segunda-feira, 21 de janeiro de 2013

Olá de novo
kk

Essa semana para mim, vai ser cheia de emoções, como eu já havia contado para vocês (contado mais ou menos né rs), mas eu vou contando durante essa semana. #PROMETO

 Depois da crise com o enroladinho de ontem, hoje já estou super focada e correndo atrás do prejuízo que o danado me causou.
Mas sei que vou conseguir, porque sou teimosa e empenhada. :)

Meu cardápio de hoje:
10hs-> 1 cp. de iogurt light
1/2 ft. de pão integral com req. e geléia

12hs-> 1 cl. de arroz
1 ped. de lasanha de abobrinha light

15h50min-> café com leite
3 cookies de cacau e aveia Quaker (adorei)

19hs-> 1 laranja picada com canela

21hs-> idem ao almoço


Ontem eu achei no mercado esse cookie e comprei para experimentar.
Imaginem uma delícia!
3 biscoitos contém 115kcal, mas super sustenta e mata aquela vontade por chocolate




Meninas, eu estou colocando a listinha de blogs em ordem.
Preciso que você que tem blog e vem sempre me visitar, dê uma olhadinha no meu post anterior.

Um beijo 

27 comentários:

Gisele disse...

Roh minha linda coloquei meu blog no post anterior...alimentação linda como sempre...bjus Gi

Ana disse...

Queria ter metade da sua determinação rsrs. Meu blog esta no post anterior.
Bjs

Jessika disse...

Adoreiii aqui! sua evolução é impressionante parabéns.
Beijos, seguindo...

Ka disse...

Roh lindona, que bom que já fez tudo certinho! Beijo beijo.

Carla Renata (A Teimosa) disse...

ontem eu tbem inventei de usar uma massa de pastel que tinha aki em casa pra fazer pastel de goiabada.. olha a "desgraceira" alem de ter aumentado o peso ainda keimei a lingua..kkkkkkkkkk.. bjokas lindeza e uma ótima semana

Rose Light disse...

Oi Roh!Parabéns pela linda alimentação. Queria ser assim, mas me falta força de vontade. Mas um dia eu encontro ela e não solto nunca mais. Beijinhos
http://roseemagrecendo.blogspot.com.br

Equilíbrio! disse...

tá linda sua refeição e estou curiosa...hehehe..bjs

Rachel Escolhi Emagrecer disse...

É isso aí querida!! Esses cookies são mesmo uma delícia, hein?

Estou super curiosa com suas novidades, espero que vc acabe logo com esse suspense!!

Meu blog:
http://rachelescolhiemagrecer.blogspot.com.br/

beijos!!

Jessika disse...

Oi Roh!!! olha eu tbm sou louca nas bolachas nesfit.

Aquela é de frutas vermelhas e tem 134 kcal 5 biscoitos e meio, e a de cacau com cereais são 124 kcal pra mesma quantidade.

E são uma delíciaaaaa, até minha filha amou, não quer mais bolachas recheadas, agora só quer nesfit desses dois sabores.

Por aqui tbm não tem em todos super mercados, só em um.

Beijos.

Janaina disse...

Olá Roh tudo bem???
Vc como sempre uma lady!!!
Adoro vir aqui no seu blog, vc me inspira muito, é sempre empenhada e disciplinada, parabéns!!!!
Beijinhos...

http://jana-meu-emagrecimento.blogspot.com.br/

BRECHÓ DO SUL . PODE SER !!! disse...

OI TUDO BEM !!
OI ADOREI SEU BLOG , SE DER E QUISER CLICAR NO G+ . MEU BLOG É :- http://brechodosul.blogspot.com.br , VAI DAR UMA OLHADINHA SERÁ UM PRAZER EM RECEBER . JÁ ESTOU TE SEGUINDO E SERA UM PRAZER SE ME SEGUIR

OBRIGADA AGUARDO SUA GENTILEZA

E QUERENDO ALGUMA ROUPA ME ESCREVA PARA MEU EMAIL SERA UM PRAZER NEGOCIAR COM VOCÊ.

MARCIA REGINA - DESCULPE-ME A LETRA GRANDE MAS SOU DEFICIENTE ESPECIAL

Vou emagrecer sim disse...

Sua alimentação como sempre impecável. Bjs

Erika disse...

Lasanha de abobrinha deve ser uma delícia. Tenho uma curiosidade ... você faz algum exercício físico? Beijos

Dina disse...

Bom dia querida... nossa Roh, vc tem o poder de fazer seu cardápio sequinho deste jeito ficar parecendo um manjar dos deuses.. que que isso...rsrs, sempre fico salivando aqui... preciso maneirar nas minhas porções tbm... ai ai... bjão e lindo dia!!

Charmosa Poli disse...

Oi, Roh!

Como que faz essa lasanha?

Não acho que os enroladinhos lhe causaram um baita prejuízo, mas tenho certeza que tu é foca ;-)

Beijo Charmoso :*

novafasecampbell disse...

Teimosa e guerreiraaaaaaaaaaaaa!!!!

Mi disse...

Oi Roh... que alimentação linda!!!
E essa lasanha está com uma cara ótima!!!rsrrsrsrsrs

beijos,

Mi

Cíntia Melo disse...

Oi, sou nova aqui, Adorei o seu blog, adorei a frase do final do post. ja estou te seguindo bjosss..

Mere disse...

Você gosta mesmo do gosto da canela? tentei colocar canela no abacaxi e achei muito forte...Agora estou vendo q vc botou na laranja, me parece mais estranho ainda ... rsrs

Você usa a canela pq gosta ou por algum beneficio?

Rafinha disse...

Vontade desse cookies!
hummm
Parabéns Ro pela alimentação!
E conta mesmooo pra gente tá?
bjos

Valquiria Novaes disse...

Que lindo cardápio! Esses cookies salvam a pátria né heheheh
Bjos!
http://amonailart.blogspot.com.br/

Angela disse...

Nossa Roh que lasanha deliciosa! ahhh Obrigada pela visita no meu Blog. Nossa como fico feliz em ver que você está tão perto e tão determinada para alcançar seu objetivo... Parabéns!(não vou me cansar de escrever isso..kkk)Um enorme beijo...

Jenifer disse...

que cardápio lindo!!!! parabéns, vc colheu o que plantou e eu fico muito feliz! bjs

Nicole disse...

Mas a curiosidade ainda me mata kkkk.

Comer a mais um dia acontece, errar e mais do que humano e correr atrás do prejuízo se faz necessário ;)

Bjus
http://nicoecoisasdemenina.blogspot.com.br/

Francine disse...

OI Ro,
adorei esta frase a baixo, axo q estou vivendo isso...
o link do meu blog:
http://issoepapodemulherzinha.blogspot.com.br/

bjs light

Gih disse...

Mas essa minha amiga é muito linda sempre!!
Ontem já passou e você está indo como uma lady hoje, e é isso o que importa!!
Você não deixa essa onda down chegar perto de ti!!
RA lindinha minha flor, e esse cookie aí, é uma tentação mesmo!!
Beijos Gih♥

Criticando por aí - Caroline disse...

Nossa ROh, nunca comi Lasanha de Abobrinha e nem Laranja com Canela! É bom?!

Beijos,
Caroline, do Criticando por Aí