Cardápio do dia 13/06/12!

Vamos ao cardápio:

Café da Manhã

1 copo de Ades de morango

1 pão Dukan (receita aqui)

com creme de ricota light e geléia de morango

Almoço

1 pedaço de lasanha de abobrinha

Café da Tarde

1 xícara de café com leite desnatado com adoçante

1 porção de sequilhos de polvilho

Lanche das 18hs

1 yakult 

1 bisnaguinha

Jantar

2 panquecas com cenoura e alface

feita com farinha integral

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Bom meninas acho que meu dia foi tudo ok,

acho que só pequei pela falta de AF, que farei com certeza

amanhã.

Ai que saudade das minhas aulas de jump :(

Eu não duvido que mês que vem eu volte kkkkkkkkkkkkk

Tô postando tarde hoje (00:28)

porque fui na Igreja e quando voltei tinha que preparar jantar

e mais um monte de coisas, não consegui colocar todas as visitas em dia,

mas amanhã prometo que colocarei (o dia será mais calmo).

Um beijão e ótima noite!