Tudo vai bem, obrigada! kkkk

Oi minhas meninas lindas,

hoje foi mais um dia tranquilo, com a graça de Deus.
Passada a TPM, passada a menstruação, tudo está mais calmo e fácil de lidar.
Posso dizer que já tenho que me preparar para a próxima né kkkkkk, porque esse tormento vem todo mês, mas não vou reclamar, né, não adianta =)

Como prometi,

trago a minha pesagem de hoje que também foi muito boa:

Estou a 400g do meu peso pré festas de fim de ano e não vejo a hora de estar pesando novamente 68,6 para continuar lindamente meu emagrecimento e experimentar pesinhos novos até chegar na minha meta de 65kg.

Minha alimentação de hoje:

9h30->

1 iogurt light de ameixa + aveia

1 ft. de mamão + linhaça

12hs->

2 cls. de arroz

1/2 concha de feijão

2cls. de frango moído com cenoura ralada

salada de alface

16hs->

1 xíc. de café com leite

8 biscoitos de centeio Nesfit (135kcal)

19hs->

1 laranja

21hs->

1 copo de iogurt light

3 torradinhas integrais com requeijão light e geléia de uva

Tudo ok!

Vamos lá meninas, firmes e fortes,

porque a gente pode muito mais do que a gente pensa.

Fiquem com Deus.

Até amanhã

Beijosssssssssssss

é né!