Guerreira sim, com muito orgulho!!!

Olá minhas lindas!

Gostaram de saber que eu não vou abandonar o blog né?

Mas bem capaz!

Aqui é minha casa, e eu amo muito.

Mas meninas deixa eu falar pra vocês, eu tô com

um enorme orgulho de mim.

Hoje a tarde, teve o 3º Encontro das Mulheres que Vencem

na Igreja que eu frequento e tinha que levar algo para a confraternização.

Então fiz um bolo de cenoura com cobertura de brigadeiro

Aí meu marido chegou em casa e arregalou os olhos e foi direto para

o bolo e eu disse nãooooooooooooooooo

é pra levar para a Igreja.

Aí ele disse: Pra mim, você não faz né?

kkkkkkk

Aí lá foi eu fazer outro

de chocolate com cobertura de brigadeiro

Meninas que sofrimentoooooooooooooooo

Não provei, nem um nem o outro.

Fui GUERREIRA

porque eu simplesmente amooooo esses bolos.

Mas pensei que minha meta está tão perto, porque deixá-la um 

tantinho mais distante, sendo que eu saberia que não ia ficar em um único pedaço?

Não, não valia a pena.

Fui para o Encontro na Igreja e levei um iogurt na bolsa e na hora

da confraternização, nem fui na mesa ver as delícias que tinham por lá.

Fiquei quietinha no banco tomando meu iogurt de maracujá delicioso.

Voltei pra casa muito feliz,

por ter mais uma vez resistido as tentações.

Não me privei de nada,

somente fiz uma escolha e fiquei satisfeita com ela.

_________________________________________

Meu cardápio de hoje:

9hs-> 1 caneca de iogurt light

12hs-> massa integral

1 ped. peq. de peito de frango

1 ovo cozido

14hs-> 1 ameixa

17hs-> 1 iogurt de maracujá

19hs-> 1 ameixa

21hs-> 1 caneca de iogurt light

3 torradinhas de soja com requeijão light e geléia de uva

_______________________________________

Coisa mais gostosa, dormir com a 

consciência tranquila, se achando a pessoa mais

maravilhosa do mundo.

kkkkkkkkkkkkkk

Beijos gatinhas...

Não ia vir, mas vim!

Oi minhas amadas!

Pra falar a verdade, eu nem viria hoje, mas eu não consigo deixar de vir todos os dias

ver vocês e dizer que eu amo muito tudo isso.

O blog pra mim sempre foi e sempre será uma

ferramenta muito importante para meu emagrecimento.

Muitas meninas me perguntam se eu vou abandonar o blog, depois de alcançar a minha meta?

A resposta é 

NÃO!

Mesmo alcançando os meus tão sonhados 65kgs

eu continuarei blogando, porque amo

isso aqui. 

Nesse pouco mais de 1 ano que eu tenho este blog, eu só fiquei afastada dele,

nos meses que fiquei sem internet e senti muita falta

de estar aqui.

E terminando a fase de emagrecimento, começa uma nova fase

e essa sim será eterna, pois terei que dia após dia, 

manter o meu peso, para que nunca mais volte a engordar e conto com vocês

nessa luta também.

Mas até a manutenção chegar,

continuo contar com a ajuda e apoio de vocês para emagrecer 

o que me falta.

________________________________________

Meu cardápio de hoje:

9hs-> 1 copo de iogurt light

1 ft. de mamão com linhaça

12hs-> 1 cl. de arroz

1 cl. de feijão

2 cls. de refogado de vagem e brócolis

1 ped. peq. de peito de frango

14hs-> 1 uva

16hs-> café com leite

3 cookies de cacau e aveia

19hs-> 1 ameixa vermelha

21h30min.-> 1 cp. de iogurt light

3 torradinhas de soja com req. e geléia

Que ótimo, mais um dia vencido!

___________________________________________

Um beijo

minhas lindas e fiquem com Deus

As vezes tem que ter uma paciência!

