terça-feira, 21 de agosto de 2012

Colando o trem nos trilhos...

Oi florzinhas!

Bom hoje foi o dia de colocar a RA no prumo novamente.
Eu sei que eu não costumo cometer grandes 
jacadas, mas feliz eu não posso ficar
e nem achar normal.

Eu tenho é que evitar ao máximo situações
perigosas kkkkk

Hoje fiz um dia bonitinho 
e tenho certeza que com muito esforço e dedicação
eu eliminarei as gramas a mais que ganhei na
brincadeira de ontem.
Se conseguir isso já me dou por satisfeita na pesagem de sábado.

Vamos ao cardápio de hoje


7h40min.:
1//2 nectarina

8h40min.:
1 iogurt pense zero de ameixa com aveia

12hs-> 1 colher de arroz
1 colher de feijão
uns pedaços de moranga
2 colheres de brócolis
1 pedaço de frango sassami grelhado
salada de alface

14hs->
1/2 laranja

16hs-> (acabei comendo a metade, dividi com meu filho)
1 xíc. de café com leite desnatado
1 ft. de melancia picada
3 morangos picados
2 nozes
1 castanha do pará

19h.30min.:
1 colher de arroz
2 ovos mexidos
1 folha de alface


____________________________________________

Hoje levei meu filho mais novo o Fillipy fazer o exame de sangue.
Ai meninas que dóóóóóóó´!!!
Pedi para meu marido segurar ele porque não tive coragem
de segurar, fiquei vendo da porta.
Ele chorou tanto e com a outra mãozinha agarrada o pai.
:(
Quando acabou meu marido saiu com ele no colo e os
dois saíram chorando.
Achei tão lindo ver meu marido emocionado
por causa do nosso pequeno.

Agora amanhã eu pego o meu exame e o do meu
marido, na quinta-feira pego o exame da Kailani, na sexta pego
o da Isabelly  e na terça que vem pego o exame do Fillipy.

Eu poderia pegar tudo na terça que vem,
mas quem disse que eu aguento???
Que nada prefiro buscar todos os dias e ficar sabendo dos resultados
kkkkkkkk

No post de amanhã eu já comento sobre os meus exames
para vocês.

Por hoje é só!

Beijos mil!!!

44 comentários:

Ka disse...

Que alimentação bonita, pra mim sempre parece que você come muito pouco hehehehe. Segue firme! Beijão.

novafasecampbell disse...

Oiii amiga! Preciso comprar o meu activia! hahaha um beijo e foco total, ''jaquei'' um pouco hoje :/

novafasecampbell disse...

Oiii amiga! Preciso comprar o meu activia! hahaha um beijo e foco total, ''jaquei'' um pouco hoje :/

Noiva Kaka disse...

Eu acho que se come tao pouquinho! Nao sei se eh pq eu faco academia, mais tenho uma fome de leao. Admiro vc sabia... admiro vc ter conseguido emagrecer tanto sem nem fazer academia. Pra mim nao daria, ja acho q eu to toda molinha assim, imagina se eu nao fizesse hhhe

ta de parabens!

Jussara Clarindo disse...

Estou acompanhado seu blog e adorando.
http://bonequinhadepixe.blogspot.com
Beijocas

Gih disse...

Roh, que bonitinho seu marido se emocionou com o seu pequeno...
Mas ver uma criança chorando de verdade mesmo é muito complicado conseguir segurar a emoção!
E Roh, vamos colocar a RA na linha sim, eu também dei uma escorregada feia na hora do almoço, mas já estou de volta, linda e bela na hora do jantar!
Foco e determinação sempre pra gente amiga!!!
Beijos♥

Larissa Banister disse...

Parabéns pela dedicação, com muita força de vontade vamos todas chegar no nosso objetivo. Desejo que esse restinho de 2012 seja do tamanho da sua determinação. Bjs

Larissa do www.larissatododia.com

Paula disse...

Ai amiga, eu nunca escapo desse papel de segurar para o exame.. Meu marido é mais mole que eu. Ele fica junto conosco, mas eu seguro! Morro de pena! E a guerra foi declarada mesmo hein? Parabéns pelo cardápio! ;*

Lu Fernandes disse...

Eita pique!! Hoje não postei, mas não resisto em dar uma espiadinha pra saber como vão minhas amigas!! Aqui no seu blog só tenho notícias boas, fico tão feliz por isso, ver seu foco, seu empenho, me faz bem demais!! Que lindo marido com o bb, isso nos dá uma alegria né?? Tem que correr e pegar os exames mesmo, eu também não aguento a ansiedade!!! bjos minha flor!!

Luísa Brites disse...

Eii Roh, desculpe pelo sumiço aqui no seu cantinho.. mas estou de volta. rsrs!
Vamos la, recomeçar com a RA certinha ne.. estou nessa luta tbm depois de alguns dias escorregando.
Muita força pra vc! E to na toricda pra que de tudo certo nos exames.

Beeijos

Wanessa disse...

Eu tbm andei fora dos trilhos no fim de semana, mas já estou de volta. Roh andei vendo suas fotos do antes e depois. Que diferença hein? Parabéns!! Bjus

Projeto Paradise disse...

