O primeiro cardápio da volta!!!

Estou muito feliz em voltar a postar meus cardápios.

Mesmo sendo tudo tão

simples e mesmo não sendo grandes exemplos eu 

me sinto mais regrada fazendo isso.

Então vamos lá:

Café da manhã: 1/2 mamão papaya

+ 3 biscoitos nesfit

Almoço: 2cls. de arroz

+ 2 metades de tomate recheado com carne moída (no forno)

Café da Tarde:

Café com leite+ pct. de crackers da Eqlibri

Lanche das 19hs:

1 leite fermentado + 1 maçã

Jantar:

1cp. de leide desnatado batido com morango + 2fts. de pão com queijo

Acredito que meu dia foi muito bom.

As vezes dá um ataque de lombriga, vontade de comer como se não houvesse amanhã, mas o controle está em minhas mãos e nas minhas escolhas.

RA não é não se permitir,

mas sim aprender a se controlar.

Então, bora aprender!

Beijo minhas lindas e até 

amanhã

(que saudade de falar isso rs)