Oi meninas!

Hoje foi um dia, onde a internet 

resolveu testar a minha paciência...

...e eu acho que fui reprovada.

kkkkk

No facebook, as páginas ficavam horas carregando

e quando finalmente carregavam, dava erro.

Por diversas vezes, fechei o netbook e saí de perto pra não jogá-lo longe (TPM pura tb)

Mas acabava voltando logo kkkkkkkkkkk (bipolar)

Mas enfim, deu tudo certo.

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Meu cardápio de hoje:

10hs-> 1 iogurt de ameixa com aveia

1/2 mamão com linhaça

12hs-> omelete

feito com: 1 ovo + ricota light + brócolis + cenoura

14hs-> 1 uva

16hs-> café com leite desnatado com adoçante

1 misto quente com 1ft. de queijo e 1 ft. de presunto

19hs-> 1 banana picada com canela

21hs-> 1 copo de iogurt light

3 torradinhas de soja com requeijão light e geléia de uva

____________________________________

Super Indico:

Minha irmã também está na luta e convido vocês a conhecerem o blog dela.

http://fabileivas.blogspot.com.br

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Um big beijo

Agradecer a Deus, sempre, em todo tempo...

Oi meninas!

Primeiramente, inevitável não falar do triste acontecimento ontem (domingo) em Santa Maria, cidade a mais ou menos 350kms da minha que é Canoas.

É algo que não sabemos explicar, porque aconteceu, mas a única coisa que me vem a cabeça é agradecer a Deus, por a tragédia não ter sido maior ainda, sendo que a quantidade de pessoas naquela boate passavam de mil.

Peço que Deus console o coração de cada família, de cada amigo, das vítimas fatais e das vítimas que ainda lutam bravamente por suas vidas.

Agradeço a Deus também pela saúde dos meus filhos e dos meus familiares e amigos.

Que a justiça seja feita aos culpados.

_____________________________________

Bom,

quanto ao meu fim de semana o que eu posso dizer?

No sábado-> 

Eu acredito que fiz tudo certinho o dia inteiro, a noite fui a um churrasco na casa do meu irmão

e lá comi a vontade. Não considero uma jacada, porque não comi em excesso, mas comi como uma pessoa que não precisa emagrecer, digamos assim.

No domingo->

Eu mandei bem até o almoço, depois disso eu comi tudo a vontade e sem discriminações.

A consciência não ficou pesada, maia a balança deu uma alterada hoje, mas nada que eu não recupere.

Então o saldo do findi pra mim, não foi dos piores

kkkk

_________________________________________

Hoje,

como de costume, depois de um findi liberado eu faço um dia de compensação,

e reduzo as quantidades. 

Amanhã, 

eu retorno comendo normalmente.

Cardápio de hoje:

10hs-> 1 iogurt de maracujá

12hs-> 1 ped. de milho cosido 

salada de tomate

14-> 1 ameixa vermelha

16hs-> 1 caneca de café com leite desnatado com adoçante

1 cookie de cacau e aveia

19hs-> 1 ameixa

21hs-> 1 caneca de iogurt light

3 torradinhas de soja com requeijão light e geléia

_________________________________________

Eu postei essa foto de antes e durante

no facebook no sábado, algumas de vocês já viram, outras vão ver pela primeira vez.

Esse peso lindo é novoooooooo

Eu me sinto muito feliz, vendo essas fotos.

Como eu disse eu estou muito satisfeita com esse peso, mas

de birra quero eliminar mais 2 kgs e finalmente chegar aos 65kgs.

Acho que talvez nem faça diferença, mas meu sonho

é pesar 65kgs tendo 1,65 de altura.

Meninas que sempre me perguntam,

eu não faço atividade física,

eu eliminei esse peso todo somente com RA,

eu não fiz cirurgia plástica,

eu eliminei 40kgs em 10 meses e esses últimos 2 meses tem sido mais lentos, tanto que só eliminei mais 2kgs. Mas agora não tenho mais pressa, mas continuo firme.

