Eu não sumi não!

Acharam que eu tinha sumido, e ido alí na esquina encher a cara com doces né?

Não fui não!

kkkkkkkkkkkkkk

Brincadeira!

Olá meninassss,

ontem eu não consegui postar, mas aqui estou eu, linda  e determinada kkk

Ai como eu tô abobada hoje, ou será que eu sou sempre assim.

Bom, ontem eu passei o dia focada na minha RA e na AF, 

me comportei super bem e fiquei felizona com os meus resultados.

Se segunda passada a ontem eu eliminei incríveis 3kg

me alimentando bem e sem passar fome.

Isso é maravilhoso!!!

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Vou postar agora o meu cardápio de ontem 28/05/12:

7hs (antes do jump)-> 1 yakult (amo de paixão)

1 castanha do pará

9hs (depois do jump)->  1 copo de iogurt light

2 torradinhas com creme de ricota e geléia de morango

12hs-> 2 clolheres de arroz integral

1 colher de feijão

1 filé de peio de frango grelhado

salada de alface e tomate

14hs-> 1 laranja do céu

16hs-> 1 fatia de bolo de banana integral

1 xícara de café com leite

18hs-> mais uma fatia do bolo de banana integral

foi só 1 fatia viu! kkk Essa é a fotinho do bolo

que é uma delícia.

21hs-> 1 copo de iogurt light

não quis comer mais nada, porque achei que já tinha comido demais!

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Agora eu vou responder umas perguntas que vocês me fizeram:

Se eu cortei o cabelo?

Sim. Mas foi antes do natal passado. Eu tinha um cabelão na cintura, mas fui obrigada a cortar porque eu tive uma queda severa de cabelo provocada pelo hipotireoidismo. Então eu cortei bem curto para que eu não visse aquele monte de cabelo caindo e que quando nascesse de novo ficasse melhor. Foi uma fase muito triste para mim, mas graças a Deus já está crescendo e logo logo já vai estar compridão de novo.

Com quantos quilos eu quero ficar?

Eu quero ficar com 65kgs, acho que para mim que tenho 1.65m de altura é o ideal, nem magra demais e nem gorda.

Se eu faço Atividade Física?

Sim. Eu faço 3x por semana 1 hora de jump.

Não comecei a fazer musculação ainda, vou deixar pra mais tarde, lá pelos 75kgs, para aí sim dar uma potencializada no emagrecimento.

Se eu tomo algum remédio para ajudar no emagrecimento?

Não. Nunca tomei e nem vou tomar, pois acredito que eles causam efeito rebote. Ou seja quando a gente para de tomar engorda tudo de novo ou mais.

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Bom meninas por enquanto é isso.

A noite ou amanhã eu volto com o cardápio de hoje.

Se faltou responder alguma pergunta, ou se vocês tiverem mais alguma é só me mandar.

Agora vou ir visitar vocês!!!

Um beijão carinhoso