segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

Continuação...

Quando eu cheguei em casa eu decidi que refrigerante, batata frita e outras coisas,
não fariam parte mais da minha alimentação e que de uma vez por todas eu  reaprenderia a comer.
A partir dalí comecei a comer somente alimentos saudáveis, fiz uma limpa aqui em casa e tirei tudo que poderia se tentador. 
Fui para o supermercado e comprei um monte de coisas que jamais fizeram parte  do meu 
cardápio. Depois que cheguei em casa e guardei todas as compras eu parei e pensei:
-E agora como é que eu vou fazer pra comer esse monte de coisa que eu não gosto?
Fiquei minutos alí sentada pensando, até que tive uma idéia
que para mim fez toda a diferença, eu peguei meu netboock e comecei a procurar no you tube 
vídeo de pessoas que conseguiram emagrecer e vendo tantas histórias vitoriosas eu pensei 
que a recompensa no final valeria a pena e que comer essas coisas que eu torcia o nariz me daria o que tanto eu queria: UMA VIDA SAUDÁVEL!

Foi assim, que desde então eu comecei minha RA
e em outros posts eu irei contar como tem sido minha alimentação e os
exercícios que eu tenho feito para alcançar meu objetivo.

Bom meninas vou mostrar uma foto
 para vocês onde eu estava com 109 kg



E a luta continua...

Espero o comentário de vocês!
Bjus



38 comentários:

Eliane disse...

É isso ai! Força de vontade não te falta e você vai alcançar seu objetivo! Não se preocupe demais com a balança e sim com o que esta sentindo, mais disposta, mais ânimo, pele cada vez mais bonita, mais fôlego e força pra fazer as coisas....é a minha dica, não se prenda nos numeros da balança, pois assim vc vai ser realmente feliz!
Bjus
www.esmaltices.com.br

Thayane Almeida disse...

nossa tb preciso parar de comer essas coisas =\ faz um mal né...e preciso caminhar tb, beijinhoss e força que vc chega lá.

www.girlscosmetic.blogspot.com

Hi everyone, disse...

Olha que maravilha em. Sua forca de vontade lhe trara o bem estar . Nenhuma comida e mais importante do que a nossa saude. Parabens querida, estou acompanhando aqui tb seu sucesso e vamos ruma a vitoria estaremos aqui unidas para nos ajudar em apoio e palavras amiga. Beijos de sua amiga

Simone

Roh Jardim disse...

Eliane,
obrigada querida por me apoiar aqui no blog, me fez muito feliz!

Sua dica é muito bem vinda. Eu tenho mesmo que me desligar da balança isso me traz ansiedade mesmo.
Obrigada pelo carinho.
bjus

Roh Jardim disse...

Olá Thayane,
obrigada pela presença, sinta-se a vontada querida.
Pois é temos que nos afastar dessas guloseimas que só nos fazem mal.
E caminhar além de ser bom nos faz um bem danado.
Um bju minha linda

Roh Jardim disse...

Oi Simone minha linda...
Fico super feliz de ter seu apoio querida. nesse momento é tudo que eu preciso apoio de pessoas que sabem exatamente o que eu estou falando e sentindo.
Conto sempre com sua presença.
Bj linda

●๋• Vanessa Pedral ●๋• disse...

nossa! já postou um monte de coisas rs... preciso me atualisar pra ler tudo ...

bom eu tb pra comer um verdinho era dificil d+, procurei receitinhas leves na net, e assim vou levando, ontem eu comi couve, aff uma coisa verde que eu mais odiava, comi e gostei...
e olha que só faz uma semana e um dia que eu estou na RA de verdade.

e até cenoura, chuchu, couve, espinafre... estou evoluindo... com o tempo você acostuma a comer tudo isso...
não perca o foco que tudo se ajeita

beijão linda... força ai

Tábata Gomes disse...

olaa ja estou seguindo ja me seg?
http://stupedodesejo.blogspot.com.blogspot.com/

Penteadeira da Mila disse...

Ehh amiga tbm devo entrar nessa luta em breve ta faltando a coragem rss...

Obrigada pela vizita, beijokassss!!!!
www.penteadeiradamila.com

Chat Of Beauty disse...

Oi florzinha! Adorei sua visitinha no meu blog e seu recado mega fofo,sabe como é né,fico toda feliz rsssss!
Nossa,sei como é dificil emagrecer pra nos se sentirmos melhores,ja tive uma fase assim e posso te dizer uma coisa,que,tudo é o psicologico,a gente temque ter paciencia,nada de ficar anciosa,sabe como é né..
mais torco por voce amiga!
Prometo que volto sempre que ter novidades,bjokas!
www.chatofbeauty.blogspot.com

Isadora disse...

