E tudo volta ao normal!

Oi minhas lindas, como estão?

Eu estou felizona  :) kkk

Meu feriadão foi bem bom, mantive a linha até agora de noite quando saí para jantar com minha família. Aí eu me esqueci de RA e jantei bem e comi sobremesa. Mas não vou considerar jacada não, porque não comi muito, apenas comi coisas diferentes.

Eu tirei foto o dia inteiro das minhas refeições como tenho costume de fazer, mas agora fui tirar o cartão de mémoria da máquina ele simplesmente virou em dois pedaços kkkkkkk

Meu marido vai ser se consegue arrumar para mim, tomara que consiga porque tenho um monte de foto lá que eu não salvei em nenhum outro lugar. Dãhhhhhhhh

Mas eu vou colocar aqui escrito, tintim por tintim

o meu cardápio de hoje:

10hs-> 1 cp. de iogurt light

6 biscoitos nesfit de frutas vermelhas

12hs-> 4 pastéis de forno de frango e cenoura

14hs-> 1 ameixa vermelha

16hs-> café com leite 

2fts. de pão integral light com req. light e geléia de uva

19hs-> 1 goiaba

21hs-> 3cls de arroz

2 cls de caldo de feijão

salada de alface, tomate, cenoura e repolho

1 filé de gado

2 punhados de batata frita

sobremesa: 2 bolas de sorvete

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Eu tô viajando achando que amanhã é segunda 

kkkkkkkkkkk

tenho certeza que não é só eu kkk

Mas mesmo assim, vamos fazer uma quarta-feira linda

porque nós merecemos o melhor.

Um beijo grande

Demorei muito...

Alegre?

Maravilhada?

Confiante?

Aliviada?

Sim!

Tudo isso e misturado! kkk

Acordei hoje, depois de uma noite super mal dormida, com uma dor no

pescoço insuportável, pego a minha balança e vou para o banheiro.

E quando me peso, vejo os 65 alí na minha frente.

Dei um grito!

kkkkkkkkkkkkk

Claro que eu quero ver ele redondinho ainda, para

entrar em manutenção, mas o que me importa é que os 65kgs está em mim

ou eu estou nele kkkkkkkk

Meninas vocês podem imaginar a minha felicidade?

Claro que podem!

Vocês vem aqui todos os dias me dão tanto apoio, sei que 

torcem por mim. Então sabem exatamente como estou me sentindo.

FELIZ DEMAIS!

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E o meu cardápio de hoje foi:

*acordei tarde

10h30-> 1 caneca de iogurt light

12hs-> massa integral 

1 ped. de peito de frango

14hs-> 1 ameixa vermelha

16hs-> 1 caneca de café com leite

2fts. de pão integral light com req. light e geléia de goiaba

19hs-> 1 goiaba

1 ameixa

1 metade de nozes

21hs-> 1 cp. de iogurt light

3 torradinhas com req. light e geléia de goiaba

Bom meninas

nesse final de dia MARAVILHOSO

eu deixo o meu beijo e o desejo de

uma belíssima noite.

Como foram de domingo?

Oi minhas florzinhas!

O meu domingo foi assim:

Acordei as 6h55min. para me arrumar, arrumar as crianças e irmos para a Igreja

agradecer a  Deus pela nossa vida, pela nossa saúde e por tudo que tem nos feito.

Chegamos em casa umas 11hs, troquei a roupa e fui direto preparar o almoço, o qual eu errei a mão e salguei o peixe kkkkkk

Eu tenho muita dificuldade de temperar peixe : /

Enfim, almoçamos e eu vim para o pc e meu marido foi levar as calhas para colocar na casa nova do meu irmão, queria que eu fosse junto mas eu não quis.

Eu queria mesmo ter dormido a tarde inteira, mas e as crianças?

Não dá! kkkkk

Então pensei em ver algo interessante na tv, mas cadê que tinha algo legal para assistir.

Aff...

...essa tv tá a cada dia pior!

Aí eu peguei o pc e fui procurar um filme inédito pra olhar.

Foi o que salvou a minha tarde de domingo.

O dia foi lindo com sol, mas bem que eu queria uma chuvinha mas não rolou kkk

Paciência!

Será que é TPM tardia ou adiantada?

kkkkkkkk

Vai entender mulher!

