sábado, 4 de agosto de 2012

OOOOO Sabadão!

Voltei!

Obrigada pelos comentários pelo post anterior.
Fiquei muito feliz com a pesagem de hoje,
eliminar 900g é muito bom. 
É sinal que meu metabolismo continua a meu favor.
Tenho que comemorar.

Minha alimentação de hoje foi bonitinha,
realizei algumas vontades, mas nada que estragasse meu dia, estava sentindo 
mais fome hoje do que o comum, mas mandei bem.
RA é isso!!!

Vamos ao cardápio:

9hs-> 1 activia de ameixa com aveia
3 torradas integrais 8 grãos com requeijão light e geléia de morango

12hs-> Pizza brotinho com:
1 colher de molho de tomate, atum, ovo cozido, tomate, ricota light, orégano e salsinha
(delícia!)

14hs-> 1 fatia de melão com linhaça dourada e marrom

16hs-> 1 xícara de café com leite desnatado
8 cookies de laranja (121kcal)

19hs-> 1 banana
1 pct. magic toast

Demorei para comer porque fui ao mercado fazer as compras 
da semana.

22hs-> 1 caneca de chocolate quente light

Amanhã é domingão dia de descansar
e manter o foco.

Um beijo bem grande
até...





27 comentários:

ANA CHRISTIANE disse...

ROH...MINHA PRINCESA LINDA...OBRIGADA POR TER PREPARADO A CASINHA PRA MIM..ENTREI POR UMA PORTA ESTREITINHA...MAS ELA VAI SE ABRIR SE DEUS QUISER!!!VI O POST ANTERIOR COM O TEU PESINHO(78.6KG) E TÁ MAIS LINDO QUE NUNCA...CASINHA DOS 60KG NOS AGUARDE...AGORA VC VAI NA FRENTE E DEIXA ELA TODA LINDA PRA EU ENTRAR TBÉM TÁ?!!! ô AMIGA...FORÇA DANADA TU ME DÁ...MUITO OBRIGADA!!!FICA COM DEUS E VAMOS PRA MAIS UMA SEMANA DE LUTA...MAS ESPERO QUE SEM QUEDAS PRA MIM...KKKKK...BJUSSSSSSSSS E BOM DOMINGO

Ana Pereira disse...

OI ROH!

PARABÉNS PELO EMAGRECIMENTO!
É ISSO AÍ GAROTA VAMOS CONTINUAR NA LUTA!!
ÓTIMO DOMINGO PRA VC!
BJS, ANA
http://emagrecerepossivelana.blogspot.com

Cคмเlค disse...

o problema de eu ir na casa da minha avó e me perder nas guloseimas ... mas tamu firme de novo .. parabéns pelo peso eliminado ... beijos flor.

Mere disse...

Parabéns por mais esse peso eliminado e que bom que seu metabolismo anda bem porque acontece com muita gente depois de um tempo isso andar muito devagar ou parar e é nessa hora que muitos desistem, as vezes é muito desanimador tem que se estar muito preparado pra isso...

Ps:Vejo que a geleia que vc usa é como se fosse caseira vc compre por peso, procurei por aki mas só acho aqueles prontas nos copinhos de vidro, onde vc compra? será que o mercado que vc compra ai tem por aki?

Nanda disse...

Essa piza está com uma cara tão boa! hahahahaha Tenha um bom domingo, Roh! Sem jacar! rs Beijos

Jenifer disse...

Oi Roh lindona, que alimentação mais linda hem!!!! parabéns! beijo

novafasecampbell disse...

hahaha isso ai!!! Alimentação 10! um beijão linda!!!! Foco força e fé.

Unha Sempre Linda disse...

Faz uma semana que estou de regime, e eliminei 1 Kg, valeu pelas dicas! E essa pizza devia estar uma delícia! bjs

Valquíria disse...

Parabéns Roh, fico feliz com seu progresso constante!
Bjos e boa semana!
amonailart.blogspot.com

Tha_Paz disse...