Continuo dizendo que não existe mágica, somente RA, esforço, empenho e Deus na frente.

Minhas lindas,

um grande beijo e uma ótima 

terça-feira a todas nós.

Obrigadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Meninas, muito, muito, muito, mas muitooooooo

obrigada.

Pelo apoio, pelo incentivo.

Pra mim essa realização, fecha com chave  de ouro a minha luta

contra a obesidade.

Nunca imaginei que um dia em minha vida eu

seria capa de uma revista, quanto mais contando uma história 

de sucesso, superação e determinação.

Durante esses meses eu contei com a ajuda de tantas pessoas

maravilhosas, que sempre me acolheram quando eu estava, feliz, triste, insegura, etc. 

Vocês, minhas lindas aqui no Blog, as minhas amigas lindas do grupo no face, todas mas todinhas mesmo, eu só tenho a dizer:

MUITO OBRIGADA!

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A minha internet resolveu fazer greve hoje a tarde e só

voltou agora a noite as 22hs.

Imaginem como eu fiquei feliz (Pdavida) 

kkkkk

Mas agora está tudo ok!

Vamos ao cardápio do dia:

8h30min-> 1 copo de iogurt light

1 ft. de pão integral com requeijão light e geléia de uva

10h30min-> 1 taça de gelatina

12h30min-> 2 cls. de arroz

2 cls. de feijão

1 filé de peixe grelhado

salada de alface

14h15min-> a metade daquela uva (chegou visita eu larguei a uva kkk)

16hs-> Receita da Elisângela Ottani, amiga do face:

2 bananas em rodelas congeladas (+-2hs no freezer)

um pouquinho de leite desnatado (só pra ajudar a bater no liquidificador)

bate no liquidificador

FICA UM SORVETE DE BANANA DELICIOSO E LIGHT

vale a pena testar meninas

19hs-> 1 uva

21h30min-> 1 ped. de peito de frango (não consegui comer tudo)

1 cp. de limonada com adoçante

Não sei porque mais eu estou com a impressão de que eu comi um boi hoje.

kkkkkkkkkkkk

Que horror!

Mas acho que é porque nos últimos dias, por causa da correria eu comi o mínimo do mínimo, e a gente sabe que não faz bem né?

O certo é não passar fome e comer nas horas certas em pequenas porções.

Então acho que não fui mal, não, é só a sensação.

kk

Minhas amadinhas

deixo um beijo super carinhoso a todas

e me esperem amanhã sem falta em seu bloguinhos.

Revelando o último segredo...

Olá minhas flores lindas...

...eu estou mega, hiper, power cansada hoje,

mas o que eu prometo eu cumpro.

Vim contar para vocês minhas amigas lindas

que torcem muito por mim, algumas desde o começo, outras ao

longo desta caminhada, o último segredinho que eu estava guardando.

Estava somente esperando ter certeza, para não contar com o ovo dentro da galinha, né?

Bom, vamos lá?

Eu Rosana, serei capa da revista

 "Sou Mais Eu"

Hoje a tarde fui fazer as fotos.

Semana passada já havia conversado com o repórter e contei a minha história de emagrecimento.

Meninas eu estava tão nervosa,

vocês não fazem idéia o quanto eu sou tímida e envergonhada.

Mas foi tudo lindo, certo e maravilhoso.

Tirei um monte de foto hoje, com uns vestidos lindos

e o mais legal de tudo é que eu amei ver as fotos e ver como meu corpo está legal.

Fou uma mega produção, cabelo, maquiagem e looks.

Foi uma tarde maravilhosa.

Mas como eu estava muito nervosa, eu me sinto muito cansada agora.

Mas é isso meninas que eu estava louca para contar para vocês.

Eu só não tenho dia certo que irá sair, o que me disseram que é para fevereiro.

