segunda-feira, 7 de janeiro de 2013

A boa e velha Segunda!

Olá meninas!

Só eu que começo a segunda feira com preguiça dobrada?
Pois é, bem assim que eu comecei o dia de hoje, com excesso de preguiça kkkkkkkkkkkkk
Acho que foi isso que pesou na balança hoje kkkk
Como eu desconfiava ontem, a balança voltou a subir, mas como eu sei que mandei bem no fim de semana tenho que ficar tranquila.

Pesinho de hoje:

Corpo e barriga inchada de hoje:
Mas fico bem feliz em ver minhas costas sem aquelas dobras que eu tinha e que me inrritavam tanto.

Ainda tenho muito que melhorar,
mas já olho minhas fotos bem feliz!

Tem gente que diz que eu estou "amostrada"
Mas queriam o quê?

kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Eu sei o esforço que eu faço, e os resultados que obtive, se tudo isso serve para motivar alguém já me sinto mais do que feliz, se me julgam problema é deles.

Cardápio de hoje:
10hs->
1 iogurt light de ameixa + aveia
1 ft. de pão integral com req. light e geléia de uva
12hs->
3 cls. de arroz com galinha e couve
1/2 concha de feijão
16hs->
1 xíc. de café com leite
1 ameixa + 1 castanha do pará
(coloquei 2 na foto, mas comi 1 só)
19hs->
2fts. de mamão + linhaça
21hs->
1 copo de iogurt light
3 torradinhas com req. light e geléia de uva


Vamos ver amanhã no que dá...

Amanhã bato ponto em todos os bloguinhos, tá!
Bju




24 comentários:

buscandoequilibrio.org disse...

Queridona, nosso peso flutua pacas de um dia pra outro mesmo. Como você disse, seu finde foi lindo e continue assim que seu resultado bom [e s[o questão de mais um tempinho.
Pra quem diz que você é amostrada, diga para tomar um remédio chamado "tome conta da sua vida" hahaha O povo se preocupa demais com a vida dos outros. Curta-se e ame-se assim deste jeitinho mesmo. Adoro ver suas fotos cada dia mais em forma e esbanjando sorriso e simpatia. Você é uma querida! Beijocas!!! :-)
Carla pancha

Deise Oliveira disse...

Está lindíssima! E tem mais é que tirar muitas fotos mesmo, merece toda essa felicidade!
Beijão

Ka disse...

Tu tem preguiça de segunda? A minha é de domingo a domingo kkkkkkkk. Ta lindona Roh! Beijo beijo.

Janaina disse...

Olá Roh tudo bem???
Vc é um grande exemplo, vc está ótima, magrinha!!!!
Parabéns!!!!
Tenha uma ótima noite!!!
Beijinhos...

Carla Renata disse...

eu acho é que tem mais ke se "amostrar" mesmo, afinal quem ralou pra ficar "magrela" foi tu e tá óoooooooooooooooooooootima..rs.. bjokas lindeza e uma ótima semana

Janaina disse...

Obrigada pela força Roh!!!
Beijinhos...

Rafinha disse...

Tão bom qdo vamos eliminado os indesejáveis né???
Nossa hoje qdo provei um shorts e meu noivo falou: Ta com as perna fina né? Fiquei pra lá de feliz pq não existe coisa que me incomode mais que minhas perna e braços roliços! KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Ta linda como sempre e continue amostrada que vc merece!
heheheheh
bjos

dfvgddfvc disse...

O que mais vc deve fazer é se "amostrar" mesmo kkkkkkk vc merece! Queria te fazer uma pergunta vc ficou flácida na barriga? Também estou fazendo RA e já perdi 6 kilos mas também tinha que perder 40 tenho medo de ficar com pele sobrando na barriga mas estou fazendo musculação para ver se ajuda por isso queria saber e vc que teve essa experiencia vc tem estrias na barriga? Espero que não se importe pelas perguntas! Bjos parabéns e que Deus continue abençoando vc e tua familia!

