Fim de domingão!

Oi minhas flores,

como foram de domingão?

Eu fui bem!

E então meninas gostaram do meu calendário?

kkk

Eu também achei que ficou super fofo.

E lógico que um grande estímulo para colocar alí somente pesos lindos.  :)

Meninas, eu vou colocar alí no espaço 

somente o peso da pesagem oficial de sábado, assim terei

controle do meu objetivo que é

pesar 78kgs até o dia 31 de julho.

Algumas meninas me pediram o calendário

então eu apaguei o nome do blog e o peso do objetivo

e deixo aqui para quem quiser pegar e usar para ter o controle da sua pesagem 

nesse mês de julho.

Meninas que me perguntaram 

qual programa que eu uso para fazer e preencher o calendário e a montagem com 

minhas fotos

é o PHOTOSCAPE

eu baixei ele por esse link: http://www.baixaki.com.br/download/photoscape.htm

clique no "clique para baixar" e o download é rápido.

É um programa que eu gosto muito e uso com frequência 

por ele ser muito fácil.

Qualquer dúvida é só me perguntar OK?!

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Meu domingo foi tranquilo, mas não PERFEITO.

Porque não comi nos horários como de costume e acho que foi mais ou menos

mesmo, eu não tirei fotos, mas vou listar aqui para vocês.

10hs-> 1 banana

13hs-> 2 pedaços peq. de peito de frango assado (padaria)

1 pedaço peq. de polenta assada

14hs-> 1 gelatina zero

15hs-> 1 laranja

16hs-> 1 mini goiabinha bauduco (48kcal)

16h30min.-> 1 bananada (30 kcal)

18h30min.-> 1 xícara de café com leite desnatado com adoçante

3 torradinhas integrais 8 grãos com creme de ricota light e geléia

20hs-> 2 bisnaguinhas

21h30min.-> 1 caneca de chocolate quente

feito com leite desnatado e chocolate light

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Amanhã é segunda- feira dia 02 de julho

vamos botar pra quebrar.

Beijo minhas lindas