quinta-feira, 24 de maio de 2012

Cardápio do dia 24/05/12!!!

Voltei...
...ai meninas eu fiquei tão feliz com o carinho de vocês. 
Li cada comentário com uma alegria danada.
Realmente eu fico muito orgulhosa de mim por ter vencido esses primeiros 24kgs. Lembro-me logo no início quando eu pensava que tinha que emagrecer 44kgs, eu achava praticamente impossível, mas decidi encarar mesmo assim, e agora eu penso: Caraca falta só 20kgs! kkkk
Eu disse "só" (até parece né?)
Mas é que para que um dia foi 44, 20 parece pouco.
Mas eu sei que ainda é um longo caminho, mas eu vou com toda garra e vontade buscar eliminar 1 por 1.
E aí quem vai comigo????

Eu tinha que pensar eu um desafio dos -20 para fazer uma emocionante 
contagem regressiva. Legal vou pensar nisso!! kkk
Tudo que me motive, ahhhhhhh eu tô dentro.

Bom lindonas, agora vamos ao cardápio:

10h->  1 copo de iogurt light    (acordei tarde hoje)

12hs-> 2 colheres de arroz branco
1 colher de feijão
2 colheres de ensopadinho de peixe com legumes
1 laranja do céu

13h30-> 1 bananada (30 cal.)

15h30m.-> 1 xícara de café com leite com adoçante
1 pct. de mabel banana caramelada (100 cal.)

18hs->  3 bolachinhas de maizena

20h30m.-> 1 sobre coxa  de frango assada
salada

E foi isso...
que difícil segurar agora a noite com o pessoal 
fazendo churrasco aff!
Sempre peço para fazerem frango também, porque aí eu não como carne vermelha
que é algo que eu evito comer, mas é lógico que eu como, só que diminuí muito a frequência.

______________________________________________________________________

Então minhas lindonas é isso.
Um beijão 
e até amanhã, porque hoje eu estou:
kkkkkkkkkkkkk
fui!








23 comentários:

Mel disse...

amiga, tem que ficar feliz e orgulhosa mesmo! vc é um arraso!!!

se 44kg fosse uma montanha, vc ja teria subido até o topo, e ja teria descido 2 degraus! E pra baixo é sempre mais facil!!! hahaha

Vai firme!!!!!!!!!!

O BEIJO!

Denise disse...

Tem que se orgulhar mesmo, 20 para 44 não é nada, vc tira de letra.


Muito bom o cardápio. muito comportada vc, pensa num desafio sim, eu não funciono muito bem com desafios, sinto-me pressionada e não gosto.


bjubju

Valquíria disse...

Parabéns Roh!!!!
Alie exercícios físicos mais vigorosos a sua dieta que esses 20 kg restantes vão embora rapidim :DDD
Projeto Roh verão!
Bjos!
amonailart.blogspot.com

Carol disse...

oo cardapio lindo gente
parabéns
ótima sexta lindona
beijooooo

Érica Oliveira disse...

que cardápio lindo!
mesmo no churrasco se controlou...
que linda!

VAN disse...

Olá lindona....

Parabéns por esse montão de peso eliminado....
Sua alegria é contagiante...

bjos continue firme....

Rafinha disse...

Ai Roh eu tb evito a carne vermelha!
Mas pra mim tem sido o mais dificil de dieta!
MEU DEUS! Como eu amo!
KKKKKKKKKKKKKKKK
Tenho abusado do peixe, pq é o melhor!
=D
Menina já foram 24 kgs????
Nossa amiga, qdo eu leio coisas assim eu vejo que eu vou conseguir!
AMÉM!
kkkkkkkkkkkk
Um bom final de semana pra vc!
bjos

Estrela disse...

Bom dia Roh!

Nossa que incrivel, 20 kg off! Mega parabéns, resultados de seus esforços!

Tenho que te falar que seu depoimento me deu uma super motivada...

Nossa estou impressionada, 20 kg em 5 meses é muito bom!!!

Estou te seguindo!

Bjos e lindo fim de semana!

P.S: Qual o método de emagrecimento você segue?

Karyany (kyka) disse...

Parabéns Amiga!
Força Sempre!

kelen disse...

Bom diaa !!! Primeiro mto obrigada pela visita e pelas palavras , é um prazer conheçer vc e sua linda história de superação , parabénss pelos menos 24 kilos , caramba sabemos o quanto é dificil né rsrsr
Vi seu antes e depois e vc esta linda quanta diferença , mta força para nós
Estou te seguindo e sempre estarei por aqui para me inspirar em vc
Bjkas lindo final de semana

Lamarque disse...

rosa-ana parabens pelo cardápio e pelos passos de conquistas. joia seu espaço prossiga. lamarque

Patricia Rosa disse...

Menina, já foram 24 kgs?! Parabéns!
Nossa, quando leio algo assim eu fico super feliz pela pessoa. Eu sei o quanto é difícil passar por cada kilo, tanto indo quanto vindo! Então, muita força, mesmo, que sua meta está chegando, e quanto mais perto, mais o inimigo tenta interferir pra tirar sua vitória, a vitória de Deus. bjs;)

Portal Pattys disse...

Parabéns por estar firme e forte na dieta.
Uma ótima sexta-feira!
by: Veve Pink
Portal Pattys

Noiva Kaka disse...

Oi menina... tudo bom?? COnheçi teu blog hj! Adorei as patinhas coloridas no fundo hehehe
Nossa, vc jah emagreceu bastante! Parabensss!!! Vc jah eh uma vencedora!!! bjus

N@ny disse...

Oi flor com esse cardapio lindinho vc alcança sua meta sem duvida, até pq metade do caminho vc já percorreu agora é só continuar. bjusssss

Nina disse...

A laranja do céu tem sido minha amiga depois do almoço também hehehe... o cardápio estava tudo de bom, hein!

Beijos

Thaís disse...

24kg??? PARABÉÉÉÉNS! Mas FOCO! Duas outras vezes atrás eu emagreci um pouco (nem se comprar com os teus 24kg ¬¬, mas blz...) e relaxei. Como vc mesma disse, os próximos 20 podem ser mais difíceis de perder, então, NÃO DESANIME, quando a balança diminuir a frequência das mudanças! Ela vai baixar, mas pode ser que demore um pouquinho mais que o de costume (já que você já está acostumada a emagrecer né!!!! uhuuul!!!)

parabéns, mais uma vez!

Graci Baiana disse...

Parabéns!!!!
Menina o frio aqui é de 23°C, rs rs rs.
Para soterapolitano amiga, é muito frio viu?
rs rs rs
Beijão.

Mylly Oliveira disse...

Show de cardapio heum amiga, parabéns , queria ter sua força , ^^
conxistasonline.blogspot.com

Farmacela disse...

Vc é um exemplo!! tb tenho 46kg agora pra perder mas tenho q pensar mesmo em um por um!!! parabens mesmo!!

Jéssica Roberta disse...

Parabéns pela sua garra e determinação

ja estou te seguindo tb

bjs

Francine disse...

Oi Rohsa,
ameiiiiiii seu cardapio...
axo um luxo quem come pouco...
preciso fotogravar mas a minha alimentação,
acho q isso faz com que agente comece a valorizar q aquele "pouco" nos fara mulheres felizes...

bjs light

Narinha disse...

Que delícia Rosana ter eliminado 24 kg. que pessoa batalhadora que é você e vitoriosa. Amei conhecer seu cantinho. Também estarei por aqui. Obrigada pela visita. Beijos :0)