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Meu cardápio de domingo:

7hs-> 1 cp. de iogurt light de morango

3 cookies de maçã aveia e canela

11hs-> 1 goiaba pequena

12h30min-> arroz

feijão

cenoura ralada

peixe grelhado

14hs-> 1 laranja pequena

16hs-> café com leite

2ft. de pão integral light de centeio com req. light e geléia de goiaba

19hs-> 1 ameixa

20h30-> 1 caneca de iogurt light

3 torradinhas multigrãos com req. light e geléia de uva

Uau!

Comi pra caramba hoje.

Mas tudo dentro do limite.

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Beijos amadinhas da Roh

<3

Meu sabadão e Pesagem Oficial

Oi minhas flores!

Hoje é dia de....

Pesagem!!!

Essa semana foi uma semana difícilllllllll

cheia de festas de aniversário (inclusive o meu)

e eu não me privei de comer nada do que eu queria, como eu

falei para vocês, mas também não foi nenhuma orgia alimentar kkkk

Essa semana também eu recebi a visita da Dona M. e graças a Deus ela já se foi hoje mesmo.

Meu peso sábado passado foi 66.5

meu peso hoje é:

Fiquei muito feliz,

porque sinceramente eu achei que essa semana eu estaria com um peso maior do que a semana passada 

e acabei eliminando 400g.

Bom demais, né?

Os 65kg estão a cada dia mais pertinho de mim.

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Meu dia foi super tranquilo e consegui manter a RA bem bonitinha.

Hoje foi dia de ir ao supermercado, garantir a comida da semana.

Não sei vocês, mas eu amooo ir ao supermercado.

Adoro ficar olhando as novidades, lendo os rótulos e embalagens, pensando no que é melhor. Tenho pavor quando me apressam, gosto de ficar alí com calma escolhendo o que vou levar.

Será que só eu sou assim?

kkkkkkkkkkkkkkkk

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Meu cardápio hoje:

10hs-> 1 cp. de iogurt light

mamão picado

3 biscoitos nesfit de frutas vermelhas

12hs-> 2cls. de arroz

1/2 concha de feijão

1 filé de frango

salada de tomate

14hs-> 1 uva

16hs-> café com leite

2 pães integrais com um pouco de maionese light

19hs-> 1 bolinho zero açúcar de chocolate

21h30min-> 1 cp. de iogurt light

3 torradinhas com req. light e geléia de uva

Minhas lindas

eu deixo um mega beijo super carinhoso.

Fui...

Olha eu aqui, minha gente...

Oi meninas!

Que lindas fotos né?

Eu amei muito a tarde de ontem com as meninas.

Mas não é que eu tive mais 2 surpresas no dia de hoje!

A 1º foi logo de manhã, recebi um telefonema lindo de uma amiga querida que eu fiz na internet, a querida da Beth Paes. Ela é carioca tem um sotaque prá lá de gostoso e uma doçura na voz. Foi um presente de Deus conversar com ela. E ela está querendo vir no meio do ano para o Sul e vamos nos ver.

EBA!!!

A 2º surpresa foi logo depois do meio dia, quando meu pai chegou aqui em casa com umas correspondências e me entregou um envelope.

Peguei e olhei o remetente e imaginem minha alegria quando vi que a remetente era quem?

Beth Paes!

kkkkkkkkkkkkk

Abri o envelope e tinha um presente lindooooooo

Olhem só:

Um livro lindo com frases lindas sobre amizade.

Agora me digam,

como não amar uma amiga assim?

Não tem como né! Tem que amar muitooooooooooooo

Bom, minha RA anda linda linda, vamos ver

Vamos ao cardápio:

10hs-> 1cp. de iogurt light

mamão picadinho

2 biscoitos nesfit de frutas vermelhas

12hs-> 2cls. de arroz

1/2 concha de feijão

2 cls. de couve refogada

1 filé de frango 

16hs-> café com leite

1 misto quente

18hs-> 1 uva

21hs-> 1 cp. de iogurt light

3 torradinhas multigrãos com req. light e geléia

Tudo bonitinho!

Agora uma fotinho:

Tô amando meu corpitcho e agora falta pouquinho, pouquinho.

Até amanhã com a pesagem

Beijos gatas linda