Eu vou ficar de olho, quando sair eu conto para vocês.

Se quiserem comprar e conhecer um pouco mais da minha história.

O que acharam?

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Meu cardápio de hoje:

Não vou detalhar, mas acho que dá pra entender né?

Os horários que não foram tão legais, porque ou eu estava atrasada, ou estava na rua.

Acho que comi pouco hoje, 

mas amanhã vai estar tudo mais calmo e aí eu vou me alimentar melhor.

Por hoje é só...

...agora eu quero é descansar!

Beijos

Oieeeeeeeeeeeeeeeeee!

Ainda estão vivas?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Gente como eu sou má,

deixei vocês tudo curiosas kkkkk

Eu vou contar agora o que aconteceu hoje,

mas o que vai acontecer amanhã eu só vou contar amanhã, ok?

"No final de dezembro, perto do natal, eu estava fazendo um balanço de tudo que havia acontecido no ano de 2012 para mim. Fiquei super feliz e agradecida a Deus por tudo que eu emagreci com a força Dele, porque pela minha eu sei que não teria conseguido.

Mas tinha 2 coisas que eu queria muito e não tinha conseguido fazer, talvez coisas simples e sem importância para algumas de vocês, mas para mim era importante.

Como nas festas de fim de anos anteriores, eu estava muito gordinha eu acabava usando roupas que me deixavam triste mas era o que serviam. E sempre tive muita cisma do meu cabelo, pois ele nunca foi liso nem crespo, era confuso digamos assim kkkk

Enfim, foi essas duas coisas que eu fiquei triste de não ter conseguido, um vestido novo para passar o Natal e Ano Novo linda com meu novo corpo e não poder arrumar meus cabelos que sempre foram uma tristeza à parte na minha vida.

Mas...

...Deus tem um modo de agir que nos surpreende.

Um anjo virtual, me mandou um lindo vestido, que eu usei no ano novo toda feliz.

Agradeci a Deus pela benção, pois em momento algum eu pedi, mas mesmo assim ganhei e fiquei muito feliz.

Um certo dia lendo o jornal eu vi uma seção que se chama MEU SONHO É...

não pensei duas vezes e resolvi arriscar e mandei um e-mail pedindo uma mudança nos cabelos, mas

sinceramente eu não acreditava que aconteceria.

Em menos de um mês uma senhora me ligou, dizendo que realizaria meu sonho.

Marcou o dia, me deu o endereço do salão.

Finalmente hoje foi o grande dia e as 9hs da manhã eu estava lá, dando início

a realização do meu sonho.

Fiz, uma escova progressiva, mechas californianas e poucas mechas em cima.

Eu amei o resultado!

Agradeço a Deus em primeiro lugar,

e quero agradecer a Dona Angêla, da Estética Angêla, de Porto Alegre, por mais essa realização de um sonho."

eu e minha sobrinha Gaby

A gente tem que acreditar que é possível, para o impossível acontecer.

Amanhã meu compromisso é as 14hs, 

torçam por mim, para que tudo dê certo. 

Com certeza ficarei super feliz, pois fiz por merecer.

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Meu cardápio de hoje:

7hs-> 1 copo de iogurt light

12h30min.-> 1 sanduíche natural (que eu levei)
1 pot. de iogurt (que eu levei)

16hs-> café com leite
2 cookie de cacau e aveia

19hs-> gelatina diet

21hs-> 1 cp. de iogurt light
3 torradinhas integrais com requeijão e geléia

Tudo ok!
______________________________________________

"Ah, hoje não consegui fazer as visitas e não sei se amanhã conseguirei,
mas na sexta eu faço com certeza!"

Até amanhã,
vou trazer uma novidade que vocês vão amar!

Beijos

Frio na barriga...

Olá minhas flores lindas!

Eu estou com um frio na barriga, que

eu não sei nem explicar.

Amanhã vai ser um dia muito especial, que antecederá um dia muito

mais especial ainda.

