quarta-feira, 18 de abril de 2012

Café da Tarde + Jantar 18.04.12!

Boa tarde lindonas,

Hoje meu café da tarde é simples, mas nem por isso deixa de ser gostoso.
Tento sempre comer uma porção de frutas junto com o café da manhã e o café da tarde, porque
tenho a sensação que assim você não precisa comer muito para se sentir satisfeita e que essa 
sensação dure mais, até a próxima refeição.

Bom vamos a fotinho:


Meu café foi:

* 1 copo de iogurt light batido com mel com semente de chia
* 1 pratinho de melão e morango picadinho

Estava muito gostoso,
e eu que achei que ia passar fome kkkkk
que nada. A semente de chia ajuda a dar uma sensação de saciedade maior.
Terminei meu iogurt empurrando kkkk
o que é ótimo!

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Jantar

Para finalizar o dia eu estava meio na dúvida de o que ia comer. Mas olhando alguns blogs de
meninas que assim como eu estão na mesma luta
vi uma receita de um omelete maravilhoso e super simples.
Tudo certo, arregacei as manguinhas e fui preparar o jantar.
Tudo maravilhoso até que eu fui virar o omelete, meu Deus
ficou pavoroso, mas gostoso. kkkkkkkkkkkkkk

Segue a fotinha da minha arte culinária


Eu disse que ficou com uma cara pavorosa,
essas coisas que exigem malabarismo não são minha praia.
Mas ficou uma delícia.

omelete de 3 claras com: tomate picado, cenoura ralada, salsinha e queijo ralado(pouco)
* 1 bife de lombo de porco

Uma delícia e pouco calórico. Excelente para noite, mas não é ideal comer muito tarde ou
comer e já ir deitar. O horário do meu jantar é 19hs e eu vou dormir lá pelas 23hs.

Bom meninas meu dia foi esse,
desejo uma excelente noite a todas vocês.
Até amanhã
beijos



18 comentários:

Bárbara Leal disse...

hum esta bonito!!!
tb estou nesse precesso (mais ou menos)
casei ai sabe como é engordei 5 kilos e nada d´á mais em mim rsrs
mas não quero emagrecer eu to qrendo diminuir a gordora entrei na academia e eu estou com 30% de gordura sendo que o ideal pra mulher é de 17%, o que eu qro é eliminar as gordura e ter uma vida mais saudavel,sebe como casada vcom muito coisa trabalho e facul a alimentação fica uma droga, cachoo-quente pizza e essas porcaria que só faz mal a saude
conte sempre com meu apoio e vou fez essa omele que eu fiquei com agua na boca!!!

Roh Jardim disse...

Oi linda,
pois é sabe que ficou uma delícia
mas uma pena que não ficou nada apresentável.
Tenho certeza que alcançará seu objetivo
Obrigada pelo carinho um bj

Kaslley disse...

Oi linda,tudo parece estar uma delicia.
Parabens pelo blogg,é lindo.
Já estou seguindo,se pode segue de volta?
www.kaslley-teen.blogspot.com

elly disse...

Po amiga seu post me deu uma fome do caramba!
lindão, to amando♥
amiga, tenho mais um sorteio de regra simples,
quem me segue é só preencher o formulario ta
o ganhador vai escolher 2 peças como premio!
espero que participe vou ficar honrada!
bjão, ótimo dia!ઇઉ
www.coisasdeladdy.com

Roh Jardim disse...

Olá linda
que bom ter vc aqui
Acredite estava sim uma delícia
Vou dar uma passada em seu blog
bjs

Roh Jardim disse...

Oi amiga maxi linda,
hahaha
deu fome foi!
Mas estava bom demais
pena que a cara ficou péssima
não consigo virar omelete de jeito nenhum kkkk
Amiga já passei no seu blog e já participei do sorteio.
Bj grande e obrigada por vir.

Daiane disse...

To precisando comer umas coisas assim light rs...
Bj
http://realmofgirls.blogspot.com.br/

Vilma Silva disse...

Oii parece muito bom e saudável, será que eu consigo?!

bjs
http://cosmeticosbelezasaude.blogspot.com.br/

Valquíria disse...

Que blz, minha dificuldade é comer d 3 em 3 horas :/
Mas Roh, o esmalte da Impala não tem glitter grande :/
Bjos!
amonailart.blogspot.com

Luciane Blasques disse...

Olá amiga querida,como vai?!Venho aqui neste blog tão lindo e cheio de inovações,fazer uma
visitinha e pedir, venha nos visitar e será bem vinda e recebida com muito carinho sempre.
Beijos enormes
http://diferencial2000.blogspot.com

Amanda Souza disse...

Seu jantar me deu água na boca rs'
Ameeei =)

http://souzadiinha.blogspot.com.br
Beijos :D

Ingrid Alves disse...

Deu fome agr rsr
www.oxentefashion.com

Roh Jardim disse...

kkk sabe que a gente acostuma.
Obrigada pela presença flor
beijão

Roh Jardim disse...

Oi linda
que bom te ver aqui mais uma vez
Claro que consegue
é só escolher bem o que comer e pode ser muito gostoso
beijão

Roh Jardim disse...

Oi linda
pois é amiga eu ficava horas em jejum e me acostumei e acho muito melhor agora
Amiga tem sim parece o mesmo tamanho desse que vc usou.
Um beijão

Roh Jardim disse...

Oi linda obrigada pelo carinho
e vou dar sim uma passada no seu blog para conhecer
bjão

Roh Jardim disse...

Que bom! kkk
Experimenta fazer é uma delícia
e super levinho
bj grande

Roh Jardim disse...

kkkkkk Que bom!
Um beijão
e obrigada pela presença