Receitas

Oi meninas!

Faz tempo que eu queria colocar uma página

com as receitas que eu tenho testado e aprovado aqui no blog.

Mas eu acabava sempre adiando.

Hoje tirei o dia para catar aqui nos meus arquivos algumas receitas e suas fotos que eu fiz e adorei para compartilhar com vocês.

Eu não tenho "aquele dom pra cozinha", então o que eu faço é tudo simples

mas muito gostoso.

Vamos conferir:
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Pão Integral de 900g
*320ml de água
*1 1/2cl.(sopa) de margarina light
*1 cl.(chá) de sal
*2 cls.(sopa) de açúcar mascavo
*2 copos de farinha de trigo
*2 copos de farinha integral
*2 1/2 cls.(chá) de fermento biológico seco
*1 cl. de linhaça
*1 cl. (sopa) de leite desnatado em pó

Essa receita foi feita na Panificadora.

Ficou uma delícia meninas!!!

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Eu vi no Blog da linda da Geovana Centeno 

a receita da panqueca Dukan e eu já fiz várias vezes e realmente é

deliciosa e produz uma saciedade incrível.

Eu não faço dieta Dukan, mas amo as receitas.

Essa eu incrementei colocando cenoura ralada e ficou uma loucuraaaa de gosotosa.

Segue a receita:

Ingredientes:

1 ovo

2cls. de farelo de aveia

1cl. de fibra de trigo

3cls. de leite desnatado

1 cenoura pequena ralada

1 pitada de sal

Modo de fazer:

Misture todos os ingredientes e coloque em uma frigideira antiaderente e cozinhe dos 2 lados.

Rápido, fácil, gostoso e saudável.

Vale a pena testar!

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Receita que eu peguei no Blog da minha irmã Fabi
http://fabileivas.blogspot.com.br/

Ingredientes:

1/2 repolho picado (eu usei o roxo)

1 ovo

1 cp. de leite desnatado

1/2 colher de margarina light

1 xíc. de farinha integral

sal a gosto (eu coloquei alho tb)

1cl. de fermento em pó

Modo de Fazer:

Misture todos os ingredientes, cuide para a massa não ficar mole para não ficar cru ao assar. A massa tem que ser mais firme.

Coloque em um refratário untado e coloque no forno ou no microondas.

Eu adorei essa receita porque gosto muito de repolho, mas não em salada e

assim fica super saboroso.

Quando for comer o suflê, recomendo não comer arroz ou outro carboidrato.

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Bolo Integral de Abacaxi
Igredientes:
3 ovos
1 1/2 xíc. de farinha de trigo
1 1/2 xíc. de farinha integral
2 xícs. de açúcar mascavo
1 abacaxi
1cl. de sopa de fermento em pó
Modo de preparo:
tu pega o abacaxi picadinho e coloca numa forma untada com margarina, polvilha açúcar (usei o mascavo). Depois bate as claras em neve e reserva. Bate as gemas, com um copo dágua, 2 xícaras de açúcar (usei o mascavo) mas pode usar adoçante pra forno e fogão ou 1 xícara de açucar light, e vai adicionando aos poucos a farinha, deu umas 3 xícaras, (usei metade farinha branca e metade integral), para de bater e acrescenta, misturando levemente as claras em neve e o fermento (1 colher de sopa)...assa por uns 40 min em fogo médio e desenforma frio.

Delícia e super aprovado

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Lasanha da Abobrinha

* como ela está em passo a passo acho que dá pra entender, mas qualquer coisa é só me perguntar, ok?
* o recheio você faz como preferir, é simplesmente delicioso.

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Essa delícia eu peguei a receita do blog da lindona da Geovana.

Eu realmente me surpreendi de o quanto esse bolinho é gostoso e nos deixa super satisfeitas.

É uma ótima opção para quando estamos com aquela vontade de comer bolo de chocolate mas ficamos receosas.