O suspense está terminando, amanhã contarei o primeiro

dos 2 segredinhos que eu estou guardando.

Meninas eu só não contei ainda, porque tenho medo de dar alguma coisa errada,

mas se confirmando, como eu espero, eu já conto.

Amanhã eu sairei cedo e não sei que horas eu volto, mas quando eu voltar, eu já venho

compartilhar com vocês, ok?

____________________________________________

Meu cardápio de hoje:

9hs-> 1 cp. de iogurt light

1 ft. de pão integral + 1 ft. de queijo + 1 ft. de blanquet de peru

12hs->2cls. de arroz

1/2 concha de feijão

1 ovo mexido

abobrinha em rodelas tostadas na frigideiras s/ óleo

14hs-> 1 uva

16hs-> 1 xíc. de café com leite

5 biscoitos nesfit leite e mel

19hs-> 1 laranja

21hs-> 1 cp. de iogurt light

3 torradinhas integrais com requeijão light e geléia de uva

Tudo Ok!

______________________________________________

A faxina no blog continua, e já tem ótimos resultados.

Amigas novas aparecendo e novos blogs para conhecer.

Por isso, você que está passando por aqui e tem blog e quer receber a minha visita,

não esqueça de deixar o link do seu blog, que é mais prático pra mim.

_______________________________________________

Acredito que estou em dia com minhas visitas, 

mas peço que puxem minha orelha, se eu esqueci de visitar alguém.

Vocês são muito importante 

para mim.

Por hoje é isso!

Beijo 

e até amanhã...

Olá de novo

kk

Essa semana para mim, vai ser cheia de emoções, como eu já havia contado para vocês (contado mais ou menos né rs), mas eu vou contando durante essa semana. #PROMETO

 Depois da crise com o enroladinho de ontem, hoje já estou super focada e correndo atrás do prejuízo que o danado me causou.

Mas sei que vou conseguir, porque sou teimosa e empenhada. :)

Meu cardápio de hoje:

10hs-> 1 cp. de iogurt light

1/2 ft. de pão integral com req. e geléia

12hs-> 1 cl. de arroz

1 ped. de lasanha de abobrinha light

15h50min-> café com leite

3 cookies de cacau e aveia Quaker (adorei)

19hs-> 1 laranja picada com canela

21hs-> idem ao almoço

Ontem eu achei no mercado esse cookie e comprei para experimentar.

Imaginem uma delícia!

3 biscoitos contém 115kcal, mas super sustenta e mata aquela vontade por chocolate

Meninas, eu estou colocando a listinha de blogs em ordem.

Preciso que você que tem blog e vem sempre me visitar, dê uma olhadinha no meu post anterior.

Esse é o link: http://mundorohsa.blogspot.com.br/2013/01/colocando-casa-em-ordem.html

Um beijo 

Colocando a casa em ordem!

Olá meninas!

Estou aparecendo em plantão kkkkkkk

Tirei o dia para colocar o blog em ordem.

Tinha muito blog, aqui na listinha de blogs que eu acompanho, que estavam a mais de 6 meses sem atualizações.

Por isso,

exclui todos os blogs que estavam a mais de 1 mês sem atualização.

Quero ter alí somente blogs atualizados.

É através daquela listinha que eu faço as visitas.

Portanto,

peço gentilmente que ao me fazer uma visita

(que eu amo de paixão),

que me deixe o link do seu blog,

para que eu coloque seu blog nesta lista, caso ainda não esteja, para retribuir a visita e o carinho.

Desde já agradeço a compreensão.

Um beijo minhas lindas

Estava perfeito, até...

Oi meninas,

como foram de final de semana?

Até as 20hs, se vocês tivessem me perguntado eu diria que estava ótimo.

Mas meu marido (que eu amo) desejoso que só, decidiu fazer enrroladinho de salsicha com massa de pastel.

