quinta-feira, 13 de dezembro de 2012

Uma quinta de primeira!

Olá minhas flores,
graças a Deus meu dia de hoje foi perfeito também.

Estou muito feliz com meu comportamento durante essa semana.
E quero poder contar para vocês um final de semana lindo também, não tão 
perfeito, porque realizarei alguns desejos mas em porções pequenos e 
nos horários certos e não naquela lambuja que estava.
Prometo!

Meu cardápio hoje foi assim:

9hs-> 1/2 mamão papya com linhaça
1 potinho de iogurt de ameixa com aveia

12hs-> 2 colheres fartas de arroz com couve e frango moído

16hs-> 1 xíc. de café com leite
6 biscoitos nesfit leite e mel

19hs-> 1 laranja

21h30min-> 1 copo de iogurt light de mamão
3 torradias 8 grãos com requeijão light e geléia de amora

Tudo Ok, né?

Meninas eu estou muito animada com a volta do blog, muito animada mesmo.
Eu estava meio desanimada, mas é incrível como o blog e a companhia de vocês faz eu me sentir outra pessoa, cheia de garra e vontade de vencer.

A gente pode tudo que acredita.
Vamos acreditar minha gente.

*Eu dei falta de tantas meninas, será que desistiram ou
aconteceu alguma coisa?

* A me perguntaram qual era o manequim que eu usava antes?
Eu usava 52 e atualmente uso 40 e 42.
Mas quero ficar definitivamente nos 40.

Bom meninas por hoje é isso.

Obrigada pelo carinho e até amanhã
Beijos

13 comentários:

Ka disse...

Roh querida, que bom que está conseguindo fazer tudo direitinho! Segue firme! Beijo beijo.

Gih disse...

Roh, minha florzinha, que bom que está tudo bem contigo!!
A alimentação está perfeitinha minha linda, e com certeza ficará cada dia melhor!!
Agora de volta ao blog, você volta a se alimentar lindamente como antes,e volta a eliminar cada dia mais e mais!!
Beijos minha guerreira!!!
Gih♥

novafasecampbell disse...

alimentação linda amiga!! Vamos achar o foco novamente né? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk sua linda!! to contigo!

Lelê disse...

Que bom que voltou, estou seguindo seu blog à pouco tempo... mas vc já é o meu grande exemplo de superação, tudo de bom, beijo!!!

Lii disse...

Continue firme minha linda, força ai que logo recupera pique de antes! =D
Estamos sempre aqui.

beijos

Carla Renata (A Teimosa) disse...

é isso aí lindeza.. semana lindaaaa... e tem mesmo muitas meninas sumidas... bjokas e uma ótima sexta

Valquiria Novaes disse...

Que bom que vc está conseguindo se controlar, adorei o cardápio!
Bjos e bom final de semana!
http://amonailart.blogspot.com.br/

Janaina Mello disse...

Voce pode vc consegue! Eu sei disso! Olha tudo o que vc já conquistou! FORÇA!

Tha_Paz disse...

Rooo linda.. Q bom q voltou vc eh uma das minhas inspiracoes..!! Tbm tive problemas.. E recupereiuase peso do final da gravidez.. Tava meio deprimida ate.. Mas tenho feh q meu Pai me dara a msm alegria q vc teve ao colocar seu antes e depois.. Parabenssss .. Vc eh mtt forte.. Bjaoo

Francine disse...

Oi Roh,
q alimentação linda hein...
pois é o blog nos ajuda e muito ne... passei uns 5 meses afastadas (vacilei todas e fiquei sem força para continuar)...
mas eis q tudo novo se fez!!
pois é qdo voltei achei q muitas sumiram desta esfera linda...
enfim prosseguiremos rumo a nossa meta!!

bjs light bonitona

Francine disse...

Oi Roh,
q alimentação linda hein...
pois é o blog nos ajuda e muito ne... passei uns 5 meses afastadas (vacilei todas e fiquei sem força para continuar)...
mas eis q tudo novo se fez!!
pois é qdo voltei achei q muitas sumiram desta esfera linda...
enfim prosseguiremos rumo a nossa meta!!

bjs light bonitona

Gessica Barradas disse...

Fico feliz com a sua animação... Realmente o blog nos ajuda bastante.

Acredito que algumas, ou muitas desistiram... Também estou sentindo falta de uma galera.

Sua alimentação está bem linda... Parabéns!...

Equilíbrio! disse...

oi linda...como vc tá poderosa...parabéns...tenha um ótimo final de semana...bjs