segunda-feira, 28 de janeiro de 2013

Agradecer a Deus, sempre, em todo tempo...

Oi meninas!

Primeiramente, inevitável não falar do triste acontecimento ontem (domingo) em Santa Maria, cidade a mais ou menos 350kms da minha que é Canoas.
É algo que não sabemos explicar, porque aconteceu, mas a única coisa que me vem a cabeça é agradecer a Deus, por a tragédia não ter sido maior ainda, sendo que a quantidade de pessoas naquela boate passavam de mil.
Peço que Deus console o coração de cada família, de cada amigo, das vítimas fatais e das vítimas que ainda lutam bravamente por suas vidas.
Agradeço a Deus também pela saúde dos meus filhos e dos meus familiares e amigos.
Que a justiça seja feita aos culpados.

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Bom,
quanto ao meu fim de semana o que eu posso dizer?

No sábado-> 
Eu acredito que fiz tudo certinho o dia inteiro, a noite fui a um churrasco na casa do meu irmão
e lá comi a vontade. Não considero uma jacada, porque não comi em excesso, mas comi como uma pessoa que não precisa emagrecer, digamos assim.

No domingo->
Eu mandei bem até o almoço, depois disso eu comi tudo a vontade e sem discriminações.
A consciência não ficou pesada, maia a balança deu uma alterada hoje, mas nada que eu não recupere.

Então o saldo do findi pra mim, não foi dos piores
kkkk
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Hoje,
como de costume, depois de um findi liberado eu faço um dia de compensação,
e reduzo as quantidades. 
Amanhã, 
eu retorno comendo normalmente.

Cardápio de hoje:

10hs-> 1 iogurt de maracujá

12hs-> 1 ped. de milho cosido 
salada de tomate

14-> 1 ameixa vermelha

16hs-> 1 caneca de café com leite desnatado com adoçante
1 cookie de cacau e aveia

19hs-> 1 ameixa

21hs-> 1 caneca de iogurt light
3 torradinhas de soja com requeijão light e geléia
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Eu postei essa foto de antes e durante
no facebook no sábado, algumas de vocês já viram, outras vão ver pela primeira vez.
Esse peso lindo é novoooooooo


Eu me sinto muito feliz, vendo essas fotos.
Como eu disse eu estou muito satisfeita com esse peso, mas
de birra quero eliminar mais 2 kgs e finalmente chegar aos 65kgs.

Acho que talvez nem faça diferença, mas meu sonho
é pesar 65kgs tendo 1,65 de altura.

Meninas que sempre me perguntam,
eu não faço atividade física,
eu eliminei esse peso todo somente com RA,
eu não fiz cirurgia plástica,
eu eliminei 40kgs em 10 meses e esses últimos 2 meses tem sido mais lentos, tanto que só eliminei mais 2kgs. Mas agora não tenho mais pressa, mas continuo firme.
Continuo dizendo que não existe mágica, somente RA, esforço, empenho e Deus na frente.



Minhas lindas,
um grande beijo e uma ótima 
terça-feira a todas nós.

29 comentários:

Rachel disse...

Muito linda, Roh! Vc é um exemplo de verdade porque emagreceu de uma maneira tão saudável e vejo que busca ajudar as outras pessoas, né?! Você merece tudo de bom!! Chegue aos 65kg e veja o que acha... Você já está bem demais, mas o que importa é vc se sentir bem!

Bjs

Tayzinha disse...

Roh!
Muita inspiração!
Parabéns!
Aos poucos você chega aos 65kg!
Agora tem que fazer AF pra não engordar e o mais importante para a saúde!
Beijos!

Mere disse...

Poxa Roh, vc ta ótima nesse antes e depois. Parabéns ....

buscandoequilibrio.org disse...

É isso aí, queridona! Não existe mágica, só esforço, comprometimento e RA! Acho que as pessoas podem emagrecer sim com outros métodos, mas manter sem RA, acho difíiiiicil!
Beijos lindona orgulho do meu coração! :-)
Carla Pancha

Rose Light disse...

Parabéns Lindona!!! Te vi no Diário Gaúcho: muito linda! Já tô ansiosa pela Sou mais Eu...é muito bom ver as meninas aqui do sul mostrando pro Brasil inteiro como se faz... Beijão

Carla Renata Galassi (A Teimosa) disse...

oi lindeza.. acho que nao tem kem não se abalou com a tragédia de ontem.. eu ainda estou chocadíssima..mas enfim.. vida ke segue né.. vc está muitiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiissimo bem.. acho que nem precisa emagrecer mais nada aí.. mas quem tem que decidir isso é vc né..rs. e quanto ao dia da compensação.. nunca na vida ke eu consigo comer só isso.. morro de desespero..rs.. bjokas amore e uma ótima semana

Mila disse...

Oiii Rô
que linda que voçê esta sem um pingo de barriga, quando crescer que ser igual a voçê rsrsr, confesso que seu café da manhã me bateu uma fominha, muita força vamu que vamu !!!!!

Rosilene Lima disse...

oiee, linda, cada dia mais linda...
vc é um exemplo para muitas, que Deus continue te abençoando,. bjs

Priscila disse...

Oi, olha eu por aqui. Ainda lembra de mim? kkkk
Apesar de ter abandonado meu blog, venho sempre aqui te vê, mesmo sem comentar...kkkk
Você está LINDAAAA D+. Parabéns. Fico muito feliz por vc ter conseguido.
bjs

Bruna Araújo disse...