Alimentação lindona nee amiga ,gostei demais.
Bjos

Jenifer disse...

beijo lindona!!!! vc é uma pessoa muito da querida, obrigada pelo comentário lindo, eu me emocionei!!! espero que os exames deem tudo bom! hum, e que alimentação hem!!! munita!!

Lii disse...

Ai que pecado, imagino como deve ser ruim, ver os sobrinhos chorando já me parte o coração, imagine um filhote.

E quanto aos exames, tudo em ordem você vai ver, e ansiedade é uma coisa louca né, imagina que conseguiriamos ficar sem bisbliotar os resultados, hahaha

beijos minha linda

Pri Rubí disse...

tb tenho dó das crianças apesar d trabalhar com elas..tb furo mtas..mais enfim é para o bem delas =/ bom..adorei seu cardápio..parabéns pelo empenho..boa semaninha!

ANA CHRISTIANE disse...

ROH...ADORO SUA FIRMEZA E BORA DECLARAR GUERRA A ESSAS ADIPOSIDADES MALEDITAS E AFINAR ATÉ NOSSAS METAS!!!QUANTO AOS EXAMES MINHA AMIGA...VAI DAR TUDO CERTO VIU?!!BJUSSS FICA COM DEUS E BOA NOITE
TÔ BOROCOXÔ POR CAUSA DA DONA M...

buscandoequilibrio disse...

Oi Querida, espero que esteja tudo bem com seus amorzinhos :-)
Cardápio lindo e, claro que você vai continuar seguindo direitinho sua RA. Nem tenho dúvidas. Beijocas
Carla Pancha :-)

Erika disse...

Vida de mamãe não é fácil né? Mas deve ser muito prazerosa e gratificante rsrs
parabéns por voltar rapidinho a R.A. vc é um exemplo. Beijos

Ívian Ferreira disse...

Roh, vc deveria ser garota propaganda da Bombril, Oh mulher de mil e uma utilidades, viu! pôxa, vc é uma mulher de fibra e não sei onde vc consegue fazer tudo isso.
Isso mesmo querida, voltar para os trilhos e nao deixar a coisa desandar nem virar bola de neve. Admiro vc tb por fazer reflexoes e depois manter-se na linha novamente.

Acredito que vc vai poder compensar o excesso nesses dias, a pesagem o ficial vais er linda.

Bjs

Érika ☼ A vida é feita de escolhas ☼ disse...

Que cardápio gostoso, hein? Hum, deu água na boca aquela melancia cortadinha.

Ver nossos filhos chorando corta o coração, né? Tb sofria quando ia fazer exame de sangue. Que dó!

Sábado terá uma pesagem perfeitinha :-)

♥ Sucesso ♥
---------------- ☼ Érika ☼ ---------------
transformandogorduraemenergia.blogspot.com

12 meses de mudanças! disse...

Oi!
Achei seu cardapio perfeito!
Odeio levar meu filho para exames tbm,morro de dó!
Amei o convite para Jesus no Final!
Uma otima quarta-feira

Bruna Araújo disse...

Ah que lindo seu marido, que gesto 'bonito', ele deve ter sentido o mesmo que você, mas a senhorita pulou fora né? haha, eu também não aguentaria. Que bom que tu gosta Roh, fico feliz mesmo, e só voltei a fazer postes daquele jeito por ti.

ontendenct.blogspot.com

Rafinha disse...

aLIMENTAÇÃO SUPER NOS TRILHOS RO!
E seu marido é um querido einnnn!
Qdo tenho q aplicar anestesia em cça quase choro junto!
Dá mtaaaaaaaaaa dó!
bjos

Eva disse...

Oi Roh, emocionante mesmo a cena do pai com o vosso filho, mas emocionante ainda é ver vc se portando lindamente em tua RA, parabéns!
Seus cardápios estão bem magrinhos e isso é muito bom, temos q encarar a RA como um estilo de vida e temos mesmo q assumir a responsabilidade diente de nossas escolhas, tou com vc sempre!!!
Esgraçado q teu poster me fez lembrar q tenho análises amanhã e não é q tinha esquecido completamente... Valeu!!
Bjao

kelen disse...

ROH ALIMENTAÇÃO LINDA DE SE VER
bJKASSS E BOA SORTE COM O RESULTADO DOS EXAMENS

Tha_Paz disse...

Isso ai amiga!! Vamo q vamoo!!.. E sobre o filho.. Eu tbm evito ao maximo d ter q segurar.. Imagina eu q no primeiro mes d vida do meu tive q tirar sangue dele toda semana.. Por causa do amarelao.. :(..vida d mae nao eh facil hehe bjaoo

Eveline disse...

Oi linda, a alimentação
tá um luxo né, fico até
emocionada quando vejo o
carinho, a preocupação
que tu tens com a tua
família, tu és realmente
uma mulher abençoada.

Fabi Lange Brandes disse...

menina, que alimentação super bem regrada meus parabens.... beijos

Jaque disse...