Para me convencer, ele me disse:

-Mas amor, não precisamos fazer frito, você faz pastel com a mesma massa e assa e fica uma delícia, vamos fazer enrroladinho assado também.

E o pior é que eu concordei!

Não é que eu não possa comer uma coisa fora, de vez em quando, é que 

sempre quando eu vou na dele eu acabo comendo demais.

E foi o que aconteceu.

Eu perdi as contas de quantos enrroladinhos eu comi. :(

Fiquei triste porque eu perdi o controle e fui comendo, quando o certo seria, pegar 1 ou 2, separar para mim e ficar quieta na minha.

Meu peso amanhã já sei que vai gritar, porque mesmo assado, eu comi vários.

Estou triste comigo!

Cardápio do dia:

7h30min.-> 1 iogurt de frutas

11h30min-> sanduíche natural

14hs-> 1 uva

16hs-> café com leite

18hs-> 1 laranja

20hs-> VÁRIOS enrroladinhos de salsicha assados

...sem mais comentários por hoje...

Bju gurias

Sabadão!

Olá meninas, tudo bem??

Meu dia hoje foi ótimo, mantive a linha na alimentação, agora tenho que fazer o mesmo no domingo.

Essa semana agora eu terei grandes emoções, mas eu só vou falando aqui, quando elas de fato acontecerem.

Estou muito ansiosa,

já comprei chá de camomila e de cidreira para acalmar, estou assistindo um vídeo com uma meditação maravilhosa antes de dormir para relaxar e conseguir dormir.

Ficaram curiosas??

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Calma, que durante a semana eu conto para vocês...

Vamos ao cardápio de hoje:

10hs-> 1 iogurt de ameixa light+aveia

1/2 mamão + linhaça

12hs-> 2cls. de arroz

1/2 concha de feijão

2 cls. de vagem

1 ped. de peito de frango

14hs-> 1 uva

16hs-> café com leite

19hs-> 1 uva

22hs-> 1 copo de iogurt light

sanduíche natural (feito por mim)

Fico por aqui,

mas deixo um beijo!

kkkkkkkk

Sexta-feira!

Olá minhas lindas!

Ontem eu não postei, porque estava muito ocupada com uma razão

danada de gostosa.

Querem saber qual?

Eu mostro.

Enzo, 

meu sobrinho de 1 mês.

"COISA MAIS GOSTOSA DA TIA"

Amo muito!

Falando em sobrinhos, hoje dia 18/01 é aniversário do meu sobrinho Jhonattam, fazendo 13 anos.

Lindão da tia, parabéns!!!

Meu cardápio ontem não foi dos melhores, mas também não foi ruim.

A tarde comi 2 fatias de bolo de cenoura com cobertura de brigadeiro nahm, nahm e jantei ontem a massa caseira com galinha que meu marido faz que é uma loucuraaA...

E como a balança nada perdoa, meu peso voltou para o mesmo de sábado passado (67.9kg), mas não tô nem aí, porque hoje já voltei para os trilhos e logo, logo ele baixa de novo.

Como disse, hoje já estou de volta para o prumo e me alimentei lindamente.

Só falta a última refeição que costumo fazer as 21hs, mas como é sempre a mesma coisa que eu simplesmente amo eu já coloquei a fotinho (repetida).

Vamos ver:

10hs-> 1/2 mamão papaya

12hs-> 1 cl. de arroz

1/2 concha de feijão

1 cl. de polenta

1 ped. peq. de carne

salada de alface e tomate

14hs-> 1 laranja

16hs-> café com leite

4 biscoitos de centeio

19hs-> 2 ovos cozidos

21hs-> 1 copo de iogurt light

3 torradinhas com requeijão light e geléia de uva

Foi um dia bom!

Hoje a tarde eu fiz algo que estava há muito tempo com vontade fazer:

NADA

kkkkkkkkkkk

Me dei essa tarde e fiquei só vendo vídeo no you tube sobre maquiagem e cabelo.

