sexta-feira, 17 de agosto de 2012

Acho que agora vou poder descansar um pouquinho! kkk

Oi meninas, como estão?
Espero que todas bem!

Hoje mais uma vez, meu dia começou super cedo, a Isabelly tinha
exame de sangue e eu tinha que colher amostra de urina dela.
Com isso eu tive que fracionar meu café da manhã.
Antes de sair com ela eu comi o meu activia de ameixa com aveia
que eu viciei, é uma delícia e faz meu intestino funcionar que nem 
um reloginho. :)
Quando cheguei do exame com ela, comi um pão integral e esperei um pouco para 
comer o meu mamãozinho que eu amo.
Confesso que fazer isso me deu uma idéia de que comi o mundo
kkkkkkkk
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Vamos ao cardápio:

7h45min.-> 
1 activia com aveia

8h30min.->
1 pão com margarina light tostado

9h15min.-> 
1/2 mamão papaya com linhaça

12hs-> 
2 panquecas integrais com frango moído e couve
salada de tomate
1 xíc. de chá de hortelã


15h30min.->
1 xíc. de café com leite desnatado
2 nozes e 1 castanha do pará


18h30min.-> (Vai ser)
1 laranja

20h30min.-> (Vai ser)
1 caneca de chocolate quente light

Estou achando que comi muito hoje.
Mas não considero que me alimentei mal.
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Realmente meninas eu não tenho do
que reclamar do SUS aqui na minha cidade.
Não é as mil maravilhas e as vezes as coisas (consultas e exames demoram)
mas acho que as coisas estão bastante desenvolvidas perto
de muitos lugares. 
Canoas é a primeira cidade do Brasil a ter teleagendamento
o que está facilitando muito o pessoal se cuidar e ir
ao médico. E acabar com a tortura das filas de madrugada é
ótimo. Eu pagava 15 reais a uma conhecida ficar na fila pra mim, porque 
eu ir não rolava não.
Agora é bem mais fácil.
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Na quarta-feira a noite eu fui com meu marido a
um supermercado diferente (Zaffari Boubon), que eu não costumo ir porque os 
preços são mais salgadinhos e sabemos que o sódio em excesso não faz bem
kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Mas eu descobri que lá é um lugar onde tem
uma grande variedade de alimentos muito interessantes que podem contribuir 
muito com a RA e até com precinhos bem camaradas.
Mas como quarta-feira não é um dia da semana
que eu posso dizer:
-Nossa como estou previnida! ($$)
Muita coisa eu só fiquei admirando e desejando rs.

Mas eu consegui comprar algumas coisas que eu
queria muito ter e experimentar.
Queria mostrar pra vocês:

Pão de Chia
Gente é muito gostoso esse pão.
Está aprovadíssimo. Eu comi só a metade de um por enquanto
porque eu pesei ele e cada um tem 100g e a tabela nutricional é
para uma porção de 50g então vou comer uma metade
de cada vez. Lá tem pão de tudo e eu nem fazia idéia.
Paguei R$ 2,80 com 2 pães (que rende 4 pedaços)

 O famoso Tickroc
Eu via no blog de vocês e ficava com uma vontade, mas
por aqui eu não achava de jeito nenhum, até que achei lá.
Eu comprei 2, esse é de castanha do pará e quinoa e o outro 
é de queijo. na embalagem vem com 6  e tem 105kcal, 
eu vou comer 3 de cada vez (mas ontem só consegui comer 2)
kkkkkkkkkk 
Paguei R$ 1,40 cada

Sanduicheira com risquinhos
Gente, essa eu tinha contado pra Gih kkk
eu devorava o pão de vocês, só por causa dos risquinhos 
que ficava por causa da sanduicheira (vê se pode) kkk
desde então eu ficava procurando uma que fosse barata e achei
kkkk
Usei ela 2 vezes já e sempre estava com pressa e não consegui ver meus
risquinhos dourados como quero, viu Gih kkkkkkkk
Paguei R$ 29,90