Muito obrigada, querida! Também achei aqui lindo e caprichado, eu fiquei muito feliz com o seu comentário. Eu estou seguindo aqui de volta, viu? Parabéns! É realmente muito difícil tentar emagrecer, e até eu estou emagrecendo, o segredo é comer porções pequenas e maneirar nas gorduras e preferir os mais saudáveis, eu sei que você vai conseguir e vai ficar ainda mais linda do que você já é :)

Beijos, somente-moda.blogspot.com

Priscila Viricio disse...

que bom que gostou da receita de manga,fica uma delicia mesmo.Sorte na sua R.A,você vai conseguir sim...
estou te seguindo...
tem um sorteio acontecendo lá no blog,se quiser participar,vai até dia 28/01
beijos

htto://www.paisdas-maravilhas.blogspot.com

Monnyii disse...

Continue com seu empenho saudável e sucesso, e muita saúde!!!
Feliz 2012!

Conheça meu blog http://dicasfashionstylle.blogspot.com/

Lidiane Alves. disse...

Q iniciativa legal a sua e que determinação, imagino q fazer isso sozinha não seja fácil, pois exige muita disciplina e infelizmente não somos educados assim, pelas reportagens q sempre vejo o exercício físico é fundamental pra resultado relativamente mais rápido e saudavel, parabéns pela iniciativa e determinação, desejo q tenha muito sucesso e q alcance a meta estipulada.
Bjos
http://esmaltesdalidi.blogspot.com/

Bruna disse...

olá querida
deixa eu te contar minha historia: fui uma criança obesa e adolescente obesa, aos 16 anos decidi que iria mudar aquela situação e consegui emagrecer, passei a pesar entre 57 e 60 kg, fazia o estilo "gostosa"
aos 19 anos entrei no meu primeiro emprego, era um cargo público (passei em um concurso), lá fiz amigos e inimigos e por conta desses ultimos acabei entrando em depressão, fato que me fez pedir demissão e engordar 20 kg, hoje tento voltar a minha vida saudável e aos meus 60 kg e tenho certeza que vou conseguir, e to torcendo pra vc consiga tbm.
adorei conhecer seu blog e já virei seguidora, te convido a conhecer meu blog tbm,
bjos

e não esqueça de participar do sorteio de um kit de pincéis para make que está rolando em meu blog

brunaporelamesma.blogspot.com

Mary Hitner disse...

Ahhh.. legal você postar assim desde o começo a luta no regime!!

Vou adorar acompanhar!! Força amiga!!

Já estou seguindo!!

Um beeijo..
http://maryhitner.blogspot.com/
@maryhitner

Caroline Martins disse...

AMEI o post! Seu blog é lindo, parabéns! Estou seguindo, ficarei feliz se puder seguir o meu também.

http://estilosdecarol.blogspot.com/

Beijos

Liege Karina disse...

Oi Roh, gostei da sua história, te desejo muita força de vontade, e que Deus te abençoe!
Estou te seguindo, se quiser conhecer o meu blog e se gostar e seguir, ficarei contente!
Beijos. Tudo d bom.

dicasebijoux.blogspot.com

Rita Silva disse...

olá querida. já vim deixar aqui a minha marquinha e já estou a seguir. beijinhos http://beautyandfashionalways.blogspot.com/

Rita Silva disse...

e o que disse no post anterior é verdade, força querida! és linda! beijinhos http://beautyandfashionalways.blogspot.com/

Aline Oliveira disse...

Parabéns pela força de vontade!
Já estou seguindo seu blog..

Um beijo,
Aline Oliveira

Rosa Soares disse...

Olaa. Gostei muito do teu blog. Obrigada por ter comentado no meu. Ah, eu nem bebo refrigerantes e prefiro comidas menos gordurosas. Tenho este habito desde os 14 anos. Seguindo aqui. Bjinho e viva a vida saudável!!!

http://soentrenosmulheres.blogspot.com/

Portal Pattys disse...

Bonita a história, q vc consiga atingir seu objetivo
Estou te seguindo a pedido da Eli
Boa quinta -feira!
by: Veve Pink
http://portal-pattys.blogspot.com

Karla disse...

Parabéns pela inciativa! Tenho certeza que vai conseguir! Mas eu tenho que dizer, você não precisa sofrer pra comer coisas que não gosta! Pesquisa bastante na internet, tem muuuita coisa gostosa que dá pra incluir na dieta. Você já deve conhecer, mas eu particularmente adoro o site da revista Boa Forma. Tem muita coisa bacana lá! Se não conhecer, dá uma olhada lá. Vale a pena!

