sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013

5º Dia de AF Vencido!!!

Olá meus amores!

Estou cumprindo minha meta bonitinho de fazer AF todos os dias, ainda estou pensando se farei ou não no domingo, mas até lá eu decido.
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Hoje eu estou mais calma.
Ontem eu estava acendendo fósforo só de olhar pra ele (como se eu tivesse coragem de acender fósforo kkk) Mas enfim, estou melhor e espero continuar assim. Porque ninguém merece ficar no lado de uma pessoa estressada e cuspindo fogo né?
Nem eu me suporto as vezes, aí é hora de orar a Deus e pedir paciência e sabedoria, porque Ele não nega a ninguém, a gente que preferi lidar com os problemas do nosso jeito e acaba errando exatamente aí, porque quem somos nós sem Deus????
(fica pra pensar)
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Bom meninas, 
hoje eu fui preparar um pão caseiro na panificadora da minha mãe.
Ela já tem a máquina quase 2 anos, mas fazia tempo que não usávamos aí esses dias uma amiga no face a Silvia disse que havia comprado e tinha feito um pão integral tudo de bom na panificadora.
Aí me lembrei dela e hoje acordei decidida a fazer pão integral
hummmmmmmmmmmmmmmmmmm
tudo de bom

Vou colocar a receita na aba Receitas do Blog, se vc tem panificadora ou se interessou e vai comprar
dá uma olhadinha na receita, tudo bem simples e fica mega gostoso.
Quem provou adorou!
Só que a pessoa aqui ia comer 1 fatia só acabou comendo 2.
Lembrando que pão caseiro é mais calórico, mas
tem inúmeros benefícios como minha amiga disse
não tem conservantes e a gente sabe a procedência e a higiene né?
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Meu cardápio de hoje:
9h30-> 1/2 copo de iogurt de frutas
5 biscoitos nesfit de frutas vermelhas
1 metade de nozes (que sumiu, juro não sei onde foi parar)
1 castanha do pará

12hs-> 2cls. de arroz (acabei não comendo)
1cl. de feijão (acabei não comendo)
salada de cenoura e tomate
3 almôndegas de frango e cenoura (fritas)

14hs-> 1 laranja

14h30min.-> 1ft. do pão integral caseiro (puro sem nada)

16h30min-> café com leite
1 ft. de pão integral caseiro (puro sem nada)

19h30-> 1 barrinha

21hs-> café com leite
3 tickcroc (50kcal)

Acho que mesmo comendo duas fatias de pão caseiro eu consegui manter o dia numa boa, vamos ver o que a balança me conta amanhã.
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Minhas amadas 
até amanhã e que na pesagem oficial de cada uma de vocês a balança somente traga boas notícias.

Um beijo grande

16 comentários:

Fabi Leivas disse...

Que interesante essa da noz, mas que bom que fugiu não era pra comer então, kkkk essa danadinha, kkkk.
Mas a balança vai te sorrir como sempre, bjks.

Mari Panunto Liporais disse...

Roh, post lindo de hj e TPM é assim mesmo tem dias que estamos melhores (os maridos agradecem).

O que seria da gente sem DEUS nós nao seriamos nadinha

Charmosa Poli disse...

Oi, Roh,

Tu ficou cuspindo fogo e eu meio desanimada :/ vai entender nós mulheres hehehehe

Minha mãe faz o pão na panificadora tbm, mas tem feito na mão para dividir a masa e fazer tipo cacetinho sabe?! hehehe

Beijo Charmoso :*
Ótimo final de semana!

Janaina Mello disse...

Aeeee que tu acertou em cheio na letra e na receita pq eu tb faço pao mas tenho que ir com calma pq sou viciada nisso!
Tua balança ta linda, ops, teu peso!
Beijos beijos!

Bia Lima disse...

É isso aí... DEUS em tudo e pra tudo!
Nossa, que legal esse pão, deve ter ficado saborosíssimo!
Tenha um ótimo fim de semana!
Beijos

Patricia Abreu disse...

Nunca fiz pão.. rsrs
Parece ser bem legal e o cheirinho deve ser maravilhoso dentro de casa... hummmmm

Bju

Jenni Gama disse...

Eita fazer pão delicia,eu mesma comeria tudo,adoro pão.
Esta consciente nem o almoço conseguiu comer tudo.Parabéns.bjs Roh

kelen disse...

OII ROH !!! CARDAPIO LINDO COMO SEMPRE AMIGA , UMA INSPIRAÇÃO !!!
NÃO ACHEI EXAGERO NÃO NO PÃO , AFINAL VCC NÃO FAZ ISSO TODOS OS DIAS ...
CARAMBA EU TO PRECISANDO MUITO FAZER AF MAIS NÃO ACHO JEITO AFFF
BJKASSS ÓTIMO FINAL DE SEMANA
TE +

Alimentação saudavel disse...

OIII linda. deve ser o maximo essa panificadora eim.. q deliciia q nao deve ser esse pãozinho rs
bjim
http://nutricaovidasaude.blogspot.com.br/

bynna disse...

Humm Roh, ficou lindo o pão!!
To afim de fazer, esses pães de mercado ninguém merece parece esponja rsrrs.
Bjs valeu a dica..

Rita disse...

vc está ótima amiga ! AF todos os dias, é isso aí ! amei a receita do pão e da panqueca de cenoura tbm.

beijos linda !

Como Melhor Logo Emagreço disse...

oi querida, eu tenho a maquina de pão, vou testar sua receita amanhã mesmo, mas vc fez tudo nela, é que acho que o formato do pão fica muito ruim, prefiro assar no forno normal...e tbm fica com buraco no meio, não é? tem alguma dica para isso? bjs

Fabi Lange Brandes disse...

eu queria fazer meu próprio pão, ms não tenho tempo.... buá
beijo

Marissol Lyra disse...

Oi Rosana!! Que legal! Aodrei o post e o blog!!
Seguindo!!
Iniciei minha RA esta semana e conhecer blogs como o seu me estimulam muito!!
Deixo um convite para que conheça o meu cantinho!!
Beijos!!,
Marissol!!
➥ www.mypetitblog.com

buscandoequilibrio.org disse...

Pão feito em casa é realmente MUITO mlehor e mais saudável :-)
Eu tenho umas TPMs terríveis também!...
Beijocas, queridona!
Carla Pancha

Carla Renata Galassi (A Teimosa) disse...

ah lindeza. nessas horas ke a ira começa a tomar conta a melhor forma de afastar o mal é mesmo na base de muita oração..tenho me valido muito disso ultimamente.. bjokas lindeza e sucess sempre