5º Dia de AF Vencido!!!

Olá meus amores!

Estou cumprindo minha meta bonitinho de fazer AF todos os dias, ainda estou pensando se farei ou não no domingo, mas até lá eu decido.

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Hoje eu estou mais calma.

Ontem eu estava acendendo fósforo só de olhar pra ele (como se eu tivesse coragem de acender fósforo kkk) Mas enfim, estou melhor e espero continuar assim. Porque ninguém merece ficar no lado de uma pessoa estressada e cuspindo fogo né?

Nem eu me suporto as vezes, aí é hora de orar a Deus e pedir paciência e sabedoria, porque Ele não nega a ninguém, a gente que preferi lidar com os problemas do nosso jeito e acaba errando exatamente aí, porque quem somos nós sem Deus????

(fica pra pensar)

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Bom meninas, 

hoje eu fui preparar um pão caseiro na panificadora da minha mãe.

Ela já tem a máquina quase 2 anos, mas fazia tempo que não usávamos aí esses dias uma amiga no face a Silvia disse que havia comprado e tinha feito um pão integral tudo de bom na panificadora.

Aí me lembrei dela e hoje acordei decidida a fazer pão integral

hummmmmmmmmmmmmmmmmmm

tudo de bom

Vou colocar a receita na aba Receitas do Blog, se vc tem panificadora ou se interessou e vai comprar

dá uma olhadinha na receita, tudo bem simples e fica mega gostoso.

Quem provou adorou!

Só que a pessoa aqui ia comer 1 fatia só acabou comendo 2.

Lembrando que pão caseiro é mais calórico, mas

tem inúmeros benefícios como minha amiga disse

não tem conservantes e a gente sabe a procedência e a higiene né?

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Meu cardápio de hoje:

9h30-> 1/2 copo de iogurt de frutas

5 biscoitos nesfit de frutas vermelhas

1 metade de nozes (que sumiu, juro não sei onde foi parar)

1 castanha do pará

12hs-> 2cls. de arroz (acabei não comendo)

1cl. de feijão (acabei não comendo)

salada de cenoura e tomate

3 almôndegas de frango e cenoura (fritas)

14hs-> 1 laranja

14h30min.-> 1ft. do pão integral caseiro (puro sem nada)

16h30min-> café com leite

1 ft. de pão integral caseiro (puro sem nada)

19h30-> 1 barrinha

21hs-> café com leite

3 tickcroc (50kcal)

Acho que mesmo comendo duas fatias de pão caseiro eu consegui manter o dia numa boa, vamos ver o que a balança me conta amanhã.

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Minhas amadas 

até amanhã e que na pesagem oficial de cada uma de vocês a balança somente traga boas notícias.

Um beijo grande