segunda-feira, 21 de maio de 2012

Cardápio do dia 21/05/12!!!

Olá meninas, voltei!
Pois é lindonas, o melhor mesmo é poder contar com pessoas próximas
a nós, para nos ajudar. Conto muito com a ajuda dele.

Bom lindonas vamos ao cardápio de hoje:

9hs-> 1 copo de iogurt light
1/2 mamão papaya
3 bolachinhas de maizena

12-> omelete de beringela e cenoura
salada de tomate e alface

14hs-> 1 copinho de gelatina light

15h30m-> 1 xícara de café com leite com adoçante
1 pct. de club social integral

18hs-> 1 creamy de chocolate light (50 cal)

21hs-> 2 cls. de arroz
1/2 concha de feijão
salada de tomate
1 filé de peito de frango grelhado

22hs-> 1 copo de gelatina light


Lindas eu estou me sentindo muito feliz e muito focada,
quero muito que esta semana seja um SUCESSO logo ela SERÁ!
Um beijo a todas e uma excelente noite
Até amanhã...


11 comentários:

Nina disse...

huuuuuum, gostando de ver!! Acabei de tomar meu iogurte. kkk

Beijos

Rafinha disse...

Vai ser uma semana sucesso sim Roh!
Adorei o cardapio!
Amanhã vou fazer gelatina light tb! Ajudaaaa na vontade do docinho!
bjo

Érica Oliveira disse...

com certeza será um sucesso amiga!
já começou muito bem!

Cíntia Milanese disse...

Isso ai, bonita! Firme e forte. Boa semana :)

Denise disse...

Nossa, ta bonito o seu cardápio. Continua firme. Tenho que tentar comer mais beringela, em omelete nunca provei.

Bjubju

Rosana disse...

huuuummmmm lindo cardápio...esta de parabens...bj

Fabi Lange Brandes disse...

lindo lindo lindo
vc está fazendo muito mais do que certo, está fazendo simplesmente perfeito
beijos e lindo dia

●๋• Vanessa Pedral ●๋• disse...

É isso ae flor, foco e determinação, agente chega lá, eu tb estou mais focada doque nunca... dezembro quero estar linda pro niver da minha sobrinha \o/

as prima invejosas vão cortar os pulsos kkkkkkkkkk

bjo gata continue firme

Bruna Araújo disse...

Eu só passo vontade quando venho aqui amiga, rs.

ontendency.blogspot.com

Patricia Rosa disse...

Olá,
Parabéns! Você teve um grande começo ;)
Eu já alcancei minha meta, mas continuo firme e blogando, pq agora quero ajudar a emagrecer o mundo, rs! Então, conte comigo! Aliás, o seu cardápio está delicioso, hummm

Fernanda disse...

Vc vai ver mais alguns quilinhos dando tchau....e vamos ficar todas felizes, bjos!!!