Eu quero ver se semana que vem eu vou lá de novo 
porque realmente lá tem muita novidade saudável que eu quero
muito testar kkkk (devagarinho e com moderação)
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Eu conversei com meu marido sobre aquele
assunto que ele não queria que eu emagrecesse mais.
Abri meu coração, dei meus motivos, expliquei tudo direitinho como 
conversamos aquele dia aqui.
E sabe o que eu ouvi:

Meu amor,
faz o que você achar melhor, porque 
eu vou te amar pra sempre e esteja você
como estiver. Porque linda você sempre
foi e sempre será.

wonnnnnnnnn...
...não é a coisa mais linda de se ouvir.
Por isso que eu amo esse homem!
Agora mesmo que eu quero ficar é linda, magra e com o 
corpo firme. Para presenteá-lo sempre ele merece e eu também.
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Amanhã é dia de pesagem
e eu estou anciosa e não sei bem o que vai dar,
mesmo me pesando todos os dias o peso da gente oscila muito.
Mas eu sei que será muito bom.
Amanhã a gente vê!
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Bom meninas então é isso.
Até amanhã com a 
Pesagem Oficial.

Beijos Mil

22 comentários:

Nina disse...

Teu dia foi ótimo guria!
Na parte de verduras, legumes e frutas o Zaffari manda super bem, e se formos ver o preço não muda tanto... e o tomate? pela hora da morte. kkkkk
Bom Roh, louca pra ver o peso de amanhã, e que ótimo que resolveste este pequeno probleminha que estava no seu coração, com o marido.

Beijos e até amanhã.

buscandoequilibrio disse...

Imagino como foi bom ouvir isso do marido :-) Agora já pode seguir seu objetivo com o coração tranquilo!
Morri de rir com "os preços salgadinhos" hahaha Eu também ando procurando ofertas e promoções: estou fazendo reeducação financeita também, como disse uma amiga da blogosfera hehehe
Nunca comi pão de chia, fiquei com vontade!!!
A pesagem vai ser linda! :-)
Um super beijo e ótimo fim-de-semana!
Beijocas!!!
Carla Pancha

Ívian Ferreira disse...

Ai Roh, vc é uma graça menina, quando inventarem uma maquina daquelas que vc disse te mando uma pizza quentinha heheheh

Menina, essa marotona deixa qualquer um cansado mesmo, mas agora o fim de semana está chegando, então dá para vc descansar um pouco.

Menina, adoooro essas novidades tb, experimentar, ver como é e se tiverem preços camaradas, então, aí que gosto mesmo, minha cara de pechincheira chega brilha.

E essa sanduicheira, hein!!! precinho bom, agora va ifazer seus pães com risquinhos hehehehe.

Viu, como eu disse que seu marido vai te amar de qualquer jeito, deixa ele te ver toda saradona, arrebentando os quarteirões e arrastando os olhares, ele vai babar. Vai até ter coragem de ousar mais em quatro paredes heheh (ai como sou safada!) kkkkkkk

Querida, vc é linda, então não tema seguir seus sonhos e suas metas, vá em frente e seja mais feliz!!!

Vc não se excedeu na comida,não viu! Foi lady!


Bjsss

Projeto Paradise disse...

Nossa Roh que delicia ouvir isso do maridão hein.
Bjos Bom Final de Semana!

Jenifer disse...

ai que tudo Roh, que dia mais maravilhoso e quantas novidades hem!!! amei amei amei! beijo

Lu Fernandes disse...

Ai menina, me matou de rir com os risquinhos do pão, isso é o que mais me encanta em você, é simples, autêntica, nem muito nhenehenehemmm com as coisas, isso é lindo! Seja sempre assim viu, não mude nunca!!
Não acho que comeu muito, achei bem saudável o cardápio e queria muito uma panqueca dessas !!!!! bjosssssss bom findi!!

novafasecampbell disse...

Roh eu não acho que você comeu muito, pois se eu somo as calorias, da muito pouco! eu que exagerei hoje :x hahah amanhã eu compenso!

