quinta-feira, 28 de junho de 2012

Mas tô que tô!!!

Boa noitchê!
Como passaram o dia?
Espero que lights.

Eu acho que encontrei meu ponto de equilíbrio novamente.
Tenho estado calma e focada
espero muito permanecer desta forma.

Tenho ainda 18kgs para eliminar e pretendo fazer isso no menor tempo possível.
Eu tenho 28 anos e antes dos meus 30 eu quero estar já
no peso que desejo, porque minha médica disse que depois dos 30, o nosso metabolismo fica 
mais lento e a dificuldade  de emagrecer aumenta.

Eu quero muito fazer uma festa nos meus 30 anos,
porque acredito que começará uma nova fase na minha vida.
Meus filhos estarão com 10, 6 e 5 anos.
Terá passado a época de fraldas e mamadeiras e 
começará outras fases.  kkkk
Porque acho que só acaba uma pra começar outra né?! rs

Aiai, tenho menos de 2 anos para colocar tudo nos eixos (lê-se corpitcho magro) e 
comemorar com tudo que eu tenho direito a nova casinha
a dos "inta" kkk

"SÓ EU MESMO PRA PENSAR NISSO"
kkkk

Vamos ao cardápio de hoje:

 

9hs-> 1 iogurt light corpus
2 fts de mamão formosa
1ft. de pão integral light
com margarina light, 1/2 fatia de presunto magro e 1/2 fatia de ricota light

12hs-> 2cls de arroz integral
1 sobre coxa sem pele
salada de alface e tomate

14hs-> 1 maçã

16hs-> 1 xícara de café com leite desnatado com adoçante
3 torradas integrais 8 grãos
com creme de ricota light e geléia de morango

19hs-> omelete de abobrinha
feito com 1 ovo + 2 claras

22hs-> chocolate quente
feito com leite desnatado e chocolate gold

MAIS UM DIA OK!

Tenho que continuar assim
focada e séria 
nos meus objetivos
Porque o que é meu 
tá guardado!

Bju lindas
Até amanhã!!!


27 comentários:

Linda disse...

Só você nada querida.
Eu também pensei, corri atrás, consegui e comecei a achar que podia tudo.
Engordei tudo de novo e estou aqui na luta novamente.
Você está certíssima em querer chegar aos seus 30 anos magra. Dizem que é a melhor fase da mulher e você deve estar se sentindo maravilhosa para curtir muito.
Torço por você.
Beijosss

Janaina disse...

Olá Roh tudo bem???
Eu já estou nos 30, afff... passou tão rápido, mas graças a Deus está dando tudo certo no meu emagrecimento...
Tenha uma ótima noite!!!
Beijinhos...

Jenifer disse...

Oi Roh, vc vai conseguir sim!!! lindo cardápio!!! beijos

Paula disse...

Parabéns pelo cardápio perfeito! :)

Expatriada disse...

Cardápio lindo! Parabéns!

E chegar aos 30 anos magra, tu? Tenho certeza que vais conseguir!

Beijão!

Nina disse...

Mas vai passar o Natal deste ano linda e magra amiga!!!
É, o dia não foi light, mas sem abusos.
Tô bem perdida sabe... triste isto. hehe, mas eu não desisto!

Beijos

dea martinez disse...

Oi Roh! 30, já? Você tem tanta cara de menina, nem parece que tem três filhos! Use essa nova casinha como motivação pra emagrecer seus 18kg. Em dois anos dá tempo e ainda sobra! É só se dedicar e se esforçar, o que você já está fazendo! :) Beeeijos

Mel disse...

eta mulher poderosa!!!

vc vai estar tinindo nos seus 30 minha amiga! tenho certeza!!!

eu sonho com uma mega festa de 30 anos.. sonho mesmo! rs... cismei com isso..rsrs

O BEIJO!

Caryn disse...

Que cardápio lindo... Dá até gosto de ver..Um forte Abraço!

Fernanda disse...

Oi...que bom que tá tudo tão bonitinho viu...amiga torço muito por vc!!!BJos

rachel disse...

Meu metabolismo nos 35 que o digam! òtimo que reencontraste teu equiíbrio! Beijos e boa sexta!

Thaine disse...

Vai chegar aos 30 enchutinha!!!!
rsrsrs...

Parabéns por estar seguindo sua meta sem deslize..Continue focada, estou na torcida!!!

Bjão

thaine
emagrecendocomthaine.blogspot.com.br

Estrela disse...