Alexandra disse...

Oi Roh eu estive lendo seus post e fico muito feliz pela sua força de vontade e o alto astral que você tem...eu não quero te desanimar até porque todas somos diferentes...acho otimo que você começe a ter uma alimentação mais saudavel...mas não caia no erro de ir ao extremo porque assim 1 mês vc aguenta 2 meses tudo bem mas a partir do 3 mês vai começar a complicar e pode voltar a fazer as bobagens novamente...então o meu conselho pra você é deve sim fazer uma alimentação saudavel e fazer muito exercicio mas não se prive de comer de vez enquando uma comida gostosa ou um doce porque se não o fizer de vez em quando depois vai fazer tudo junto xD eu falo por experiencia propria (eu já perdi quase 30 kg mas como estive tanto tempo em regime agora faço bobagem atras de bobagem mas agora estou retomando a dieta mas não tão drastica :D)
Adorei seu cantinho e espero que alcance seus objectivos :D

Seguindo...ficaria muito feliz se me seguisse também :D

Beijoooooooooo

http://prettywoman-alexandra.blogspot.com/

Daisy Ritter disse...

Puxa, que MA-RA-VI-LHA!!
Miga, torço por vc..
não desista NUNCA!!!
E olhe..quem poderá
te dar a maior nota por
sua perseverança e vitória
é vc mesma viu?!
Então continue sua caminhada.
Sei q espinhos vão querer te
ferir os pés e tentar te fazer
desistir..mas siga na fé..
vc VAI conseguir.
Meus parabéns, Deus te abençoe
GRANDEMENTE.
Bjos desta amiga q te admira
de montão.

Janaina Barroso disse...

Oi linda vim retribuir a sua visita!
Fofa estou no mesmo dilema que o seu, engordei 30 kg na minha gravides e perdi somente 10 kg até o prezado momento, e minha filhinha tem 4 meses!
Mas como amamento meu médico proibiu dietas drásticas, só a partir do 6º mês.
Mas tenho certeza que vamos vencer essa batalha!
Seguindo vc tbm!

xoxo

http://dforaparadentro.blogspot.com

Láah ; Keka disse...

Oi, tudo bem? Nossa sua história é incrivel, estou torcendo para que você atinja sua meta! ( *______*) e gostei do seu blog ^^, estou seguindo!

bjks

vnmpoficial.blogspot.com

Roh Jardim disse...

Obrigada linda eu agradeço muito por vc
estar fazendo parde do nosso mundo rohsa.
Pois é menina é uma história e tanto né,
mas eu sei que vou vencer.
Conto com seu carinho linda
bj

Roh Jardim disse...

Obrigada Jana por estar comigo aqui.
Pois é menina, mas se sua bebê mama ainda vc tem chances em dobro para perder peso mais rápido.
Quando minha filha mamava nossa eu sequei super rápido e lógico eu procurei comer só comida saúdavel por causa dela. Mas Deus me mandou meu gurizinho lindo aí eu engordei tudo dnovo. kkk
mas tô na luta
Bj linda

Roh Jardim disse...

Daisynha linda,
eu fiquei hiper feliz por vc ter vindo
me visitar.
Vc é uma amiga linda que eu amo de paixão
Obrigada mesmo por suas palavras.
bjão

Roh Jardim disse...

OOOOOO Karla, obrigada linda!
Seu apoio é super importante p mim.
bj grande

Roh Jardim disse...

Oi linda quero te dizer que vc certa
eu só evito de comer certas coisas pq eu não me sinto segura
para comer só um pouquinho sabe
então prefiro passar longe de batata frita por exemplo.
Bju linda

Roh Jardim disse...

obrigada linda vou sim!
sua presença me alegra
bju

Roh Jardim disse...

Oi linda
que bom e que força de vontade né.
Parabéns.
Conto com seu apoio bj grande

Roh Jardim disse...

Oi linda
eu agradeço
e quero te dizer que é muito
bom ti ter aqui
bjão

Nina disse...

Conheci o seu blog através do twitter, hoje mesmo a Beca Brait nos respondeu ao mesmo tempo (@sabrinardias), acabei entrando aqui e adorando a sua história de mudar de vida, e eu também preciso de um incentivo, então foi muito bom ler isso aqui e ver que preciso entrar nessa luta, você não está sozinha. De coração, estou torcendo por ti, força na peruca viu! Beijos

Roh Jardim disse...

Ai linda que bom!
Fico muito feliz lindona, feliz mesmo
com suas palavras
Obrigada
Sinto o carinho de cada uma e isso me dá muita força
obrigada mesmo
Bj