Ana disse...

vc é sempre EXEMPLAR, parabéns!

projet0vida disse...

Uaaaaaaaaaaaaaau
choquei com o antes/depois alí do ladinho
*-*
Muudooooou demais guria!!
Nem parece a mesma pessoa :O
PAARAABÉÉNSSS!!!!!

Vou emagrecer sim disse...

Parabéns, seu corpo está perfeito! Bjs

Linda disse...

Tá amostrada nada, tá linda!!!
Jura que aquelas dobras nas costas saem? Quando olho as minhas isso parece algo impossível amiga... são horríveis!!! Eu não ligo para celulite e nem para estria, mas por causa dessas dobras eu não coloco biquini. É muito feio!
Seu corpo está perfeito! Sei que deseja melhorar e te darei todo apoio, mas quando eu chegar no ponto em que você está hoje já ficarei muuuuito feliz!
Segunda-feira dá preguiça sim, mas nós somos mais fortes! kkkk
Beijo enorme!!!

Juliana disse...

Mulher Vitoriosa é isso que vc é Parabéns nossa muita diferença assim é bom quando vemos que está dando resultado com uma amiga por ai nos dá mais força para continuar-mos passa lá no meu novo blog e continue assim

Bjks

Glydi disse...

Voce esta otima! O mais difícil é manter então muita atenção neste ponto! E tem que ser amostrada mesmo kkk bjos

Mª Gyzele Moura disse...

É isso ai querida, força que segunda é assim mesmo!
Espero que a semana seja cheia de coragem e que a balança volte a descer!!!!

Sua história me motiva a querer ir aléeem!!!


Bjus ;****

Gina disse...

Oi!!!!
Adorei seu blog e sua vitória!!!!
Está de parabéns!!!!
Beijos e fica com Deus!

Gessica Barradas disse...

Rs... Aiai Roh!... Corre não.
Beijos

Equilíbrio! disse...

segunda não é fácil..força aí...que lindo seu cardápio...vixi..dobra nas costas...afff...eu não suporto essa gordura atras do joelho...aiaiai...bjs

Nicole disse...

VC ESTÁ LINDA!!!!

Tem mais que se 'amostrar' mesmo, afinal conseguiu através de muito esforço, então se mostre muito!!!

Não, vc não é a unica que começa a segunda com preguiça dobrada, eu tb! Como é difícil levantar da cama!!!

Parabéns, tu tá gata!

beijossssss

Valquiria Novaes disse...

Mt bom o cardápio e realmente é mt bom ver as diferenças na aparência né :D
Bjos!
http://amonailart.blogspot.com.br/

Simples Assim disse...

Tá ótima já menina ... linda!
Só não prenda os cabelos assim fica muito cabeçuda =/ Acho que ficaria linda de franjinha, nunca pensou nisso ???
Disfarça e rejuvenesce!

Bjs
http://simplesassimmesmo.blogspot.com.br

Jéssica Roberta disse...

tem que estar amostrada mesmo com este corpicho

bjs

ANA CHRISTIANE disse...

MINHA ROH...TÃO DISCIPLINADA E FORTE...AMOSTRADA NÃO AMIGA...DIGNA DE COMEMORAR SUAS CONQUISITAS...É ISSO QUE VC É!!! EU TBÉM NÃO ESPERO A HORA DOS MEUS " MICHELINS" SAIREM DAS COSTAS...ESSAS DOBRINHAS KKKKKK!!!JÁ FOI UMA...FALTA MAIS UMA RSRSRSRS...CONTINUE ASSIM AMIGA...COM CERTEZA SEU EXEMPLO ESTÁ MUDANDO EMUDARÁ AVIDA DE MUITA GENTE!! BJUSSSSS

Gisele disse...

Amiga meu peso também é assim de manha estou com um e no final do dia estou 1 kl a mais, mas no outro dia volta tudo ao normal, parabens pelas medidas vc ta otima...bjus Gi