quarta-feira, 11 de setembro de 2013

Olá meninas!

Hoje meus horários foram um pouquinho diferentes,
porque amanhã cedo eu irei fazer meus exames de rotina e precisa de jejum
então depois da 19hs eu fiquei só admirando os outros comendo rs
Ai que tristeza!

Mas vale a pena né meninas,
os exames são necessários e precisamos saber se a saúde está ok.

Então...

Meu cardápio de hoje:

Café da Manhã
1/2 mamão papaya com linhaça
5 biscoitos de nesfit de cacau e cereais

Almoço
2cls. de arroz carreteiro de carne com brócolis e milho
1cl. de feijão

Café da Tarde
1xíc. de leite com toddy light
1pct. de tickroc

Lanche
pipoca feita no micro sem óleo e pouco sal

Jantar
Leite batido com morango
2fts. de pão com queijo




Quero desejar aos meus pais
muitas felicidades pelos 42 anos de casados.
Amooooo muito vocês

Um beijão meninas e até amanhã

3 comentários:

Diane disse...

Roh muito feliz pela tua volta! Isso mesmo,não nos abandona! Vc é exemplo para nós! Tbm estou na luta, e já mandei embora 10 dos 40 que preciso! Bjão #juntas

Márcia disse...

Fazer exames é necessário né? Afinal nossa busca não é apenas pelo emagrecimento, mas principalmente por uma vida mais saudável! Bjks

http://solchuvaneblina.blogspot.com.br

Fá - Emagrecendo disse...

Oi Roh!
Parabéns aos seus pais! Muitas felicidades à eles...
Também preciso me organizar para fazer os exames, a última vez q fiz foi em janeiro e colesterol estava altinho!!
Bjnho,