Parabens pelo cardapio.. Exemplar!! Eu nao markei nem o q comi.. Nao tive tempo.. E preferi nem ver kkkk aconte ce nehh.. Mt forcaaa beeju

Linda disse...

Oi amiga!
Nossa, 900g!!! Você é demais querida!
Parabéns!
Muito obrigada pelo apoio que sempre me dá quando piro o cabeção tá?
Um beijo enorme!

Lu Fernandes disse...

Ei flor! Vim dar aquele oi pra não perder o costume, se Deus quiser, a partir de amanhã, vou ver se volto a ativa, ainda estou desanimadinha, descansando, mas vim desejar bom domingo!!
bjssss

Cary disse...

OI Roh!
Amiga esse emagrecimento dessa semana é fruto do teu esforço, dedicação e determinação!
Vamos continuar sempre lutando pelos nossos sonhos!
Vc é mto linda, estava vendo suas fotos antes e depois, vc é uma vitoriosa Roh!
O cardápio está lindo!
Tenha um dia abençoado e maravilhoso!
Um grande beijo!

Vilma Silva disse...

Oii boa tarde!!
Adoro seus cardápio bem criativos.
bjs
http://cosmeticosbelezasaude.blogspot.com.br/

Janaina Mello disse...

Parabens pela alimentação regrada e por por suas metes em alto patamar. ! Sempre com o bom ânimo de DEus!
VAmos continuar!

Fabi Lange Brandes disse...

acho que vou começar a fotografar minhas refeições tbm
beijos e lindo dia

Fátima Amorim disse...

parabéns, minha linda....eu sempre espero o melhor de vc! ti admiro muito por sua força !! uma grande mulher!! uma boa tarde de domingo!! beijoss.

Fátima Amorim disse...

parabéns, minha linda....eu sempre espero o melhor de vc! ti admiro muito por sua força !! uma grande mulher!! uma boa tarde de domingo!! beijoss.

Renata Paiva disse...

Oie, Rô, gosto tanto de vir aqui no seu cantinho, porque vejo que com força de vontade e determinação, a gente vai conseguindo chegar no objetivo. Dá gosto de ver sua evolução a cada dia. Um grande beijo



http://belasnafoto.blogspot.com.br/

Luisa Brito disse...

Roh meus parabens pelos 900g a menos. uhuuuul.
Cada avanço e cada g perdida é muito bom.. principalmente se for quase um quilo em uma semana. To precisando disso tambem. rsrs
Vc faz af todos os dias?

Beeeijo
Lu

rachel disse...

Admiro a tua persistência Roh!!!! Parabéns pela garra e determinação! Beijoss

♀ Gessicɑ Bɑrrɑdɑs ♀ disse...

Sim. E foi lindo mesmo.
Imagine você que fui para um churrasco e comi apenas um espetinho... Uma glória.

Bjs

Bruna Araújo disse...

Eu nunca comi ricota, rs. Roh logo você chegará no seu objetivo.

ontendency.blogspot.com

Char disse...

Olá... saudade daqui...
Amei ler seu perfil no Desafio das estações... Orgulho do cê...
Parabéns pela eliminação, por ser essa pessoinha linda, por nos dar inspiração.
Boa semana. Beijos

Going to be Fit disse...

Menina, que cardápio bom!!

Ainda bem que colocou fotinhas... lembrei de adicionar à minha lista a linhaça que preciso comprar! hehehe

bjos bjos
ótima semana pra você xD

Angela disse...

Que caprichosa, esses pratos estão lindos! Tem receitas light que possa está passando no blog.


Beijos.

buscandoequilibrio disse...

Oi Roh :-)
Cheguei aqui por indicação da Ívian. Parabéns pela sua eliminação, pelos pratos lindos e pela determinação!
Estimo melhoras para seu filho. Espero que ele se restabeleça logo. Imagino que ter o filho doente não seja nada fácil.
Um abração,
Carla Pancha