Cardápio do dia 30/05/12 quarta-feira!!!

Olá florzinhas, bom dia!!!

Ontem eu não consegui postar meu cardápio, mas aqui estou eu.

Eu ia fazer um dia mais restrito, mas quando me pesei hoje vi que mesmo comendo o peixe frito na terça eu eliminei 300gramas de ontem pra hoje.
Mas comi um pouco menos sim.

Ahhhh! Hoje eu faltei a minha aula de jump (que feio)

choveu muito mais muito mesmo essa noite e boa parte da manhã (e minha aula é 7h30m da manhã)

e minha sombrinha não ia dar conta pq estava ventando muito.

Mas depois a tarde eu fiz 45 min. de caminhada. OK

Vamos lá:

11hs (acordei tardeeeeee)-> 1 bergamota

12hs-> sanduíche 

com 2fts. de pão integral, alface tomate, 1 ft. de presunto, 

1 filé de peito de frango e maionese light

14hs-> 1 creamy de chocolate (50 kcal.)

16hs-> 1 xícara de café com leite 

1 ft. de bolo

(chegou visita aqui em casa pra tomar café da tarde e

trouxe um bolo, eu tinha que comer 1 pedaço né, mas foi pequeno)

18hs-> 1 bergamota

1 laranja do céu

21hs-> 1 copo de iogurt light

_____________________________________________________

Ai meninas como o blog tem sido ótimo para mim

me dá muita força.

Vocês que vem que me visitar, suas lindas são muito importante para mim eu adoro

ir visitar vocês e conhecer a história de cada uma e ler como foi o dia a dia.

Mesmo sem nos conhecermos enfrentamos a mesma luta diária

e juntas nos tornaremos aquilo que sonhamos.

Somos lindas e maravilhosas como somos, mas queremos e podemos ser mais e melhor

cada uma do seu jeito, cada uma com o seu tempo.

O importante é essa união e apoio que damos e recebemos com tanto carinho.

Muito obrigada por tudo.

E vocês no que precisar de mim, podem estar certas que ajudarei.

Um beijão e ótimo dia lindonas... 

OBS: Eu acabei de ver nos comentários uma notícia maravilhosa e que

eu tenho muito que comemorar. Minha amiga Nina linda, ela me deixou o seguinte

comentário:

cadê a minha amiga pra mim contar que eu dei adeus á 3.300kg hein? tô pulando de felicidade!

Parabéns Nina!

Fico muito feliz mesmo por você.

Vc é um sucesso!!!

Beijão