Cardápio do dia 10/05/12!!!

Olá minhas lindas,

hoje estou muito animada porque consegui consertar o estrago que a jacada que eu dei

fez e  a balança voltou a sorrir :), e por causa do desafio que eu estou junto com minha amiga linda

Beth Paes do blog Diva de Mini Saia! como já expliquei no post anterior.

Bom minha alimentação voltou ao normal hoje,

vamos lá:

9hs-> 1 copo de iogurt light com chia

1 pct. de flay toast

12hs->  2 colheres de arroz branco

1/2 concha de feijão

1 colher de revirado de frango com sardinha

salada de tomate

14hs-> 1 maçã

16h30min.-> 1 xícara de café com leite desnatado com adoçante

1 fatia de pão integral 7 grãos light

com maionese light, 1/2 fatia de presunto e 1 fatia de ricota

18hs-> 1 castanha do pará

20h30min->  1 omelete com ricota e presunto 

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Bom minhas lindas 

é isso

desejo uma noite maravilhosa a todas

vocês.

Um beijo carinhoso e até amanhã