Oi minhas flores!!!
Vim trazer meu cardápio de hoje:
9hs-> 1 copo de iogurt light com chia
2 fts de mamão picado
12hs-> 2 colheres de arroz integral
salada: tomate, cenoura, beterraba e alface
4 pedacinhos de frango
1 laranja do céu
15h30-> 1 xícara de café com leite
2 torradinhas com cream cheese (na foto tem 1, mas comi mais 1)
18h30m-> 2 laranjas do céu
Lá pelas 21h30m-> Vou comer churrasco (prometo TENTAR me comportar, mas caso o contrário
o jeito é pular muito amanhã na aula de jump kkkkkk)
Bom meninas, por hoje é isso.
Tentarei fazer umas visitinhas, senão respondo a todos amanhã sem falta.
Amanhã conversamos mais
Bjus mil
bjinhos
25 comentários:
Olá Roh! Estou precisando fazer uma reeducaçāo alimentar, ando comendo muita bobagem! Mamis marcou uma nutricionista para eu ir, vamos ver o que vai acontecer...depois escrevo o que achei!! Continue firme e forte como SEMPRE!!
Mil beijos, saúde e sucesso sempre.
laylafonseca.blogspot.com
Uhu, tô gostando de ver esses pratos coloridos!
Comporte-se, caso contrário dê pulinhos ao cubo amanhã hahahahaha...
Boa noite queri, e obrigado pelas visitinhas!
Beijos
Oi Layla
é bom se cuidar mesmo flor
quanto mais cedo melhor.
Vai sim e depois me conta como foi.
Pode deixar vou seguir firme
Bj linda
Oi linda
tô melhorando neh
Ai Nina
posso me preparar para pular ao cubo então
kkkkkkkkkkkkkk
comi só carne e salada, mas acho que foi muita carne... Vamos ver amanhã
quer dizer eu vou ver kkkkkkk
bj e boa noite
Primeira coisa.. O que é Laranja do Céu?????
Ah, sua laranja me lembrou que eu comprei mexericas e devo ter esquecido as lindas no mercado, nada delas aqui! :(
Adorei seu cardápio e torço pelo bom resultado no churrasco!!!rsrsrs
Beijãooo!
http://filhadefrida.blogspot.com.br/
Laranja do céu Lú é uma laranja pequeninha que tem um gosto mais suave e doce adoroooooo.
Miga como disse no comentário a cima acho que mandei mal
mas amanhã devo me dedicar muito na aula de jump
bj grande
http://mundorohsa.blogspot.com.br/
Que delicia, eu adorei..
agoratopronta.blogspot.com
Vanessa
menina...sua alimentação é ótima em? eu deixo muito a desejar em fruta...não gosto!!!já carne amiga eu amooo...dizem que laranja faz muito bem..vou ver se consigo encontrar esse tipo que vc falou quem sabe eu gosto? jump vc é corajosa ai como eu tenho preguiça já pensei em comprar um...ti admiro viu amiga vc é muito forte...cheiro fica com Deus qualquer coisa estou aqui...
Que blz seu cardápio, bem variado :DD
Bjos!
amonailart.blogspot.com
Olá!
Que cardápio lindo!E parece delicioso, deve estar sendo fácil manter a RA assim.
Confesso que eu tenho preguiça de elaborar pratos coloridos e bonitos assim.
Olha, o link da aula de Jump é esse aqui:
rshttp://www.youtube.com/watch?v=Pz59kLRbffs
Se não conseguir ver me fala que eu mando outra vez.
beijossss
Obrigada florzinha
ah adorei suas fotos
bj
Ai menina eu comi demais ontem no churrasco afff...
Tb tenho que melhorar minha alimentação é que ando enjoada de quase tudo kkkkk
Ai eu tô amando jump, mas se fosse para fazer em casa eu acho que não faria nem 10 min kkkk
Obrigada por tudo
bj
super lindinha a alimentação! parabens!
Obrigada minha lindona
bjão
oi linda
obrigada amiga
mas sabe que tem sido razoavelmente fácil. kkkk
Eu tb tenho amiga kkkkkkkk, as vezes que me arrisco.
Obrigada pelo vídeo vou testar o link depois te falo
bjão
Obrigada minha linda
um bjinho
Parabéns Linduxa To Seguindo seus Cardápios !
Força Sempre!Estamos Nessa Juntas
Vc está indo muito bem!!! Bjks e mais sucesso
Obrigada linda
bju
Oi amada
agradeço o carinho
um beijão
Oi flor
que bom amiga
vou agora conhecer seu blog
bju
guria eu adorava fazer jump, como eu gostava viu, quero ver se aqui no norte eu começo, ou ate mesmo uma musculação como dize no video...adorei a alimentação..obrigada querida pelo carinho...beijos
e ai se comportou no churras
Huuuum, esse almoço parece ter ficado uma delícia!
Está rolando no blog sorteio de um kit LUXO. Corre lá pra participar!
Beeeijo!
www.blogmundoparalelo.com
Amiga linda! Amei o seu blog! Ele é lindo e cheio de cardápios maravilhosos!
A partir de hj tbm terei meu cantinho pra falar de dietas, conto sempre com vc pra seguir em frente!
Um beijão, vc é show menina!
divademinisaia.blogspot.com
Acho que a gente fica pensando que mandou mal pq fica lendo as dietas dos outros.
Mas olhe só o tanto de coisa saudável que você comeu, e principalmente o tanto de porcaria que não comeu.
Tâmo no caminho, amiga!!!
[Falou quem comeu dois pães ontem!]
filhadefrida.blogspot.com.b
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