A unica nada, penso nisso direto amiga, quase todos os dias... rs
Faço 29 anos em agosto e quero muito entar com 68 kg ate la... Quando chegar nos 30 anos quero estar plena com meu corpo tbm!

Beijos e vamos conseguir!

Juliana disse...

Olá Roh que bom que vc achou o seu ponto de equilibrio e esta muito boa sua alimentação heim que vc continue assim vc vai eliminar estes 18kg que faltam tenha certeza
Bjks

Fernanda disse...

Rô...voltei porque me lembrei de uma coida vc disse sobre foto de antes e depois eu fiz uma só de rosto não sei se vc viu...tá la no dia 12 de junhoi...quanto uma foto de corpo inteiro quero fazer só em Dezembro...quero ver realmente uma mudança enorme e só tirei uma foto quando comecei o blog ...eu não tenho fotos de corpo inteiro...coisa de gorda...bjos

Vitória Amaral disse...

Oi Roh! Parabéns! É muito bom estar em paz, sabendo que estamos fazendo tudo certo, assim você vai longe. Vai chegar nos trinta com um corpaço de fazer inveja pra mocinhas de 18, com certeza. Que bom que ce resolveu o problema da balança, ninguém merece ficar sem uma. Beijão
Vitória

Aline disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Aline disse...

Nada melhor do que estar em paz, não é mesmo? Quando a cabeça da gente está bem, parece que tudo já está meio resolvido. Desejo que continue nesta paz maravilhosa, que é essencial para continuar na luta.
É verdade mesmo que depois dos 30 o metabolismo fica muito mais lento, e perder peso se torna ainda mais difícil. Por isso a tia aqui também está correndo tanto para eliminar estes quilos em excesso antes deste 1 ano e meio que falta para eu me tornar uma balzaquiana. E tbm quero fazer uma festa de arromba e usar um pretinho básico que me deixe mais chique que Audrey Hepburn kkkkk. Sem contar que ainda não tenho filhos e preciso cuidar deste peso antes de engravidar, pois além de tornar a gestação mais complicada, para perder peso depois vai ser uma guerra, né?
Bom, companheira de trio, parabéns por todo o esforço e que vc tenha um final de semana maravilhoso, com muita paz e sem jacadas.
Bjs

Noiva Kaka disse...

Vc eh uma linda viU! sua alimentação está ootiiima!!!!

Vc conta calorias?

Fabi Lange Brandes disse...

b menina, e vai estar, com toda essa força e determinação, vai levar pouco tempo pra chegar lá
beijos e lindo dia

Dani Lima disse...

Para mim falta 4 anos para os 30!
Não quero só estar magra, quero estar sarada...kkk
Bjão

ANA CHRISTIANE disse...

vc tá que tá mesmo heim gatona!!!! é isso ai ROH!!! já eu amiga, preciso afinar pra ver se entro no rol das mamãe...pq já entrei nos 30 e daqui apouco eu tô desesperada pra ser mamãe!!! esse peso me impede de engravidar, preciso afinar e se um dia , por causa do meu peso, eu não tiver conseguido ter um filhinho, vou me sentir muito mal por não ter me esforçado!!! essa será minha grande motivação!!! agora vc? toda linda e guerreira!!! tô gostando de ver...mamãe linda e gatona, vai chegar aos 30 uma verdadeira loba rsrsrsrs!!!bjussss obgada pela força e bom fim de semana

Geovana Centeno disse...

oi bonita, que bom que voce esta mais centrada na RA...olha ouve bem a tua medica viu, é verdade depois dos 30 a coisa fica complicada, tai eu hehehe

é isso ai guria, pense agora e FAÇA não fique so pensando...vai firme e forte, e foco sempre...

adorei o cardapio...adorei o omelete, por será né kkkkk

beijocas!

Va disse...

rsrsr ai ai Roh.
Mas é se nós não pensarmos os outros é que não vão pensar pela gente né?
Bora continuar na linha. ótimo final de semana!! bjooo Va.
http://justva.blogspot.com.br/

Graci Baiana disse...

Oi flor, estarei aqui te esperando.
Tbm sou uma balzaquiana.
Torço muito por vc!
Grande beijo.

Jenni Gama disse...

Amiga tenho certeza que antes dos 30 você estará no seu peso desejável.Mais me divirto com você sempre nos fazendo rir.Bjs

Simara Pink disse...

Oi linda !!!!
Vc vai conseguir tenho certeza vc é dedicada.
Aguardo sua visitinha tá.
http://www.plantaodabeleza.com.br/
BeijossssssssssssSimara ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