Oi lindas,
obrigada pelo carinho.
Em dias em que estou mais sensível ter esse carinho
é tudo de bom.
Meu dia hoje na alimentação foi
perfeito.
Vamos ver:
9hs-> 1 xícara de café com leite desnatado + adoçante
1/2 mamão papaya
2 fts. de pão light tostado com margarina
12hs-> 3 panquecas de cenoura com carne moída e couve
(ficou super leve, cada panqueca tem 1 colher de sopa de carne
moída com couve, a cenoura eu bati junto na massa)
15h30min.-> 1 xícara de chá de hortelã
3 torradinhas com creme de ricota light e geléia de uva
18hs-> 1 minis Quaker
19h45min.-> 1bife bovino
salada de tomate
Meninas lindas
agora eu vou me aninhar ficar quietinha
ver televisão e dormir.
Beijos
e até amanhã
30 comentários:
Boa noite amiga, qualquer coisa estou por aqui, durma com Deus..xeroo
Perfeito é a palavra!!!
Bjos e aproveite o seu ninho...Bjocas
Hummm perfeito mesmo!!!! beijo Roh
Parabéns! Seu cardápio é inspirador! Adoro ver suas fotinhas :)
perfeitamente lindo seu cardápio de hoje amiga...bjusssssssssssssss
Bom dia amore
humm delicia de panqueca♥
participe do meu novo sorteio
é para 2 ganhadoras agora!
Fique com Deus!!!
super beijo ✿◠‿◠)✿
@barbielieth
www.coisasdeladdy.com
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oa gatona
fique quietinha dias melhores virao
fique bem beijosss
Legal seu cardápio, queria comer assim no jantar, não consigo nunca! Sempre acabo comendo arroz e feijão, e quando não como sinto uma fome descomunal depois de uma hora... Eu tento sair da gordisse mas ela não sai de mim!
bjusss
http://nicoecoisasdemenina.blogspot.com.br/
Que alimentação linda!
Está mandando bem querida!
Obrigada pela força sempre tá?
Gosto muito de você.
Conte comigo sempre também.
Beijo enorme!
Realmente prefeito, Roh!
Parabéns =D
Beijo Charmoso :*
Deu água na boca essas panquequinhas ein! Huuum, gostei de ver, firme e forte no cardápio! Beijos lindona
Fico bege com vocês!!!!!!!!
Como conseguem ficar sem carboidrato?
Eu piro o cabeção, sinto fome demais!
rsrsrs
Arrasou no dia!
Que Deus abençoe nossa quarta!
Beijãão!
O cardápio está lindo Roh! :)
oi querida..seja mto bem vindaaa ao meu blog...
Temos que ser firmes e fortes se queremos emagrecer ne..mas nem sempre é fácil..
bjãoo e boa quarta
Oi linda obrigada pela visita e pelo comentário no meu cantinho!
Beijinhos e força!
Roh, obrigada pela força ontem, estava tão mal, precisava de carinho!!!! Agora estou te seguindo!!!! Estarei seguindo sua evolução, que pelo cardápio percebo que está indo muito bem!!!!!
Bjocas
e ai lindona, nossa a tua tpm tava braba viu,pobre do marido kkkkk
sabe o que te falta exercicios, guria, eu esse mes, nao fiquei tao brava hahaha, foi a melhor de todas as tpm, fora o inchaço ne kkkkk
adorei o teu cardapio, ando loka por um mamao hehehe
beijos e te cuida!
Isso ai Roh!!
Tô gostando de ver!
Bjoo
Olá!!
Q lindo seu blog .. me inspirou
Estou recomeçando e vou sempre dar uma passadinha por aki ..
Bjuss
Eu vou fazer panqueca aqui também amiga, eu coloco na massa cenoura ou beterraba, minha irmã come que é uma beleza por causa da cor, e nem fica o gosto.
ontendency.blogspot.com
adorei o cardapio :)
seguindo aqui!
bjs
http://muitomaisquemoda.blogspot.it/
A cenoura que vc colocou na panqueca tava crua ou cozida? Passa a receita.
Oii que bacana, humm essa panqueca kk fiquei com vontade.
bjs
http://cosmeticosbelezasaude.blogspot.com.br/
oiii querida =)
É isso ai! vc ta comendo direitinho!! Continue assim!
Muita luz pra vc!!
beijos =)
www.demalpramelhor.blogspot.com.br
Super saudável!!! Quero comer tudooooooo!!!
Beijos
Adorei a alimentação do dia! Super saudável! Ah, a panqueca tá com uma cara ótima, parabéns!
Hummm, adorei a panqueca! rs
Parabéns!
Grande beijo.
Ai menina graças a Deus já passou!
affffffffff
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk sei lá se era a tpm sei lá!
O seu cardapio está lindoooo ein!
bjos
Cardápio legal heim! :D
Oieeeeee... passando aqui, que dias corridos. hehe
Tá indo muito bem!!! Louca pra ver entrar na casa dos 70.
Beijão
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