Oi minhas lindas, como estão?
Eu estou felizona :) kkk
Meu feriadão foi bem bom, mantive a linha até agora de noite quando saí para jantar com minha família. Aí eu me esqueci de RA e jantei bem e comi sobremesa. Mas não vou considerar jacada não, porque não comi muito, apenas comi coisas diferentes.
Eu tirei foto o dia inteiro das minhas refeições como tenho costume de fazer, mas agora fui tirar o cartão de mémoria da máquina ele simplesmente virou em dois pedaços kkkkkkk
Meu marido vai ser se consegue arrumar para mim, tomara que consiga porque tenho um monte de foto lá que eu não salvei em nenhum outro lugar. Dãhhhhhhhh
Mas eu vou colocar aqui escrito, tintim por tintim
o meu cardápio de hoje:
10hs-> 1 cp. de iogurt light
6 biscoitos nesfit de frutas vermelhas
12hs-> 4 pastéis de forno de frango e cenoura
14hs-> 1 ameixa vermelha
16hs-> café com leite
2fts. de pão integral light com req. light e geléia de uva
19hs-> 1 goiaba
21hs-> 3cls de arroz
2 cls de caldo de feijão
salada de alface, tomate, cenoura e repolho
1 filé de gado
2 punhados de batata frita
sobremesa: 2 bolas de sorvete
________________________________________
Eu tô viajando achando que amanhã é segunda
kkkkkkkkkkk
tenho certeza que não é só eu kkk
Mas mesmo assim, vamos fazer uma quarta-feira linda
porque nós merecemos o melhor.
Um beijo grande
15 comentários:
Oi Amiga, espero que o maridão consiga consertar! Eu fico enlouquecida quando algo acontece com minhas fotos e eu não salvei hehehe aloka
Com certeza muita gente ainda está em ritmo de fim de domingo hehehe
Beijocas e ótima noite!
Carla pancha
Oi Roh lindona, você tá fazendo tudo certinho, principalmente em não se privar de nada mas com controle, parabéns! Beijo grande.
Oiii
De vez em quando é bom comer o
Q gostamos e ainda mais em família !!!!
Bjsss
Oie...
Fiz isso quando estava no platô, fui jantar com a família e comi tudo o que não podia, rsss... naquele momento foi bom, pois meu organismo reagiu e voltei a emagrecer.
Bjosss...
Oi Rosana, seu blog é maravilhoso, estou adorando!
Seus cardápios vão ajudar muito aè elaborar os meus!
isso ai roh, pra quem não começou o ano ainda, tá mais do que na hora
beijos e lindo dia
Oi Roh!!!
Tomara que seu esposo consiga alguém pra arrumar, acho que dá sim!!!
Menina, sua alimentação é sempre linda... tenho que seguir seu exemplo e ser mais determinada!!!
bjusss,
Mi
Muito bom!!! Por isso quero me espelhar em ti, pra aprender a não cair nas tentações da comida, apesar que isso nunca foi o meu maior problema, mas com a idade né, kkkkk o organismo também cansa que coisa horrível, mas não vou dar mole pra ele não, bjs
Olá muito bom ver que vc esta conseguindo atingir seus objetivos continue assim com força e determinação !
Bjks
Eita que animação... é isso aí!!!
Ninguém merece, também já me aconteceu isso com um cartãod e memória, tomara que vc consiga recuperar!
Boa quarta, beijos
Roh, se você tivesse exagerado nas comidinhas no carnaval, seria super perdoável, viu?! Todos exageram! HAHA
Beijos,
Caroline, do Criticando por Aí.
ontem tava tão cara de domingo ke eu quase liguei a tv pra ter certeza que não era..kkkkk.. até levei um susto qdo passei na sala e vi minha mae vendo novela..rs. parabéns pela disciplina lindeza.. bjaum
Roh minha linda, não foi só você meeesmo, ontem eu também estava achando que era domingo!!! rsrsrsrs...
Meu carnaval eu pulei em casa, com a família e foi tudo de bom!!
Com certeza terei novidades boas na pesagem de sábado uhh huu \o/
E como você conseguiu "partir" o cartão menina?! Fiquei aqui imaginando a cena rsrsrsrs...
Que seu marido consiga consertar e recuperar suas foteenhas!!
Alimentação como sempre linda amiga, você é um exemplo e tanto pra nós!!
Obrigada pelo carinho e pela força sempre amiga!!
Beijos Gih♥
Filé de gado!!!!!!!!!! rsrsrs Isso seria bife de boi??? Bjos sua linda!!!
Oi Roh! Adoro ver suas refeições em fotos, parece tudo tão simples (e é, né?). É minha atual Musa Inspiradora!!!!Tô achando complicado demais achar o caminho de volta, mas espero em breve ver o resultado dos meus esforços. Tô feliz pela tua pesagem, é como se fosse eu-rsss. Beijão
Postar um comentário