Parabéeeens Roh, você é uma inspiração.

ontendency.blogspot.com

Fri disse...

nooooooooooooooooossa.. q espetáculo essa mudança, né?! toda vez q vc posta uma foto de ants e depois eu fico encantada.. me inspira muito... parabéns!... Ta maravilhosa!
O bom de r;a é q vc achou o jeito, ne? pelo q postou comeu mais no fds mas recuperou na segunda, isso q faço tb.. é o equilibrio! Parabens por isso tb!.... Ah, e eu concordo com vc : que Deus conforte os corações das famílias q perderam as vítimas em Santa Maria.
Boa semana pra gente! Bjos

Cคмเlค disse...

nossasinhoradasdietas... quantas mudanças em .. que linda vc ta .. muita coisa mesmo ... parabéns .... lol que linda ... beijos...

Charmosa Poli disse...

Roh,

Falar de coisa boa... Que resultado é esse mulher?! =O parabéns por todas as usas conquistas!!!

Beijo Charmoso :*
Ótima semana!

Renata disse...

Roh, vc tá linda!!!!
Estou com 1kg a mais que você, mas tenho 1,68, daí fiquei pensando: "será que estou com esse corpinho também?" rsss...
Como é duro de emagrecer os últimos quilinhos, né?
Mas conseguiremos atingir os 65 kg, pois somos fortes e guerreiras.
Bjosssss...

Carina Lopes disse...

Nossa, você é um exemplo, a sua alimentação é sempre impecável... Sem contar que você emagreceu e ficou muito linda, parabéns!

Fabi Lange Brandes disse...

ai ro, vc é exemplo a ser seguido, parabens por toda sua determinação
beijos

Erika disse...

Arrasou na foto do antes e depois!! E obrigada por sanar a minha dúvida sobre a A.F. .... beijos

Lu Niero disse...

Oi
Parabéns pela determinação e paciência, é isso mesmo!

E assim que vou conseguir tbm, não fez tudo certinho hoje, calma, amanhã a gente compensa...e tem que ser firme com o que diz.

E vc ficou lindona viu parabéns!!!

Geisi disse...

Rooh... Fantástica a foto de antes e durante (depois)! rsrs Vc mudou muito, nas fotos parecem duas pessoas distintas. Excelente exemplo... Desse jeito os tão sonhados "65 Kg" é fato! Continue assim... Bjos

Gih disse...

Roh minha florzinha linda PARABÉNS, PARABÉNS E PARABÉEEEEEENS!!!!
Desculpe não ter passado aqui antes, mas eu vi sua maravilhosa novidade para nós! Parabéns por todas tuas conquistas minha flor, sair na capa da Sou Mais Eu é por que você é guerreira e merecedora de tudo isso!!
Vou ficar de olho nas bancas, assim que sair eu vou comprar a minha com certeza!!
E você está maravilhosaaaaaa mulher!! Está cada dia mais linda e deslumbrante!!
Não me canso de dizer que tu és um grande exemplo a ser seguido, exemplo de força de vontade e determinação!!
Querer é sim poder, e você nos mostra isso todos os dias!!
Feliz de mais por ti gatona!!
Você merece isso e muito mais!!
Obrigada pela oportunidade de ter te conhecido, obrigada por teus conselhos e puxões de orelha rsrsrs...
Obrigada por tua amizade minha flor!!
Beijos Gih♥

Mi disse...

Oi Roh!!
Você já está linda... mas, se acha que deve eliminar esses 2kg, vai fundo... afinal, o que são 2 pra quem já eliminou tantos!!!
beijos,

Mi

*Lela* disse...

Olá!

Adoro ver as fotos de sua transformação, e este cardápio sequinho...show!


Beijus e minha solidariedade à Cidade de Santa Maria e famílias!

Mari Panunto Liporais disse...

que corpão em amiga. ta linda mesmo parabens

Equilíbrio! disse...

lindo o antes e depois...parabéns...agora é manutenção...e que alimentação, hein? menina como vc consegue, que força de vontade...por isso que teve esse resultado..PARABÉNS...BJÃO.

Sonho de Emagrecer disse...

Estou aqui pela primeira vez no teu blog e amei...lindo esse seu esforço PARABÉNS ! Vc esta linda!
Eu tb eliminei muitos quilinhos com a R.A mas agora estou na dieta dukan, tb sempre na luta.
Estou te seguindo, se tiver um tempinho venha conhecer meu cantinho que será um prazer te receber!
http://chegaraoseupesoideal.blogspot.com.br/

rachel disse...

Que inspiração menina =) Admiro muito o teu empenho! Parabéns!!! =)

Marcela - "A casa da gordinha" disse...

nossa que linda que vc ficou, adorei o antes e depois!!!!!
eu emagreci caminhando né,mas olha o forte mesmo foi a ra,foi o q deu certo da outra vez p mim também, assim como vc... mas conheço quem emagreceu com malhação, acho q cada um conhece o melhor caminho p si e se da certo temos q continuar!!!!
beijoss

silvana campos disse...

Oiee nossa vc está lindaa...isso que se chama determinação ein...continue sempre assim com sua simplicidade,determinação,simpatia e acima de tudo com Deus na frente desejo tudo de bom... vc me inspira nessa caminhada bjosss...

joyce costa disse...

NOSSA MAIS QUE DIFERENÇA EIN AMIGA, PARABÉNS PELA CONQUISTA, QUANTO TEMPO DEMOROU PRA VC PERDER ESSA QUANTIDADE DE PESO? UM BJO ATÉ MAIS *-*