Acho que agora vou poder descansar um pouquinho! kkk

Oi meninas, como estão?

Espero que todas bem!

Hoje mais uma vez, meu dia começou super cedo, a Isabelly tinha

exame de sangue e eu tinha que colher amostra de urina dela.

Com isso eu tive que fracionar meu café da manhã.

Antes de sair com ela eu comi o meu activia de ameixa com aveia

que eu viciei, é uma delícia e faz meu intestino funcionar que nem 

um reloginho. :)

Quando cheguei do exame com ela, comi um pão integral e esperei um pouco para 

comer o meu mamãozinho que eu amo.

Confesso que fazer isso me deu uma idéia de que comi o mundo

kkkkkkkk

___________________________________________

Vamos ao cardápio:

7h45min.-> 

1 activia com aveia

8h30min.->

1 pão com margarina light tostado

9h15min.-> 

1/2 mamão papaya com linhaça

12hs-> 

2 panquecas integrais com frango moído e couve

salada de tomate

1 xíc. de chá de hortelã

15h30min.->

1 xíc. de café com leite desnatado

2 nozes e 1 castanha do pará

18h30min.-> (Vai ser)

1 laranja

20h30min.-> (Vai ser)

1 caneca de chocolate quente light

Estou achando que comi muito hoje.

Mas não considero que me alimentei mal.

_____________________________________________

Realmente meninas eu não tenho do

que reclamar do SUS aqui na minha cidade.

Não é as mil maravilhas e as vezes as coisas (consultas e exames demoram)

mas acho que as coisas estão bastante desenvolvidas perto

de muitos lugares. 

Canoas é a primeira cidade do Brasil a ter teleagendamento

o que está facilitando muito o pessoal se cuidar e ir

ao médico. E acabar com a tortura das filas de madrugada é

ótimo. Eu pagava 15 reais a uma conhecida ficar na fila pra mim, porque 

eu ir não rolava não.

Agora é bem mais fácil.

_______________________________________________

Na quarta-feira a noite eu fui com meu marido a

um supermercado diferente (Zaffari Boubon), que eu não costumo ir porque os 

preços são mais salgadinhos e sabemos que o sódio em excesso não faz bem

kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Mas eu descobri que lá é um lugar onde tem

uma grande variedade de alimentos muito interessantes que podem contribuir 

muito com a RA e até com precinhos bem camaradas.

Mas como quarta-feira não é um dia da semana

que eu posso dizer:

-Nossa como estou previnida! ($$)

Muita coisa eu só fiquei admirando e desejando rs.

Mas eu consegui comprar algumas coisas que eu

queria muito ter e experimentar.

Queria mostrar pra vocês:

Pão de Chia

Gente é muito gostoso esse pão.

Está aprovadíssimo. Eu comi só a metade de um por enquanto

porque eu pesei ele e cada um tem 100g e a tabela nutricional é

para uma porção de 50g então vou comer uma metade

de cada vez. Lá tem pão de tudo e eu nem fazia idéia.

Paguei R$ 2,80 com 2 pães (que rende 4 pedaços)

 O famoso Tickroc

Eu via no blog de vocês e ficava com uma vontade, mas

por aqui eu não achava de jeito nenhum, até que achei lá.

Eu comprei 2, esse é de castanha do pará e quinoa e o outro 

é de queijo. na embalagem vem com 6  e tem 105kcal, 

eu vou comer 3 de cada vez (mas ontem só consegui comer 2)

kkkkkkkkkk 

Paguei R$ 1,40 cada

Sanduicheira com risquinhos

Gente, essa eu tinha contado pra Gih kkk

eu devorava o pão de vocês, só por causa dos risquinhos 

que ficava por causa da sanduicheira (vê se pode) kkk

desde então eu ficava procurando uma que fosse barata e achei

kkkk

Usei ela 2 vezes já e sempre estava com pressa e não consegui ver meus

risquinhos dourados como quero, viu Gih kkkkkkkk

Paguei R$ 29,90

Eu quero ver se semana que vem eu vou lá de novo 

porque realmente lá tem muita novidade saudável que eu quero

muito testar kkkk (devagarinho e com moderação)

________________________________________________

Eu conversei com meu marido sobre aquele

assunto que ele não queria que eu emagrecesse mais.

Abri meu coração, dei meus motivos, expliquei tudo direitinho como 

conversamos aquele dia aqui.

E sabe o que eu ouvi:

Meu amor,

faz o que você achar melhor, porque 

eu vou te amar pra sempre e esteja você

como estiver. Porque linda você sempre

foi e sempre será.

wonnnnnnnnn...

...não é a coisa mais linda de se ouvir.

Por isso que eu amo esse homem!

Agora mesmo que eu quero ficar é linda, magra e com o 

corpo firme. Para presenteá-lo sempre ele merece e eu também.

__________________________________________________

Amanhã é dia de pesagem

e eu estou anciosa e não sei bem o que vai dar,

mesmo me pesando todos os dias o peso da gente oscila muito.

Mas eu sei que será muito bom.

Amanhã a gente vê!

_________________________________________________

Bom meninas então é isso.

Até amanhã com a 

Pesagem Oficial.

Beijos Mil