E tudo está fluindo...

Olá meninas!

Por aqui está tudo fluindo e por aí, como estão?

O dia amanheceu tão lindo por aqui, que foi fácil levantar cedo da cama rs

Depois de dar uma conferida na balança, fui direto preparar um suco 

desintoxicante. Como contei que fui levada uma semana inteira, nada melhor do que caprichar e limpar o organismo das toxinas. Estava lendo e me informando e falam que o melhor é tomar o suco em jejum e só depois de 1 hora tomar o café da manhã, porque diz que assim o corpo aproveita melhor os nutrientes do suco. Pelo sim e pelo não, resolvi fazer exatamente assim rs

Meu suco de hoje foi:

1 copo de água

4 pedras de gelo

1/2 cenoura

1 folha de couve

2 fts. de abacaxi

4 morangos

Ficou uma delícia!

Deu 2 copos e aproveitei e dei um para o maridão que também aprovou o suco :)

Meu cardápio hoje também foi bonitão e 

bem regradinho.

Estou amando ter voltado com tudo para o foco rs

vamos conferir:

Desejum

1 suco detox

Café da manhã

1xíc. de café com leite

1 banana

Almoço

2cls. de arroz

1/2 concha de feijão

2cls. de couve refogada 

1 pedaço de frango

Lanche 1

1 maçã

Café da Tarde

1 copo de iogurt light

1 pct. de tickroc

Lanche 2

2 fatias de abacaxi com canela

1 leite fermentado

Jantar (o mesmo de ontem)

1 sanduba natural

1cp. de iogurt light

E foi assim...

kkk

Um beijão e até amanhã