Tem tanta coisa boa, fazia muito tempo que eu  não parava para assistir vídeos, curti muito

meu dia, mas agora eu tenho que colocar as minhas coisas em dia.

Um beijo minhas florzinhas, obrigada pela companhia e pela presença.

Mesmo que você só passe por aqui e não me dê um oi, saiba que eu faço esse blog para você também.

Fiquem com Deus

Forças... Vem que quero te usar!!!

Olá meninas!

Não gosto de ficar me queixando, mas esses dias estou um bagaço gigante

kkkkkkkkkkkk

Quando a gente está com dor, parece que tudo perde a graça e fica sem cor, né?!

Mas eu não desisto do que eu quero e continuo firme na RA.

Não tenho vontade de ficar na internet, mas hoje estou conseguindo ficar um pouco mais, quero colocar as coisas em dia, estou cheia de trabalho atrasado, não estou dando a devida atenção que vocês merecem.

Mas aos poucos eu vou colocando tudo em dia.

As visitas eu já comecei a fazer e vou continuando conforme vocês vão atualizando os blogs, ok?

Minha alimentação hoje foi:

9h30min.->

1/2 mamão papaya + linhaça

1 iogurt light de ameixa + aveia

12hs->

2cls. de arroz

1/2 concha de feijão

2cls. de vagem refogada

1 ped. de peito de frango

salada de cenoura

14h30min.->

1 rodela de abacaxi com canela

16hs->

1 xíc. de café com leite

6 biscoitos de centeio Nesfit

19hs->

2fts. de mamão picado + linhaça

21hs-> (vai ser)

1 copo de iogurt light

3 torradinhas integrais com requeijão e geléia de uva

Flores, para concluir uma foto do meu gatinho Davi (4 meses) 

um bebê lindo que adora dormir no meu braço.

É um amor de gatinho <3

Meninas, queria saber a opinião de vocês:

Já fizeram escova progressiva? 

O que acharam?

Um beijo minhas lindas

Mas como dói...

Oi meninas!

A dor de cabeça continua e hoje eu praticamente não fiz nada do que eu tinha que fazer.

O pouco que eu fiz, fiz empurrada.

Eu sempre tenho um monte de mensagens no face para responder, minha amiga linda Gabriela que eu acompanho de perto no face, ajudar no grupo de emagrecimento no face e os blogs de vocês, minhas queridas amigas para visitar.

Mas confesso que não consegui!

Entrei pouco hoje na internet, 

tentei fazer algumas coisas mais saía logo porque a claridade do netbook me incomoda demais.

Peço desculpas a vocês minhas lindas pela minha falta.

Mas agradeço de coração, pela compreensão de todas.

Hoje deixo meu cardápio, somente nas fotos para ser

mais rápido

Um beijo

Olá pessoas lindas!!!

Como vocês estão?

Eu estou bem graças a Deus.

Meu final de semana foi tranquilo, somente com uma saída para jantar ontem a noite, onde eu comi batata frita e peixe frito com a família, mas foi uma saída programada e eu havia passado um dia de lady.

Confesso que sempre quando como algo fora do que eu considero permitido, eu me fico com um peso grande na consciência, mas até é bom, porque no outro dia eu entro na linha bonito e faço o dia de compensação como vocês já conhecem.

Meu cardápio hoje foi:

9hs-> 1 iogurt light de ameixa

12hs-> salada de alface e cenoura

1 ovo cozido

16hs-> 1 iogurt (não era light)

1 biscoito nesfit

21hs-> 1 iogurt light

3 torradinhas integrais com requeijão e geléia

*Lembrando que hoje foi um dia de compensação*

Mas eu tenho que contar uma vitória:

Foquem nessa foto do meu lanche da tarde

1 iogurt (que não era light)

1 biscoito nesfit 3 cereais

Eu pedi para vocês prestarem atenção, porque para mim foi uma grande vitória.

