quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

E a vida segue... Ainda bem! kk

Olá minhas lindas,
como foi o dia de vocês hoje?

O meu foi ótimo!
Super bem comportado e focado.
Graças a Deus!!!

Não tive tempo de procurar meu cabo do celular
mas tirei as fotinhos do meu cardápio, mas não tenho como passar para o netbook.

Meu cardápio hoje foi:

9h30min.-> 
1/2 mamão papaya com 1 cl. de linhaça
1 pt de iogurt de ameixa com 1 cl. de aveia

12hs-> 
2 cls. de arroz branco
1/2 concha de feijão
2 cls. de couve com frango moído

16hs-> 
1 xíc de café com leite desnatado
5 biscoitos nesfit leite e mel

20hs->
1 laranja

21h30min.->
1 copo de iogurt light  de mamão
3 torradinhas 8 grãos com requeijão e geléia de amora

Foi tudo bem!
Agora é fazer tudo lindo na quinta-feira
um dia de cada vez e eu chego lá.

Meu peso hoje, não está como eu gostaria.
Mas só irei contar para vocês no sábado
kkkkk

É meninas correr atrás do preju
kk

Beijos e até amanhã

21 comentários:

Mey - Diário de Emagrecimento ! disse...

Meninaaaaaa parabéns !!!!!!!!

Vc esta lindaaaaaa !!!!

Comp a gente rejuvenesce né !!!

Bjsssd

Paula disse...

Liinnndddaaa!!!! :)
Inspiração total!!

Lii disse...

Roh que bom que esta de volta, fiquei feliz em ver que voltou de vez.

E essa foto, que coisa linda de ver, olha essa diferença, parabéns lindona!

Beijos

Mell Magrela. mellzinha@gmail.com disse...

Caraca, cada vez que tu coloca foto de antes e depois eu fico mais impressionada. Em 10 meses tu perdeu 40 kgs? E eu só 17 =/, lutando pra perder mais 4 ou 5, difícillll....rs.

Francine disse...

Ola Ro,
vc é nossa grande inspiração viu!!
q determinação!!
hj comentei de vc na academia e nossa a cada pedalada e caminhada na esteira pensava "a Ro, a Aline e tantas outras meninas são fortes pq emagrecer não é uma tarefa facil!!"
ro qdo puder da uma lidinha na minha primeira publicação de novembro!!

bjs light e sucesso

Carla Renata (A Teimosa) disse...

é isso aí lindeza.. pondo tudo no lugar..rs.. e quanto ao peso.. só vou revelar o meu (com ou sem progresso) dia 31 pra fechar o ano..kkkkkk
bjokas e uma ótima quinta!

Criticando por aí - Caroline disse...

Parabéeeeeeeens Roh! Vai ficar com um corpão maravilhoso daqui a pouco, hein! E já está ótimo!

Beijos,
Caroline, do Criticando por Aí

Diane disse...

Parabénssss!! Vc usava qual n° no manequim? fez AF? rs parabéns Deus abençoe

Thaís disse...

Roh, vc é minha ídola! :D

Rachel Escolhi Emagrecer disse...

Você está muito linda!! Seu rosto então... =))))
Estou muito feliz por vc, você fez muita falta todo esse tempo. Bom mesmo é saber que vc continuou se cuidando e está pertinho da sua meta
Parabéns!
bjs

ANA CHRISTIANE disse...

ROH...VC ESTÁ A CADA DIA MAIS LINDA...SABE O QUANTO ME ORGULHO DE TI NÃO É AMIGA?!! ME INSPIRO DEMAIS NA SUA VONTADE E DETERMINAÇÃO!!!BJUSSSS AMIGA E FORÇA SEMPRE

Geovana Centeno disse...

oi linda, escorregoes a gente da, mas o importante é sempre se levantar e não desistir, somos guerreiras e vamos conseguir...me falta um kilo e meio pra minha meta e ai chega, eu queria 63kg, mas vou ficar muito seca, então 67kg esta tudo bem...beijos!!!

buscandoequilibrio disse...

Oi Queridonaaaaaaaaaaa, que bom que voltaste!!! Parabéns pelas conquistas mesmo sem estar blogando: és uma guerreira mesmo!
Estou meio sem tempo pro meu blog e pros dos outros, mas aparecerei mais aqui assim que der! Beijocas
Carla Pancha

Gih disse...

Roh, você está maravilhosa minha amada!!!
Parabéns por seu esforço e determinação!!
Um dia de cada vez, e logo logo tudo estará de volta a seu devido lugar!
Sabadão quero ver o pesinho lindo lindo hein!!
Beijos Gih♥

Estrela disse...

Nossa amiga estou muito orgulhosa de você!
Que vitória... Está linda!
Continue firme e forte.
Beijo.

Ka disse...

Guria que diferença!! Essa barriga ta chapada, ta lindona! Parabéns pela determinação, beijo beijo.

Janaina Mello disse...

Está com carinha de menininha! Agora é voltar pros trilhos e chegar a 65 e quando chegar lá vc vai sentir vontade de ir pros 60kg! hehehe Tô torcendo e vibrando!

Elizandra disse...

Ta linda Roh! Parabéns menina! Ta fazendo suspense do peso,néh?rsrs sábado eu volto pra saber,bjssss

Natasha L. disse...

Caramba, voce emagreceu muito, que vitoriaaa. Parabens..adorei o blog to seguindo

Ana Pereira disse...

Roh sua linda!!!

Alimentação tá ótima e você também, parabéns menina!
Beijo

Adriana Oliveira disse...

Roh!!!! Ta linda amiga! parabéns