domingo, 19 de agosto de 2012

Cardápio do domingo e Volta Duducha (corrente da amizade)

Olá meninas, como foram de Final de Semana?
Por aqui foi tudo bem.
Eu fui muito forte, porque agora a noite preparei um monte de coisas
gostosas para o aniversário de 8 anos
da minha filha Kailani. Fiz brigadeiro,
fiz cupcake de chocolate e alí resistindo bonito.
Amanhã pretendo comer algumas coisas, mas de forma moderada.

Vamos ao cardápio de domingo:

9h15min.-> 1 activia zero com aveia
1/2 pão integral de chia com requeijão light
1 castanha do pará
 12hs->
2 colheres de arroz
1 colher de feijão preto
1 medalhão de filé suíno
salada de alface e cenoura ralada
 16hs->
 1 pedaço fino de melancia
 17hs->
1 xíc. de café com leite desnatado
20h45min.->
1 activia zero com 2 colheres de nesfit

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Seguindo a corrente da amizade que vi no blog da Aninha

Volta Duducha

Não sei o que aconteceu com o blog dela
só sei que fui fazer a visita e tinha a informação de que o blog tinha
sido excluído, fiquei muito triste.
O nossa Ursinha, seja lá o que aconteceu com seu blog
volta, porque você faz muita falta.
Um beijão.

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Bom meninas estou podre de cansada,
fiquei um tempão em pé preparando os quitutes para
amanhã, então agora eu quero camaaaaa kkkk

Desejo um maravilhoso início de semana a todas
e que nossos sonhos se tornem a cada dia mais real.
Um beijo no coração de cada uma de vocês.

17 comentários:

Ka disse...

Oi querida! Parabéns pelo domingão light! Continue assim, beijo beijo!

novafasecampbell disse...

Ela irá voltar, tenho certeza! Cupcakes? Ai que delicia, ahahhaha me deu até vontade! Mas sóoooooooo quando chegar na minha meta e será um de vez em nunca! hahah um beijo amiga

ANA CHRISTIANE disse...

ô ROH...OBRIGADA POR INTEGRAR A CORRENTE"VOLTA DUDUCHA", ELA MERECE!!!AMIGA, VC FOI LINDA COMO SEMPRE HOJE!!!TBÉM ANDO MEGA CANSADA, MAS PRONTA PRA MAIS UMA SEMANA!!VAMOS PRA MAIS UMA SEMANA GUERREIRA MINHA GÊMEA LINDA?!!!ADORO VC!!FICA COM DEUS E BOA NOITE PRA VC E SUA FAMÍLIA ABENÇOADA!!!

Pri Rubí disse...

Oi Rô..q lindo esse seu gesto da corrent da amizad..tomare q ela volte..esse mundinho aki eh mto unico msmo..
amei seu cardapio..meus parabens pela disciplina!
soobre fazer as coisinhas d niver..tb to nessa dilema aki em ksa..quase um suplicio..rs nao sei se resistirei tanto na festa nao..rs
bjs kerida bom fds

Projeto Paradise disse...

Roh parabéns viu difícil encontrar alguém com uma alimentação tão boa no domingo .
Bjos e Boa Semana!

Rafinha disse...

Dia lindoooo Ro!
E vc vai mesmo conseguir comer os quitutes com moderação!
bjos

Lu Fernandes disse...

Ai você me mata de orgulho com essa perseverança!! Parabéns!! Guloseimas de festinha não são moleza e você conseguiu!!! Vivaaaa!!!! Agora vamos dar o nosso melhor para uma semana perfeita!!! bjossssss

Pri Gaby disse...

Amiga, parabéns por resistir aos brigadeiros. Nossa, deve ser bem dificil ficar fazendo um monte de comida gostosa e não comer, ou melhor, não comer tudo.kkkkk
Um dia eu consigo chegar a esse nível de determinação. Por enquanto, parto do principio que é melhor nem ter em casa. Se eu comprar eu vou comer tudo de uma vez. Ainda não consigo comprar uma barra de chocolate e comer só um quadradinho. Eu como a barra toda. Então, evito comprar um monte de coisas pra casa. O que facilita é o fato de eu morar sozinha, então só entra em casa o que eu compro.
Bjs amiga e que Deus abençoe grandemente a sua semana e a de toda a sua familia. :)

Noiva Kaka disse...

Como come pouquinho essa minha amiga! Nao aguentava heheh

Eveline disse...

Nossa que triste, adorava a Duducha, estou junto nessa campanha para ela voltar,quero te agradecer do fundo do coração pela força ok, muito obrigada mesmo, pode contar comigo para qualquer coisa. Agora organizar aniversario de criança, nossa senhora,muita força para ti resistir as tentações. Tenha uma ótima semana.

Charmosa Poli disse...

Oi, Roh!

Saudades. ótimo cardápio no domingo e aposto que os quitutes do aniver ficaram deliciosos.

Beijo Charmoso :*

Ótima semana!

Ju disse...

Lindo autocontrole amiga....beijos e boa semana.

buscandoequilibrio disse...

Parabéns pelo foco e determinação!!! :-) E parabéns pra filhona!
Eu não cheguei a congecer esta blogueira, mas tenho visto muita gente desistindo, é triste. Espero que ela volte!
Beijocas e ótima semana!!!
Carla pancha :-)

Fabi Lange Brandes disse...

parabens roh por ter sido forte como um leão
beijos

Nanda disse...

Hummmm, mas aniversário de criança é muito bom! Só tem coisa gostosa hahahaha. Parabéns por resistir, imagino como deve ser difícil fazer e não comer. Beijos e parabéns para a sua filhota

Renata Paiva disse...

Oie, Roh, como vc é guerreira, hein...mexer com os docinhos e não provar, dá gostooooo,viuuu. Felicidades pra sua pequena.

Beijão



http://www.belasnafoto.blogspot.com.br/

Lu disse...

Parabéns pela peseverança!
Tá ficando magrinha miga!
Feliz aniversário pra sua pequena e uma ótima semana pra você!
Bjs,