Cคмเlค disse...

menina do céu sua alimentação foi linda ... sabe .. pro intestino coma ameixa seca sem caroço... tipo 7 são 80calorias .. mas vc naum precisa comer 7 kkkk coma só 3 ..faz um efeito top kkkkkkkk ..vai por mim .. so lembrando 1colher de aveia tem quase 100calorias kkkkkkk entende ... sou viciada em calorias .. e coisa da dieta dos pontos ... kkkkkk .. meu esposo me da o maior apoio na minha "RA" .. ate faz comigo ... aqui na minha cidade ainda naum achei muitas coisas que me ajude na "RA" ... mas dou meus pulinhos ... beijos flor ...

Lii disse...

Que delicia ouvir isso dele, é tão importante e fundamental esse apoio! =)

O Bourbon parece ser caro, mas tem MUITAS coisas que valem a pena ali, o mercado é uma delas, meu pai agora só compra peixe lá, fora que meu namorado mora na rua de trás do shopping então meus sogros fazem despesa lá e sempre tem muitas coisas que eles compram saudáveis e deliciosas! =0

Que bom que encontrou um novo aliado, para comprar seus produtos naturais rs*

beijos querida!
E um ótimo fds

Linda disse...

Viu porque eu gosto de fracionar o café da manhã? Parece que sacia muito mais!
Amiga estou tão orgulhosa de você!
Está consultando as tabelas, respeitando as porções,fazendo escolhas 100% saudáveis... Coisa linda de se ver!
Não é a toa que está tão linda e ficará ainda mais.
Seu marido é um fofo!
Imagino que seja estranho para as pessoas de fora verem nossa aparência mudando.
Aqui minha mãe já começou a me mandar parar de emagrecer. Eu nem discuto. Só respondo "podexá".rs
Eles não entendem...
Para os outros eu sei que já estou ótima, mas eu estou fazendo isso por mim e vou até onde eu quero ir.
Se no fim eu achar que fiquei magra demais, engordo alguns quilos, mas eu quero ver como é ter 50kg novamente. Eu não lembro! kkkk
Um beijo enorme!

Linda disse...

Amiga, o Monovin A custou R$14,00 e o Bepantol R$8,00.
Como se usa pouca quantidade dos dois, dá pra usar várias vezes, então vale a pena.
O xampu foi baratinho, R$4,00 cada (xampu e condicionador).
Pode ser qualquer xampu, mas eu escolhi esse para dar uma potencializada maior. Outras boas opções são o Gota Dourada e o de Jaborandi da Vita A.
Experimenta!
Qualquer dúvida estou aqui.
Beijão!

Janaina Mello disse...

Eu ri muito com a historia dos risquinhos! Parabens por ter um marido compreensivo! Viu, tudo da certo!

ANA CHRISTIANE disse...

ROH...AGENTE FICA MEIO PARANOICA COM AS QUANTIDADES NÉ AMIGA? EU MESMA FICO...MAS NA MINHA OPINIÃO ACHO QUE VC NÃO COMEU MUITO NÃO!!! E NA QUALIDADE TÁ ÓTIMO MESMO!!AMIGA...TEU MARIDO FOI UM FOFO EM TE COMPREENDER NÉ AMIGA?!!! SABE O NOME DISSO? AMORRRRRRRRRRR!!!! QUE AMNHÃ A BALANÇA SORRIA MAIS AINDA PRA GENTE!!BJUSSSSS MINHA GATA LINDA...TAVA O MÁXIMO NO ANTES E DEPOIS DE HOJE....

Cary disse...

Oi Roh, amiga tabm não posso reclamar do sus da minha cidade, é pequenininha sabe, mas não deixa a desejar!
Olha adorei a dica das comprinhas é tão bo pq assim podemos comprar sem medo né?!
Imagino que TUDO foi ouvir isso do maridão, e ele está certo, vc tem que se sentir bem!!!
Amiga tenha um lindo fim de semana!!
Beijão!

Kika disse...

