E o mês tá acabandoooooooo!

Olá bonitas!

Hoje é o penúltimo dia do mês de julho, eu fiquei repetindo isso

para mim mesma, para eu acreditar, porque pra mim ontem era 1º de julho.

Eu sei que eu já falei mil vezes aqui que o ano tá voando, mas gente, tá voando mesmo!!

kkk

Gostaram do bolinho que eu postei ontem?

Meninas que me pediram a receita, eu pra variar faço as receitas tudo 

de olhômetro e não meço nada.

Mas o que eu usei foi:

*2 ovos

*flocos finos de aveia

*farinha de trigo integral

*farinha de trigo branca

* 1 colher de margarina light

*adoçante de forno e fogão (Tal e Qual)

*1 saquinho de 60g de coco ralado

A pessoa aqui, tem que aprender a medir os igredientes kkkk

Pois bem meninas eu comprei o chá de Sene (tomei 2 xícaras) 

que vocês me indicaram e o dito cujo já fez efeito kkk

Hoje amanheci mais leve \o/

Mas só vou mostrar para vocês amanhã,

para encerrar o mês e fechar o meu calendário do mês de julho.

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Meninas minha alimentação de hoje foi tudo Ok.

Agora a noite eu fiz uma extravagância, mas contei as calorias e vi

que não foi nada de mal e matei um desejo.

Vamos ver o cardápio:

9h30min.->

1 activia de ameixa com 1 colher de nesfit

1 fatia de pão integral light com requeijão light e geléia de morango

12hs->

1 sobrecoxa de frango

2 ovos mexidos

 12h30min.-> 1/2 laranja

14hs->

1 maçã

 16hs-> 

1 xícara de café com leite desnatado

3 torradinhas integrais 8 grãos com requijão light e geléia de morango

18h50->

1 Pizza brotinho feita com:

*Massa de pizza brotinho: 130 kcal

*1 colher de molho pronto: 9 kcal

*1 hambúrguer de soja: 90 kcal

* 1 florzinha de brócolis

*3 fatias de tomate

*1 fatia fina de mussarela: 47kcal

(ficou com menos de 300kcal e matei minha vontade de pizza)

;-)

21h30-> 1 kiwi

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Acho que foi tudo Ok sim!

Não fiquei com peso de consciência nenhum.

Bom amadas,

hoje foi o dia de volta as aulas e isso me deixou

com um aperto no peito.

Acostumei com essas 2 semanas de férias a ter minha filha (a que estuda)

em casa, e hoje eu senti uma falta dela, me peguei chamando ela

2 vezes hoje a tarde. kkkk

Mas quando fui buscar ela  no colégio ela estava super animada por

ter reencontrado os coleguinhas, pra mim só me resta torcer para que as

férias de verão chegue rapidinho kkkkk

Não adianta né, mãe é tudo igual!

Que todas tenham uma noite tranquila e que aproveitem

amanhã, o último dia do mês para se planejarem para este próximo

mês que já está chegando.

Um beijo mega gigante