Nosssaaaa, fiquei encantada com as tuas fotos (Antes e Durante),
que garra, que superação, Parabeeeens
siga firme que o objetivo ta bem próximo.
beijos

Mary disse...

Parabéns por concertar as coisas imadiatamente!!! è assim que tem que ser.
E voltar à rotina significa voltar a emagrecer!
Vai dar certo.
Beijo meu, sua linda.

Ca Duducha disse...

Eita minha amiga, admiro tanto esta sua determinação!!! Te tenho como exemplo sabia?! As vezes quando faço coisas que não devia e meu pensamento sabotador diz "foi só uma jacadinha" lembro de vc falando que de jacada em jacada podemos voltar ao comportamento anterior... E logo trato de voltar aos trilhos! rs.

Minha ursinha, obrigada demais pelo carinho que está tendo comigo neste retorno... Vc nem imagina o quanto seu carinho é importante pra mim! Te adoro!

Um abraço de ursa!!!

http://alutadeduduchacontinua.blogspot.com

Cary disse...

Oi Roh, primeiro quero agradecer o apoio e incentivo lá no meu cantinho, sua amizade é muito importante pra mim...
A sua alimentação linda como sempre, também quero incluir o activia diariamente, meu intestino nunca foi legal...
Roh, que vc tenha um dia maravilhoso!
Tudo de bom na sua vida... Um beijo grande!!

Rita disse...

Uma alimentação bonita e gostosa
e pra vc desejo toda força, lutar
para nosso bem é tudo de bom
PARABÉNS mais uma vez
Bjuss
Rita!!!!

Letícia disse...

Nossa, tuas refeições são dignas de revista Boa Forma! :)
Acho que a próxima vez que eu ficar na dúvida sobre o que fazer pra comer, vou visitar teu blog! hehe
Apesar de sofrido, foi lindo teu relato familiar! Mostra o quanto tens uma família estruturada, unida e cheia de amor. Isso já é uma ajuda e tanto para encontrar forças e seguir em frente firme! Legal mesmo!
Bjinhosss

Letícia - metassonhosealegrias.blogspot.com

Bruna disse...

Gostei muito do seu cardápio, infelizmente o meu por conta de tempo mesmo não dá p eu caprichar durante o dia... mas vou tentando...

Ainnn que dóóó do seu filho, olha eu morro de medo de injeção, tenho trauma mesmo pq sofri mto qdo criança, então vc falando dele chorando e seu marido tbm, eu chorei tbm... É terrivel mas necessário.


Deus abençoe vcs

Beijos
Bruna

Camila . disse...

Oi linda, amei o blog, tudo muito fofu aqui, ja virei seguidora, quero te convidar a conhecer meu blog também.
Beijos e sucesso pra você !


http://myllaborges1994.blogspot.com.br/

Farmacela disse...

Cardápio lindão como sempre!! Isso aí, amiga! Firme e forte!! Tb morro de dó tb! nunca seguro a minha filha! É sempre meu marido!! bjs

Gisareli disse...

Essa vida de mamis não é fácil né amiga..parabéns pela sua dedicação...na correria com 3 filhotes e ainda fazendo essa alimentação bonitona aí.. bjuu

Geovana Centeno disse...

oi bonita, eu imagino como tu e teu marido ficaram, quando se tem filhos, a gente sofre junto vendo eles sofrerem, não é facil, mas vai dar tudo certo, Deus é Pai querida..temos que ter fé...

gostei do cardapio hein, uma pergunta, não faz mal melancia com leite hehehe

beijocas!

Valquiria Novaes disse...

Que bom o seu cardápio! Eu ia chorar junto com td mundo tb, dá uma dó :/
Bjos!
amonailart.blogspot.com

Linda disse...

Oi amiga!!!
Ahá...Voltou com tudo né? Morro de inveja! kkkk
Eu ainda não consegui. Snif!
Ah eu já chorei muito por ter que segurar as crianças pra fazer exame, Deus me livre!
As pequenas ali, tendo em mim o único ponto de apoio e segurança e eu mesma tive que forçá-las a fazer. Horrível!!!
Lindo seu marido se emocionar com isso. Meu marido também é assim. Ele chega a discutir com as enfermeiras, dizendo que estão apertando muito o braço ou que a agulha é muito grande. Eu morro de vergonha. kkkk
Querida, feliz pela sua volta por cima. Mantenha assim.
Beijão!

Júlia disse...

Oi Roh! Eu fico tão impressionada com você. Você tem muuuuuuita determinação e isso é lindo demais! Parabéns por isso! E continue assim, firme e forte nessa luta! Beijos

Cคмเlค disse...

tadinho ... da uma dó ne ... meu filho nem chora mais tadinho .. ele disse que e homem kkkkk ... mas sei que doi um cadim ... eu tinha chorado junto com seu esposo kkkkkkkkkkk sei la .. sou mole mole ... espero que esteja tudo bem com seus exames ...beijos linda.

Nanda disse...

Eu acho seu cardápio tão lindo, Roh. Parece que você come tão pouco. Eu tenho que diminuir a quantidade de arroz e pão. Acho que ainda estou pecando um pouco nisso.
Espero que dê tudo certo nesses exames. Beijos