Hoje meus horários foram um pouquinho diferentes,
porque amanhã cedo eu irei fazer meus exames de rotina e precisa de jejum
então depois da 19hs eu fiquei só admirando os outros comendo rs
Ai que tristeza!
Mas vale a pena né meninas,
os exames são necessários e precisamos saber se a saúde está ok.
Então...
Meu cardápio de hoje:
Café da Manhã
1/2 mamão papaya com linhaça
5 biscoitos de nesfit de cacau e cereais
Almoço
2cls. de arroz carreteiro de carne com brócolis e milho
1cl. de feijão
Café da Tarde
1xíc. de leite com toddy light
1pct. de tickroc
Lanche
pipoca feita no micro sem óleo e pouco sal
Jantar
Leite batido com morango
Quero desejar aos meus pais
muitas felicidades pelos 42 anos de casados.
Amooooo muito vocês
Um beijão meninas e até amanhã
3 comentários:
Roh muito feliz pela tua volta! Isso mesmo,não nos abandona! Vc é exemplo para nós! Tbm estou na luta, e já mandei embora 10 dos 40 que preciso! Bjão #juntas
Fazer exames é necessário né? Afinal nossa busca não é apenas pelo emagrecimento, mas principalmente por uma vida mais saudável! Bjks
http://solchuvaneblina.blogspot.com.br
Oi Roh!
Parabéns aos seus pais! Muitas felicidades à eles...
Também preciso me organizar para fazer os exames, a última vez q fiz foi em janeiro e colesterol estava altinho!!
Bjnho,
Fá
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