quinta-feira, 17 de maio de 2012

Cardápio 17.05.12!!! Pisada de bola no final :(

As vezes dá nos nervos 
por que tomamos atitudes que depois nos arrependemos?
Eu sei que depois não adianta chorar, mas uma reclamadinha é normal neh?!
Bom vamos lá:
Até aqui tinha ido tudo bem, o jantar foi dose.

9hs-> 1 copo de iogurt light

12-> 3 colheres de arroz
1 concha de lentilha com linguiça (mesmo almoço de ontem)

15h30m-> 1 xícara de café com leite desnatado
3 torradinhas com creme de ricota e geléia de morango

18hs-> 1 laranja do céu

21hs-> sanduíche de frango com fritas
(Imagem da net, mas era exatamente assim)
Jantei no shopping e tinha opções saudáveis mas eu aceitei a escolha do meu marido.
Eu não comi sozinha, comi com a minha filha. Comi a metade, mas achei que mandei muito mal!
Mas agora não adianta!

Bom meninas, quando a gente cai
temos que ser fortes para levantar e cá estou eu de pé pronta para outro dia.
E amanhã é dia de Jump, vou pular muito kkkkkkkkkkk

Boa noite meninas,
até amanhã
beijos!!!



26 comentários:

Nina disse...

Ah, fica arrependida não, se estava gostoso valeu, e ainda comeu só metade, não dá para se privar de tudo também, como você mesmo disse, ainda quer viver em sociedade hahaha... a gente sabe que tu recupera e em dobro ainda, a perda.
Muitos pulinhos amanhã!

Beijooos

Thaís disse...

o negócio é continuar a alimentação normal! Se ficar se martirizando pelo que fez, vai desanimando e acaba comento outras besteiras! Que a única besteira tenha sido esta e, após ela, volte tudo ao normal. Ninguém é de ferro e sabemos que existem coisas gostosas não é? bola pra frente!

:D

Fernanda disse...

Amiga metade de um lanche....não pode ser o fim do mundo...ta certo tinha as fritas ...mais essa foi sua janta!!!Pior seria se tivesse jantado e comesse isso depois!!!E outra coisa estava com a família...sempre vale a pena!!Entendo a sua reclamadinha...a gente quer sempre acertar mais fazer o que?Graças a Deus somos humanos!!!Bjos e firme ai!!!

Karyany (kyka) disse...

Força Amiga!

Você Esta Indo muito bem!

Hoje Depois Da Aula De Jump a metade Do lanche De Ontem
Não Existira mais!
Bjks

Fabi Lange Brandes disse...

cuidou o dia todo, nao vai fazer tanto mal assim, agora é só compesar no dia de hj com muita agua e frutas, e claro, af...
beijos e seja feliz

Giovanna disse...

Não fica triste não viu flor,foi só hoje não foi?
Então não se preocupa...

Post novo no blog:
http://coisasdagiovanna.blogspot.com.br/

Ana Christiane (Aninha) disse...

Oi rohsa...nada de desanimar...não mandou mal amiga...mandou bem e ainda dividiu com a filha...está super disciplinada!!! agente precisa se sentir normal de vez em quando e ceder um pouco pra não passar tanta vontade depois... olha o importante é hoje dar prosseguimento a ra perfeitinha e vc nem vai sentir que comeu o sanduba depois!!!bjusss linda e um ótimo fds

Rafinha disse...

Isso ae...escorregou só um pouco...pelo menos foi metadinha só!
né?
Bora pular pra queimar ele todinho!
bjos

Cíntia Milanese disse...

eeeeee... merece um puxão de orelha! hunf!
Mas, amiga, da próxima vez, escolha: Ou a batata ou o sanduiche. Os dois juntos são muito calórico. Não vejo problema em comer algo mais calórico de vez em quando (mas atenção, DE VEZ EM QUANDO). Nada de tornar disso um hábito, viu?

Obs.: Amiga, facilita a nossa vida nos seus comentários. Exclua esse identificador de palavras, é muito ruim quando a gente tá com pressa, mas quer deixar um comentário. Leia esse post da Vivi: http://vivi-saude.blogspot.com.br/search/label/remover%20verificacao%20de%20palavras

Beijo.

Vilma Silva disse...

Oii boa tarde!!

Tenho certeza que vc consegue.

bjs bom final de semana.
http://cosmeticosbelezasaude.blogspot.com.br/2012/05/lancamento-sigma.html

Roh Jardim disse...

Oi minha linda
Ai nem sei te dizer se valeu
porque pra variar a balança gritou hoje
mas vamos lá
encarar e melhorar
bj

Roh Jardim disse...

Não não
não estou me martirizando não
até pq não adianta
já estou me alimentando direitinho
e tudo vai dar cero
Obrigada pela presença
um beijo

Roh Jardim disse...

Oi Fê,
pois é eu já dividi meu lanche com minha filha para não correr o risco de comê-lo inteiro sozinha e o estrago ser pior.
Mas reclamar agora não adianta em nada mesmo
Vamos encarar de frente de novo
bju

Roh Jardim disse...

Obrigada minha linda
Esperoooo
um beijo grande

Roh Jardim disse...

Oi lindona
estou fazendo tudo certinho hoje
e vai dar certo
um beijo

Roh Jardim disse...

Sim
espero que sim
obrigada pela presença e pelo carinho
bjus

Roh Jardim disse...

Oi Aninha
obrigada minha flor
é pelo menos agi melhor do que antes,
acho que comeria 1 e ainda ia querer mais e agora comi 1/2, é uma grande transformação.
Obrigada por me fazer enxergar dessa forma
um beijo

Roh Jardim disse...

Obrigada minha linda
Pulei muito menina
a aula foi ótima
bju

Roh Jardim disse...

Aceito o puxão de orelha amiga kkk
vou fazer isso sim.
Obrigada pelo conselho amiga,
já tirei a verificação das letras
um beijo

Roh Jardim disse...

Oi minha lindona
ótima tarde pra ti
um beijo

Farmacela disse...

Já passou, Roh!!! Já comeu!!Agora vamos em frente!! Tô com vc!! força no fim de semana

M!h disse...

Aaah! Eu não sobrevivo com dietas haha
Fiquei morrendo de vontade quando vi as imagens aqui ^^
Mas se tava gostoso então não tem porque se preocupar. Pensa por outro lado, seu coração deve ta feliz com as comidinhas *-*
Beijinhos
http://ins--piracoes.blogspot.com.br/

Geovana Centeno disse...

ai lindona, é assim mesmo, um dia a gente escorrega, no outro a gente se alevanta, eu demorei pra ter a cabeça que tenho hoje, mas aos poucos, tu vai vendo o que esta errando, e vai fazendo o certo....um mega parabens pela pesagem do desafio, beijocas e um otimo fim de semana

Rachel disse...

É, agora é olhar pra frente e ir!!! Não tem como se arrepender, o lance é continuar. E se vc tá fazendo tudo certinho, de vez em qd não tem tanto problema, né? Um bjo e bom fim de semana

Bruna Araújo disse...

Huuum, que delícia amiga.

ontendency.blogspot.com

Roh Jardim disse...

Obrigada meninas