Ai que dia difícil meu Deus!

Oi meus amorecos!

O meu dia hoje foi muito difícil, mas não em relação a RA,

porque com ela estou super tranquila e sai do

fim de semana ilesa e com boas gramas a menos...

...mas  meu dia foi complicado,

porque meu filhinho lindo passou o dia muito abatido  e

vira e mexe vomitando. O médico disse que é gripe, mas eu tô

achando que foi algo que ele comeu, porque agora ele está com

diarréia também, mas a febre parou.

Mas acredito que agora ele ficará bem, já que está eliminando

o que fez mal a ele. Qualquer coisa retornarei com ele para o médico

avaliar novamente.

Meninas eu só fiquei na net hoje o tempinho que ele tirou uns

 cochilou então não consegui visitar todo mundo,

mas vou visitando aos pouquinhos todo mundo

até tudo voltar ao normal.

Vamos a RA:

9hs-> 1 activia zero de ameixa + 1 colher de aveia

1/2 mamão papaya + linhaça + aveia (que eu virei sem querer do iogurt)

1 fatia de pão integral light com requeijão light e geléia de morango

12hs-> 2 colheres de purê de batata com cenoura e brócolis

1 medalhão de carne suína (sem bacon que eu tirei)

16hs-> 1 xícara de café com leite desnatado

1 pão integral (50g) com margarina na chapa

19hs-> 1 laranja

21hs-> 1 caneca de chocolate quente light

Em relação a minha RA eu estou bastante satisfeita

porque eu me sinto muito segura em fazer minhas escolhas

e acho que estou indo muito bem  e acredito plenamente que alcançarei

minha meta do mês que é chegar aos 75kgs até o dia 31 de agosto.

Porque primeiramente a gente tem que confiar em nós mesmo

para obter sucesso em qualquer coisa que formos fazer.

Não é verdade?

Bom 

amanhã é outro dia e 

iremos fazer o nosso melhor

Um beijo