sábado, 15 de dezembro de 2012

Como prometido, cardápio de sábado!

Olá meninas, eu estou muito animada
hoje por conta da pesagem de hoje de manhã
que deu 69,4

e com isso eu cuidei muito minha alimentação hoje.
Principalmente porque sábado é dia que eu vou fazer supermercado a noite
então minha geladeira e despensa fica praticamente vazia de coisas saudáveis.

Mas hoje errei em uma coisa, do café da tarde para o jantar eu fiquei muito tempo sem comer
porque eu saí com meu marido e não levei nada para eu comer e fui direto para o supermercado e fiquei um tempão na fila e quando vi já era quase hora de jantar então escolhi esperar, mas eu não gosto de ficar tanto tempo sem comer, acho muito perigoso, se é que me entendem kkk

Bom, como prometi eu fotografei tudo que comi hoje
vamos ver:


9h30min.->
1/2 mamão papaya com linhaça
1 potinho de iogurt light de ameixa com aveia

12hs->
2 colheres de arroz
1/2 concha de feijão
2 pedaços de peito de frango

16hs->
1 xíc. de café com leite
6 biscoitos leite e mel nesfit

21h30min.->
1 copo de iogurt light de mamão
1 mini pão de centeio (cortado ao meio) com requeião light e geléia de uva

Acho que foi tudo beleza, lembrando que eu não tinha mais fruta nem salada, mas já providenciei.


Meninas vocês viram o Festival Promessas que deu hoje na globo?
Nossa!!!
Eu fiquei arrepiada de ver tanta gente e emocionada com os louvores.
Viva a Jesus!!!

Ótimo domingão a todas
um beijo

18 comentários:

novafasecampbell disse...

rooo minha linda, me deu até vontade de comer mamão, parabpens peloooo peso e vamos eliminar mais! :)

Carla Renata (A Teimosa) disse...

ke festival? ke promessa? não assisto tv ...rs.. mas a alimentação foi ótima.. bjaum lindeza

Linda disse...

Roh você está lindíssima! parabéns pelas suas conquistas viu...sei que não está sendo fácil, mas você tem sido muito determinada e está colhendo os frutos.
Que bom que está de volta, vou me inspirar em você.
Beijosss!

Gih disse...

Roh, você está linda em TUDO amiga, Parabéns pelas conquistas!!
Esse festival eu não vi, não tinha chegado do serviço ainda, mas pelo que vi pelo comercial estava maravilhoso!
Depois eu jogo no Youtube e vejo!
Tenha um fim de semana lindo lindo!!
Beijos Gih♥

Júlia disse...

Roooh, você está tão linda, ta com uma cara de quem está se cuidando cada vez mais *-*

Fiquei tão feliz quando vi o post "Sábado é dia de pesagem oficial" depois de tanto tempo!

Beijos

kelen disse...

Lindaaa cardapio maravilhoso amiga
parabénss pela sua força de vontade
bjkasss te +

Rita disse...

Querida, vc está linda demais !! e muito mais magrinha !! Parabéns!! vc não sabe como fiquei feliz pelo seu retorno !

Lu - Penha - SP disse...

A Rita disse tudo que eu ia dizer rsrsrs
Adorei ver suas refeições, leves e completas.
Abraços

buscandoequilibrio disse...

Parabéns pelo pesinho liiiindo! :-)
Eu também não posso ficar muito tempo sem comer que me desregula toda. Mas às vezes é difícil evitar! Um beijão, queridona! :-)
Carla Pancha

Fabi Lange Brandes disse...

roh, vc definitivamente está linda e mudou a sua vida, meus mega parabens, adoro passar aqui e vr que vc sempre faz o melhor
beijos

Janaina Mello disse...

Parabens pelo peso novo e força na peruca!Eu anos mirando no brocolis pra curar a anemia, vamos ver! BEijos magrela linda!

Rita disse...

Roh, vc está fazendo alguma atividade física ? seu corpo está lindo !!

vidadecasadaa disse...

Olá, adorei seu blog. Parabéns... Tbm passo pela mesma coisa que vc... Qdo saio lembro de levar alguma coisa pra cmer para não passar muito tempo sem comer... Mas as vezes acontece... Parabéns pelo blog... Bjos

vidadecasadaa disse...

Ahhh já estou te seguindo.. Bjos

Érika ☼ A vida é feita de escolhas ☼ disse...

Que foto linda!

Amei o seu jantar. Parece delicioso. Hum!

Ps: Tem foto da minha barriguinha de 7 meses lá no blog 

Boa semana!

♥ Sucesso ♥
---------------- ☼ Érika ☼ ---------------
transformandogorduraemenergia.blogspot.com

Jenifer disse...

ta linda de mais!! parabénsss

Geovana Centeno disse...

TA linda linda linda...beijos@@@@

Cคмเlค disse...

uai que cardápio mais top ... queria pesar 69.999 logo kkkk mais ainda falta um cadim ... eu não vi a globo, bem com a tv fechada e dificio ver globo kkkkk mais ver falar de
Jesus na globo e algo de Deus mesmo né .... ta lindona beijos.