segunda-feira, 18 de junho de 2012

Balanço do Final de Semana...

Olá florzinhas
como foram no Final de Semana?

Eu posso dizer que mandei bem, mesmo sem ter feito
atividade física. Mas ontem eu passeei e caminhei muito , então acho que valeu também.
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Meu cardápio de ontem foi:

8hs-> 1 xícara de café com leite desnatado com adoçante
1 pão francês com geléia de morango

12hs-> 2 sobre coxa de frango assadas

15hs-> 1 yakult
2 mini goiabinhas bauduco

18hs-> eqlibri craker:  búfala e manjericão (100 calorias)

21hs-> 1 copo de shake de morango
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Hoje começa uma nova semana
então girls,
vamos nos preparar para arrasar
na próxima pesagem.

Beijos e ótima semana

14 comentários:

Farmacela disse...

Amiga, q bom q foi tdo certo no fim de semana agora deixa eu comentar o post anterior!!! Quase 2kg!!!!!!!! ARRASOUUUUUUUUUUUUUUU!!!! LINDA!!!!! parabens!!!! mto feliz por vc!!!

Carol disse...

oi amiga
isso mesmo vamos começar mais uma semana linda
e parabens pela pesagem uhuuu
isso aí
beijoo

Vilma Silva disse...

oii Flor!!

Tenha uma semana brilhante

bjs
http://cosmeticosbelezasaude.blogspot.com.br

Janaina disse...

É isso aí Roh, vamos fazer tudo certinho para mais uma semaninha light...
Espero que tenhamos ótimos resultados na próxima pesagem.
Beijinhos...

Tha disse...

Que lindo... logo vc muda de casinha!!! beijos e uma ótima semana

Fabi Lange Brandes disse...

iso ai galera, vamos arrasar
beijos

Rafinha disse...

Pra variar um cardapio ótimo ein Ro!
bjos

kelen disse...

Parabénss pelo findi controlado
ótimas Semana
Te +

Jenifer disse...

Que bom Roh que seu findi foi tranquilo!!ótimo inicio de semana! beijos

Nina disse...

Foi leeeeeeeeeeeeenda! rsrs
O meu foi um fiasco, afe, e claro que a balança gritou né, mais dona M, cólica, mas vamos lá, uma semana nova começou.
Saudade de quando tu respondia nossos comentários hihi, não vai ficar chateada.
Muita FFF pra nós.

Beijos.

Fátima Amorim disse...

que alimentação mais linda, vc come mt pouco!! é amiga estava tudo bem sabe o que aconteceu hj? minha mãe fez feijoada ai já viu comi!!! um cheiro amiga vou tentar me inspirar em vc....

dea martinez disse...

VAMOS!! Arrasemos na próxima pesagem! :D Você não lancha de manhã não?... Beijos

Fernanda disse...

Essa minha amiga é tão comportada!!Que orgulho...Bjos e bora lá fazer essa semana linda!!Bjos

ana disse...

Combinado amiga!!! Vamos arrasar hehehehe!!! Beijos!