sexta-feira, 13 de abril de 2012

Café da Manhã (2)!

Olá meninas,

hoje foi um dia bem corrido. Acordei super cedo, pois tinha aula de Jump, algo que eu estou adorando 
fazer, mesmo sendo muito cansativo.
Essa foi a minha primeira semana, tenho feito 3 dias por semana:
segunda, quarta e sexta. Nos outros dias eu faço 1hora de caminhada
também bem cedinho da manhã.

Bom, como eu saí correndo eu não tirei foto
do meu café da manhã.
Mas eu vou contar para vocês o que foi:

* 1 copo de iogurt light de mamão
* 1 pratinho de mamão picadinho
* 1 fatia de cuca integral

Como vocês estão vendo foi exatamente igual ao meu café
da tarde de ontem. É só ver a fotinho no post de ontem.

Um beijo grande
e até mais...

3 comentários:

Nina disse...

Ah que bom que está fazendo jump, a onde você faz não tem step? se tiver, experimenta, é bem legaaaaaaal! E vale a pena.

Beijos

Roh Jardim disse...

Não sei se tem não Nina, mas vou me informar. Mas como comecei agora eu vou indo devagar, pois o corpo já está sentindo. Barriga e pernas doem um pouco kkkk.
Mas mais pra frente eu tenho vontade de fazer tudo, inclusive musculação para firmar o que ficou flácido.
Bjão Nina e obrigada pela dica

Nina disse...

Ah, se informa, step é bom que trabalha bem a musculação para o que vai ficando flácido, mas o bom mesmo é você já introduzir uma musculação mais leve, até ajuda no emagrecimento e já vai endurecendo. hehe... realmente dói mesmo, mas depois acostuma né.
eu bem chata hehehe... é só umas dicas, não vai encher de mim. rsrsrs

Beijos, amada.