Roh! Que ótimo que você está melhor com relação a sua decisão em querer emagrecer mais. O melhor mesmo foi você receber total apoio da pessoa que te ama de verdade! Seu marido! Os outros, são os outros! Boa sorte na pesagem amanhã! Tenho certeza que será ótima! Na verdade, o que importa de verdade, é você sentir bem consigo mesma! Independente do peso! Pois quando estamos bem com nós mesmo, o peso é mero detalhe! Beijokas!

Dina disse...

Ahh que mimo gente... e ri até lendo seu post Roh, vc sempre com este pique todo... parabéns querida, eu tbm fico aqui imaginando as coisas q vejo nos blogs, pois aqui n tem quase nada de light ou diet, tenho q fazer malabarismos p conseguir e o preço é uma facada... ainda agora comentei c minha mamys q estas coisas poderiam ser mais baratas, pra gente poder consumir como as outras coisas cobertas de gorduras q nos entopem dia a dia... mas enfim... ces la vie*...rsrs bejo bejo pra ti.

Gih disse...

Hahahaha.... Roh, foi a primeira coisa que eu pensei quando vi a foto do pão: "cadê os risquinhos?" kkkkkkk.....
Flor, você é um barato! rsrsrsr...
Que lindo que o seu marido disse minha flor, é ou não é para desmontar um coração?!
Agora é se cuidar em dobro por você, e por essa pessoa tão especial que Deus colocou ao teu lado!
E vamos arrasar amanhã na pesagem hein minha linda! Vamos Arrasar!!
Beijos Gih♥

Cíntia Milanese disse...

Viu só, Roh? Quando a pessoa ama a gente de verdade, quer ver a gente feliz. Que bom, fico feliz por você.

Não achei que você comeu muito, não... seu cardápio está super light e saudável :)

Continue firme, minha flor.

Ella disse...

Oi, Roh! Eu achei que tu comeu bem, não vi absolutamente nenhum excesso, inclusive acho que a pessoa tem de ter uma evolução espiritual fantástica pra conseguir comer 2 nozes e uma castanha, hihihihi. Eu quase não como, mas, qnd como, pego logo um punhado, nem sei qnts. Eu sempre admiro mt a tua alimentação, o quanto tu consegue controlar as quantidades, comer várias vezes ao dia. Tu faz tudo mt certinho, amiga, por isso está indo tão bem!!! Adorei as comprinhas. Eu tbm acho o Zafari mt caro, mas, realmente, é um super completíssimo!!! Sobre o teu marido, ele tá certo, tem de te apoiar na tua decisão, pq quem ama, ama em qualquer circunstância, não é mesmo? Um beijo no teu coração e bom findi! Ah, que a pesagem seja mt boa, to torcendo!!!

Mel disse...

Que delicia é experimentar coisas novas ne? Por aqui tb existem mercados assim.. cheios de novidades, mas nao fazem parte do meu dia a dia.. as vezes dou um pulo la, fico namorando as coisas, compro outras.. é bom ne? rs

Menina, ri mt com seu amor pelo sanduiche com risquinhos.. hahaha.. vai comer o pao bonitinho como vc queria viu? hahaha.. lindinha!

E o seu marido é um querido, se ja tem orgulho de vc assim, vai ter muito mais daqui pra frente! ;)

Sua alimentação está impecável! Ja disse que vou passar uns tempos por ai.. hahaha

O BEIJO!
E ah!! Obrigada pelo apoio no meu momento chatinha amiga.. teve um valor imenso!

Rafinha disse...

Rooooooo sua alimentação foi ótima menina!!!
Não comer mto não!
=D
Eu adoro novidades light!
Esse tirock eu vi no da Linda hj e aqui adora!
Fiquei com vontade!
vou procurar por aqui!
kkkkkkkkkkkkkk
bjo

Rita disse...

Olá querida, obrigada pela visita.
Vim aqui retribuir e adorei o seu cantinho. Li cada post seu e percebi que vc é muito guerreira e tem uma força de vontade incrível, amei !! estarei sempre aqui, vc é um estímulo para nós que queremos muito emagrecer !! beijos !!