Atendendo a pedidos rs

Oi meninas!

Eu ia deixar esse post para sábado, mas parece que algumas meninas leram meus pensamentos e pediram então vou antecipá-lo kkkkk

Eu vou contar um pouquinho sobre esse tempo que andei afastada do blog, o que eu andei fazendo, o que eu não andei fazendo, sobre meu peso e sobre a manutenção.

Pra começar eu preciso dizer que NÃO, não estou mais em manutenção.

Por quê?

Porque nesse tempo afastada do blog eu não andei tão regrada como eu era quando postava. 

Lógico que ganhei alguns quilinhos.

Na verdade eu decidi voltar alguns quilinhos porque com 65kgs eu acabei ficando magra demais e não curti isso, porque esse nunca foi meu ideal ficar "seca". 

Como disse diversas vezes aqui, o que eu almejava era emagrecer e ficar com um corpo "normal",

nem magra nem gorda.

Sendo assim, meu peso meta passou a ser 68kg, 

que no meu corpo faz muita diferença. Meu rosto fica mais cheinho e pessoalmente acho mais bonito.

Minha mãe e meu marido diziam que eu estava com cara de doente rs

Pois é, só que nessa de engordar 3quilos eu me perdi e engordei 5kg e hoje estou com 2kg a mais do que desejo.

Aff...

meninas quem tem tendência a engordar sofre pra manter o peso, porque qualquer coisa a mais me engorda. As vezes tenho medo de respirar fundo quando passo perto de uma padaria com aquele cheirinho de pão quentinho, ou vejo as pessoas devorando um bolo com cobertura.

O negócio é tenso kkkk

Enfim, 

como antes eu continuo sem me exercitar o que eu reconheço que é péssimo.

Eu tenho vontade começar a caminhar de manhã cedo, mas pra isso eu preciso comprar um tênis novo porque o meu rasgou e eu ainda não consegui comprar outro.

As situações ficaram bem difíceis depois que meu marido se acidentou.

Ele caiu de um andaime de 6 metros de altura,

com a graça de Deus ele só quebrou um braço. Passou por uma cirurgia para colocar placa e pinos, já se passou um mês da cirurgia mas ele ainda não tem bem os movimentos da mão.

Mas tudo vai ficar bem, creio nisso!

Bom meninas o post já ficou imenso

e sabem que eu adoro tagarelar 

mas acabo enchendo vocês 

kkkkk

Então vou guardar um pouquinho de assunto para posts futuros.

Beijos

Quinta de primeira!!!

Oi meninas!!!

Não sei como está nas cidades de vocês mas aqui em Canoas tem feito dias lindos demais. Depois de longos dias de chuva e muito frio, resolveu fazer um calorão tremendo (que eu até gosto) e um sol maravilhosos que deixa tudo lindo e brilhante.

Hoje acordei cedinho e fui fazer meus exames.

Como as coisas são né, antes quando eu era gordinha sofria pra tirar sangue porque era meia hora só pra procurar a veia e nisso acabava levando várias furadas de agulha.

Era um saco!!!

Hoje em dia é tão fácil,

é chegar lá a enfermeira vem com aquele trequinho de apertar o braço e a veia pula kkkkk

São coisas simples mas que para nossa vida faz toda diferença.

A obesidade nos judia demais, então vale a pena resistir e se esforçar todos os dias da nossa vida.

Meu cardápio de hoje:

Café da Manhã:

café com leite

3 torradinhas integrais com geléia

Almoço:

2cls. de carne moída

5 bolinhos integrais de arroz assado

Lanche 1:

1/2 mamão papaya com linhaça

Café da tarde:

leite com toddy

tickroc

Lanche 2:

Pipoca no micro sem óleo 

leite fermentado

Jantar:

Leite batido com morango

1ft.. de pão com 1/2 ft. de queijo

Graças a Deus mais  um dia cumprido.

Sem TPM as coisas ficam mais fáceis né?

Infelizmente eu tenho tido umas TPMs muito doidas kkkkk eu choro sem motivo, dô risada a toa e sinto muita fome.

Mas esse mês eu preciso me comportar, conto com a ajuda de vocês ;)

Ah pra quem tem problemas com intestino preso

uma dica:

Beijos e até amanhã

Olá meninas!

Hoje meus horários foram um pouquinho diferentes,

porque amanhã cedo eu irei fazer meus exames de rotina e precisa de jejum

então depois da 19hs eu fiquei só admirando os outros comendo rs

Ai que tristeza!

Mas vale a pena né meninas,

os exames são necessários e precisamos saber se a saúde está ok.

Então...

Meu cardápio de hoje:

Café da Manhã

1/2 mamão papaya com linhaça

5 biscoitos de nesfit de cacau e cereais

Almoço

2cls. de arroz carreteiro de carne com brócolis e milho

1cl. de feijão

Café da Tarde

1xíc. de leite com toddy light

1pct. de tickroc

Lanche

pipoca feita no micro sem óleo e pouco sal

Jantar

Leite batido com morango

2fts. de pão com queijo

Quero desejar aos meus pais

muitas felicidades pelos 42 anos de casados.

Amooooo muito vocês

Um beijão meninas e até amanhã

O primeiro cardápio da volta!!!

Estou muito feliz em voltar a postar meus cardápios.

Mesmo sendo tudo tão

simples e mesmo não sendo grandes exemplos eu 

me sinto mais regrada fazendo isso.

Então vamos lá:

Café da manhã: 1/2 mamão papaya

+ 3 biscoitos nesfit

Almoço: 2cls. de arroz

+ 2 metades de tomate recheado com carne moída (no forno)

Café da Tarde:

Café com leite+ pct. de crackers da Eqlibri

Lanche das 19hs:

1 leite fermentado + 1 maçã

Jantar:

1cp. de leide desnatado batido com morango + 2fts. de pão com queijo

Acredito que meu dia foi muito bom.

As vezes dá um ataque de lombriga, vontade de comer como se não houvesse amanhã, mas o controle está em minhas mãos e nas minhas escolhas.

RA não é não se permitir,

mas sim aprender a se controlar.

Então, bora aprender!

Beijo minhas lindas e até 

amanhã

(que saudade de falar isso rs)

De volta ao lar doce lar!

Olá meninas!

Fazia dias que eu estava pensando em voltar para o blog, mas acabava sempre voltando atrás

porque não queria voltar um dia e sumir novamente.

Então pensei bem e decidi voltar de vez.

O blog sempre me deu muito prazer, mas chegou uma hora que eu não

sabia mais o que postar, sendo que os cardápios eram tão repetitivos e alguns comentários me deixavam chateada.
Sei que não poderia ter abandonado o blog por isso, mas enfim, todo mundo tem suas fases e eu tive a minha, mas ela simplesmente PASSOU.

SERÁ QUE VOCÊS ME ACEITAM DE VOLTA?

rs

Eu voltarei a postar o meu dia a dia para vocês,

afinal de contas foi isso que eu sempre fiz e me ajudou muito.

Sei que mesmo com o blog parado era incrível o número de visitas e isso foi mais um motivo para eu vir tirar as teias de aranha e abrir novamente.

Me sinto muito feliz aqui e mesmo o meu dia a dia não

sendo o mais agitado a se ler, ele é meu 

e isso que importa.

Então a noite volto trazendo o meu cardápio

Beijos