Cada vez mais perto...

Oi meninas!!!

Me sinto muito animada para alcançar a minha meta.

O cheirinho de ano novo, me trouxe muitas esperanças.

A balança está sendo amiga e baixando consideravelmente e colocando pra fora o prejú das festas de fim de ano. 

Como vocês bem sabem eu me peso todos os dias

e para mim tem sido uma técnica incrível para não ir além dos meus limites.

Conhecendo meu corpo e as alterações dele eu vou me virando e aprendendo a me comportar.

Então resolvi que vou mostrar esse mês inteiro para vocês a minha pesagem diária.

Acredito que assim eu terei mais responsabilidade e mais comprometimento.

Vocês podem e devem me cobrar viu!

Acredito que até sábado eu consiga voltar ao peso de antes do natal, ou pelo menos próximo a ele.

A gente tem que fazer de tudo para nos mantermos motivadas,

não podemos deixar o desânimo bater de jeito nenhum.

Meu cardápio de hoje:

9h30min.->

1 iogurt light de ameixa + aveia

1 ft. de mamão + linhaça

12hs->

1 cl. de arroz

1 cl. de lentilha

1 ovo mexido com 1 ft. de queijo e cenoura ralada

salada de alface

16hs-> 

1 xíc. de café com leite

6 bolachas nesfit leite e mel

1 castanha do pará

19hs-> 

1 ft. de mamão

21h30min.->

1 copo de iogurt light de mamão

3 torradinhas integrais com requeijão light e geléia de uva

Fotinho lendo o livro "Vida de Borboleta" da linda (por dentro e por fora) da Lu Fernandes do blog Gastro Feliz, meninas vocês  não fazem idéia, eu devorei o livro em uma tarde.

É muito bom, muito bom mesmo. Agora a família toda tá fazendo fila para ler também kkk

A história da Lu é linda e vale muito a pena ser lida.

Estou ansiosa, esperando os outros livros dela, os vôos dessa linda borboleta.

Amei de paixão seu livro Lu. Beijos

Por hoje é isso!

Beijos 

suas lindas!