terça-feira, 8 de outubro de 2013

E tudo está fluindo...

Olá meninas!

Por aqui está tudo fluindo e por aí, como estão?
O dia amanheceu tão lindo por aqui, que foi fácil levantar cedo da cama rs

Depois de dar uma conferida na balança, fui direto preparar um suco 
desintoxicante. Como contei que fui levada uma semana inteira, nada melhor do que caprichar e limpar o organismo das toxinas. Estava lendo e me informando e falam que o melhor é tomar o suco em jejum e só depois de 1 hora tomar o café da manhã, porque diz que assim o corpo aproveita melhor os nutrientes do suco. Pelo sim e pelo não, resolvi fazer exatamente assim rs

Meu suco de hoje foi:
1 copo de água
4 pedras de gelo
1/2 cenoura
1 folha de couve
2 fts. de abacaxi
4 morangos

Ficou uma delícia!
Deu 2 copos e aproveitei e dei um para o maridão que também aprovou o suco :)

Meu cardápio hoje também foi bonitão e 
bem regradinho.
Estou amando ter voltado com tudo para o foco rs
vamos conferir:


Desejum
1 suco detox

Café da manhã
1xíc. de café com leite
1 banana

Almoço
2cls. de arroz
1/2 concha de feijão
2cls. de couve refogada 
1 pedaço de frango

Lanche 1
1 maçã

Café da Tarde
1 copo de iogurt light
1 pct. de tickroc

Lanche 2
2 fatias de abacaxi com canela
1 leite fermentado

Jantar (o mesmo de ontem)
1 sanduba natural
1cp. de iogurt light

E foi assim...
kkk

Um beijão e até amanhã

7 comentários:

novafasecampbell disse...

rooh sou bem doidiinha siiiim hahahhahahahahahah meuuuuu eu quero mt tomar esse suco...... hahaha todo mundo toma e adora!

Janaina Mello disse...

A balança pode ter gritado, mas teu corpo continua lindo! Vai com calma! Todo mundo tem fases, só não podemos perder o tino!
Beijos e beijos!

Mari Panunto Liporais disse...

oi roh, gostei do seu cardápio e eu tbm fui bem levada a semana passada, mas já estou nos trilhos

bjus

ka Lima disse...

OI!!!
Nossa esse suco me deixou com vontade! haha. Que bom que vc voltou à ativa e que estádeterminada e com força total. te desejo boas vibrações pra que vc consiga o que quer sempre.
Bjus!!!

Valquiria Novaes disse...

Que bacana a dica de tomar em jejum, não sabia!
Bjos!
http://amonailart.blogspot.com.br/

Angela Daniele Lopes disse...

huumm...seu suco deu água na boca!
Vou fazer, com certeza!
Lindo dia, Deus te abençoe sempre!

beijo


http://www.blogsaigula.blogspot.com.br/

Gih disse...

Roh minha liiiiiiinda ♥
Que saudade de você minha amada!
Passou o ataque de pelancas e a Gih de sempre está de volta =D
Parabéns pela disciplina amiga, um dia eu ainda fico assim igual a você :)
Beijos Gih♥