Hoje foi aniversário da minha sobrinha Gabrielly e do meu sobrinho Vinícius (que faz aniver dia 16.01)

Como eu já havia saído ontem, eu não queria fazer nada errado hoje, então levei minha marmitinha para resistir as tentações que foram grandes, coisas simples, mas tudo que eu mais gosto kkkk

Então imaginem o drama kkkk

Mas eu saí de lá tão feliz de ver que é possível sim resistir, é possível sim dizer "não obrigada",

é possível sim ser mais forte que a comida.

Pra mim foi uma grande vitória.

E ganhei o dia!

Bom meninas, fico por aqui.

Não consegui fazer todas as visitas que deveria, mas estou desde sábado com uma dor de cabeça insistente, acho que é por causa da TPM. No mês de dezembro eu passei todos os dias com dor de cabeça até ficar menstruada e como ainda está um pouco longe, o negócio é orar para que isso passe de uma vez.

Um beijo minhas lindas

e fiquem com Deus

Sabadabadabado, dia de Pesagem Oficial! kkkkkkkkkk

Oi lindezas do meu Brasil varonil!

Voltei com tudo, sem nem ter ido para lugar nenhum kkkkkkkkkkk
Quem não entendeu, nem tente, porque a Dona aqui é complicada mesmo. rs

Hoje é dia de Pesagem Oficial, dia de constatarmos se a semana valeu a pena, ou se foi mais uma semana....

Vamos lá?

Última pesagem oficial, sábado dia 05/01

Pesagem Oficial de hoje, dia 12/01

Ahaaaaaaaaaaaa!

Semana linda, resultado lindo

-1,2kg essa semana!

Estou muito feliz com o resultado desta semana. 

Tem semanas que é mais, tem semanas que é menos. O importante é não ter aquele sentimento de semana perdida.

Fazendo um saldo:

Já se foram: 42kg

Faltam: 2,9kg

Vale uma contagem regressiva né!

KKKKKKKKKKK

Bom meninas, por enquanto é só...

tenho que colocar minhas visitas em dia

e espero fazer isso ainda hoje.

Um beijão

Nem tão só...

Olá meninas...

...ontem eu estava borocoxô né?
Eu li o meu post, diversas vezes e não me reconheci alí. Eu não costumo ser baixo astral assim.
Mas acho que é comum, termos esses dias "cinzas" né?
Meu marido disse que é TPM kkk, pra ele qualquer coisa que eu tenho ou falo, ele me pergunta que dia do mês é, quando eu respondo ele diz: "viu é TPM!"  Não importa qual dia do mês eu fale que é, é sempre TPM.

Na verdade eu acho que é kkkkkkkkk
Mas a solidão que eu senti, doeu fundo ontem...
Algumas meninas lindas, me chamaram no face e batemos um papo bem legal e eu me animei bastante. Obrigada meninas!!!

Mas hoje já acordei melhor e está tudo bem!
Eu tenho a melhor companhia e amizade de todas, que é meu Deus. Peço perdão por dizer que eu estava sozinha, pois Ele nunca me abandona.

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Meu peso lindo de hoje:

Lindoooo

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Meu cardápio do dia:

9h30min.->

1 iogurt light de ameixa + aveia

2 fts. de mamão+ linhaça

12hs->

2 cls. de arroz com linguiça

salada de cenoura e beterraba

16hs->

1 xíc. de café com leite

1 cacho de uva

19hs->

1 banana picada com canela

20h30->

risoto ao funghi

batata palha

Eu não estou acostumada a jantar, mas meu marido insistiu e eu não quis contrariar,

mas não me sinto legal jantando, prefiro meu iogurt e torradas de todos os dias kkkkkkk

Mas mesmo assim, não

acho que meu dia foi mal não.

Ainda bem que eu não comi pão e nem bolacha durante o dia :)

Mais uma vez quero agradecer o carinho de vocês e o cuidado que vocês tem comigo.

Um beijo grande 

e até amanhã