Vamos a receita:

2cls. de farelo de aveia

1cl. de fibra de trigo

1cl.c. de adoçante que vá no fogo (usei a metade)

3cls. de leite desnatado

1 ovo inteiro

1cl.c. de cacau zero açúcar (usei tody light)

1cl.c. de fermento em pó royal

Misturar todos os ingredientes na caneca (bata bem por causa do ovo) e coloque no microondas, no meu em 3 minutos ficou pronto. 

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Esse pãozinho também é uma delícia e também peguei a receita do blog da Geovana

é ótimo pra quando queremos um pão quentinho feito na hora e o melhor sem farinha.

Vamos a receita:

2cls. de farelo de aveia

1cl. de fibra de trigo

1 pitada de sal

3cls. de leite desnatado

1 ovo inteiro

1cl.c. de fermento em pó royal

Misturar todos os ingredientes na caneca (bata bem por causa do ovo) e coloque no microondas, no meu em 3 minutos ficou pronto. 

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Esse foi uma descoberta pra mim.

Não me lembro bem em qual blog eu vi (mas se foi no seu me avise e eu dou os créditos)

Principalmente para aquele fim de semana e que você não quer cair de boca em gordice

mas quer uma sobremesa tudo de bom.

Amei e super aprovei!

Vamos a receita:

1 gelatina zero açúcar

1 lata de creme de leite sem carbo (ou 2cps de iogurt natural)

Dissolva a gelatina em 250ml de água fervendo e deixe esfriar*, quando esfriar bata no liquidificador a gelatina com o creme de leite (ou o iogurt natural) por uns 3 min.

Coloque na geladeira até endurecer (umas 2 horas)

*deixe a gelatina esfriar porque senão a gelatina vai se separar do creme de leite (ou iogurt)

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Esse bolo é mais uma delícia e

mais uma super descoberta.

Eu vi no blog da nossa doce e amada Aninha

Vamos ver a receitinha:

3 ovos

1cl. s. de fermento

2cls.s. de margarina light

100g de coco ralado (preferência zero carbo)

3cls.s. de adoçante de forno fogal (tipo Tal e Qual)

Bate tudo no liquidificador (uns 5min. por causa do ovo)

e coloca numa forma untada (não pode ser grande)

Coloca no forno por uns 20 a 25 min.

Pensem eu uma delícia é o próprio.

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Quando eu postei esses pastéis pela primeira vez, vocês ficaram loooucas

querendo saber como era feito e eu expliquei em uma postagem.

Agora vou deixar aqui fixo na página de receitas para dar a dica para quem ama pastel, mas deixa de comer porque não quer comer fritura (o que eu super apoio)

Mas esse é assado minha gente, tá liberado.

Pastelina comum (a mesma que fazemos pastel frito)

Recheio: o da sua preferência

Mas pessoalmente eu gosto de fazer com frango moído temperadinho, com cenoura ralada, milho verde e salsinha

Recheie o pastel e feche com um garfo, depois pincele um pouco de gema por cima para que ele dourar.

Coloque no forno e fique cuidando, quando ele dourar está pronto.

É delícia pura!

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Aiaiai...

...posso dizer mais uma vez que essa receitinha foi

um super achado?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Tudo que eu gosto muito, pra mim é um super achado e

está receita é uma delas.

Sabe aqueles dias super quentes que o que a gente queria mesmo era um bom sorvete estralando de tão gelado, pois é, este é uma ótima opção por ser super saudável e delicioso.

2 bananas

leite desnatado

Corte as 2 bananas em rodelas finas e coloque no freezer.

Depois que elas estiverem congeladas, retire-as do freezer e deixe uns 5min. em temperatura ambiente. Depois coloque no liquidificador e acrescente um pouquinho(pouco mesmo) de leite só pra ajudar a bater.

Assim que você ver que bateu tudo, sirva e consuma na hora.

Eu gosto de colocar um pouquinho de canela por cima,

fica uma loucuraaaaa

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