Olá meninas, voltei!
Pois é lindonas, o melhor mesmo é poder contar com pessoas próximas
a nós, para nos ajudar. Conto muito com a ajuda dele.
Bom lindonas vamos ao cardápio de hoje:
9hs-> 1 copo de iogurt light
1/2 mamão papaya
3 bolachinhas de maizena
12-> omelete de beringela e cenoura
salada de tomate e alface
14hs-> 1 copinho de gelatina light
15h30m-> 1 xícara de café com leite com adoçante
1 pct. de club social integral
18hs-> 1 creamy de chocolate light (50 cal)
21hs-> 2 cls. de arroz
1/2 concha de feijão
salada de tomate
1 filé de peito de frango grelhado
22hs-> 1 copo de gelatina light
Lindas eu estou me sentindo muito feliz e muito focada,
quero muito que esta semana seja um SUCESSO logo ela SERÁ!
Um beijo a todas e uma excelente noite
Até amanhã...
11 comentários:
huuuuuum, gostando de ver!! Acabei de tomar meu iogurte. kkk
Beijos
Vai ser uma semana sucesso sim Roh!
Adorei o cardapio!
Amanhã vou fazer gelatina light tb! Ajudaaaa na vontade do docinho!
bjo
com certeza será um sucesso amiga!
já começou muito bem!
Isso ai, bonita! Firme e forte. Boa semana :)
Nossa, ta bonito o seu cardápio. Continua firme. Tenho que tentar comer mais beringela, em omelete nunca provei.
Bjubju
huuuummmmm lindo cardápio...esta de parabens...bj
lindo lindo lindo
vc está fazendo muito mais do que certo, está fazendo simplesmente perfeito
beijos e lindo dia
É isso ae flor, foco e determinação, agente chega lá, eu tb estou mais focada doque nunca... dezembro quero estar linda pro niver da minha sobrinha \o/
as prima invejosas vão cortar os pulsos kkkkkkkkkk
bjo gata continue firme
Eu só passo vontade quando venho aqui amiga, rs.
ontendency.blogspot.com
Olá,
Parabéns! Você teve um grande começo ;)
Eu já alcancei minha meta, mas continuo firme e blogando, pq agora quero ajudar a emagrecer o mundo, rs! Então, conte comigo! Aliás, o seu cardápio está delicioso, hummm
Vc vai ver mais alguns quilinhos dando tchau....e vamos ficar todas felizes, bjos!!!
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