panqueca é tudo de bom né lindona? hummmmmmmmmm...bjusssssss e firmeza amanhã!!boa noite !!!

Luciana Mendes disse...

Pára....foi sussa!
Achei que era uma pizza com fatias de bacon em cima...

rsrs

Tá toda certinha, até pra desligar tu faz bonito.

Beijos

Emagrecendo com Reeducação Alimentar!!♥♥♥ disse...

Oia eu aqui..já xeretei bastante rs...amei teu blog,q atire a primeira balança quem nunca estragou a dieta de um dia inteiro rs..mais a sua nem foi uma jacada !!Bola pra frente..Estou te seguindo..bjkas♥♥♥

Nina disse...

Huuuum, vou pedir pra mãe comprar os ingredientes e fazer!
Ai menina, meu dia foi legal, mas acabei não fazendo a AF, aconteceram umas coisas e o tempo ficou corrido. afe, mas amanhã recompenso já que sábado a noite tem jantinha aqui em casa com amigos hehehe...

Beijos

Bárbara Leal disse...

Calma foi coisas saudáveis, não dá pra se privar de tudo senão a gente pira rsrsrs

Catuxa Mimi disse...

calma querida!
alimentaste-te bem tdo o dia... e hj compensas o pequeno excesso de ontem a noite...
bjos!

Thaís disse...

É. nem foi tããão assim não... passa no meu blog pra ver o que é tragédia! jogandogordurafora.blogspot.com.br

...ninguém merece... hehehheh

boa sexta!

Vitória Amaral disse...

Roh, concordo com todo mundo que comentou anteriormente, nem foi jacada não. Fica na paz! Obrigada pela receitinha.Vou fazer a panqueca tb!
Beijocas
Vitória

Denise disse...

Acho que não foi tão mal assim.

Vou experimentar a panqueca mas alface na panqueca?? Nunca pensei...hahahaha



bjubju

Fernanda disse...

Oi...Rô ...realmente o dia de ontem não foi fácil..mais agora já estou melhor...Seu dia foi bom ...a noite pecou um pouquinho...mais vai saber o que acontece né?Deu a louca...agora é correr atrás ...o importante que temos esses momentos e logo notamos os erros e voltamos ao foco...Bjos linda e valeu pela força!!!

Carol disse...

aa amiga nem estragou nada não
vc ta indo super bem
a panqueca hunn delicia
fez sucesso mesmo
ótimo fim de semana
beijo

Noiva Kaka disse...

Nada de desanimo... comeu comeu.Pronto. Agora bola pra frente!

Ingrid Alves disse...

Isso você recupera rapidinho!

www.oxentefashion.com

Janaina disse...

Olá Roh tudo bem???
O importante é que reconhecemos o nosso erro, e continuamos focando ainda mais no nosso objetivo...
Tenha uma excelente sexta feira!!!
Beijinhos...

Amanda Souza disse...

aaah' não foi uma tragedia grande neeh kkkk' da para recuperar rs'

http://souzadiinha.blogspot.com.br
Beijos ♥

^^ San Rodrigues ^^ disse...

Relaxa foi só um pequeno deslize, logo vc recupera... As vezes é bom estravessa um pouco... Adoro!

BjinhOos

@SanRodriguesS2

Page do blog: http://www.facebook.com/modabelzaemuitomais


http://sanrodriguess2.blogspot.com/

Fabi Lange Brandes disse...

ah, mas vamos combinar que isso não é o fim do mundoooo
beijos

Char disse...

Menina, que deslize que nada! Isso acontece até nas melhores famílias... kkkkkk Brincadeirinha. As vezes, temos que dar o braço a torcer para reafirmarmos o foco.
Bom sábado!!!

Francine disse...

Oi Roh,
tem horas q nos dar uma vontade louca de comer ne...
mas é aquilo, o lance é compensar no outro dia... e isso vc sabe fazer!!

força q o fds vem ai...

bjs light e sucesso