Cardápio do domingo e Volta Duducha (corrente da amizade)

Olá meninas, como foram de Final de Semana?

Por aqui foi tudo bem.

Eu fui muito forte, porque agora a noite preparei um monte de coisas

gostosas para o aniversário de 8 anos

da minha filha Kailani. Fiz brigadeiro,

fiz cupcake de chocolate e alí resistindo bonito.

Amanhã pretendo comer algumas coisas, mas de forma moderada.

Vamos ao cardápio de domingo:

9h15min.-> 1 activia zero com aveia

1/2 pão integral de chia com requeijão light

1 castanha do pará

 12hs->

2 colheres de arroz

1 colher de feijão preto

1 medalhão de filé suíno

salada de alface e cenoura ralada

 16hs->

 1 pedaço fino de melancia

 17hs->

1 xíc. de café com leite desnatado

20h45min.->

1 activia zero com 2 colheres de nesfit

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Seguindo a corrente da amizade que vi no blog da Aninha

Volta Duducha

Não sei o que aconteceu com o blog dela

só sei que fui fazer a visita e tinha a informação de que o blog tinha

sido excluído, fiquei muito triste.

O nossa Ursinha, seja lá o que aconteceu com seu blog

volta, porque você faz muita falta.

Um beijão.

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Bom meninas estou podre de cansada,

fiquei um tempão em pé preparando os quitutes para

amanhã, então agora eu quero camaaaaa kkkk

Desejo um maravilhoso início de semana a todas

e que nossos sonhos se tornem a cada dia mais real.

Um beijo no coração de cada uma de vocês.