Olá lindas!

kkkkkkkkkkkkk

Viram só como já me conhecem!

Perceberam que no post de ontem eu não estava

tãoooo animada como de costume...

...é verdade não estava mesmo,

mas já passou e hoje eu enfiei o dedo na tomada e

estou a 220v kkk

Realmente meninas eu já havia reparado

que eu não misturo mais as minhas emoções, sejam

elas alegrias ou tristezas, na comida.

Isso me deixa muito feliz, porque antigamente tudo era 

desculpa para eu enfiar a cara em um prato de

batata frita ou em um pote de sorvete.

Hoje eu dia eu tenho a plena certeza 

que até mesmo quando eu quiser dar uma jacada

ela não chegará nem aos pés da forma que eu errada que 

eu me alimentava.

"Hoje eu me sinto outra pessoa, bem mais consciente

e que come para viver e não vive mais para comer."

Eu esqueci de dizer a vocês que minha ida no médico

para mostrar meus exames foi maravilhosa.

Fui muito elogiada, pela minha mudança de vida o que

refletia lindamente nos meus exames.

Ela me disse que vendo os meus exames ela nunca diria que eu

tinha tido algum problema de saúde e com obesidade.

Fiquei muito feliz e satisfeita de ouvir isso.

Somente sinto porque a médica com qual

tive aquela conversa que mudou minha vida em dezembro de 2011,

não está mais no posto e não sei pra onde ela foi. :(

Mas nunca vou me esquecer dela da Doutora Débora.

Meu cardápio hoje foi tudo bem,

vamos ver:

9h50min.->

1 Pense Zero de ameixa + aveia

30g de pão arábe

12hs-> 1 colher de arroz

1 colher de feijão

omelete com: 1 ovo, alface, brócolis, espinafre e cenoura

filé de frango grelhado

15h30min.->

1 xícara de café com leite desnatado

1/2 mamão papaya + linhaça

2 metades de nozes + 1 castanha do pará

18h50min.-> Antes de ir para Igreja

1/2 pão sírio tostado com margarina light

21h50min.-> Depois da Igreja

1 maçã

5 biscoitos integrais 7 grãos

Meninas deixa eu falar uma coisa que 

aconteceu e que eu fiquei muito satisfeita da forma que

se resolveu.

Semana passada eu comprei uma caixinha

de barrinha Levittá da Banana Brasil e quando eu abri a caixinha que

dizia ter 3 barrinhas tinha somente 2.

Então entrei em contato com a empresa através do SAC da empresa

e comuniquei o que havia acontecido, no dia seguinte a empresa já entrou em contato 

comigo pedindo os dados da caixinha e me avisou que na sexta

passada estariam me enviando outra caixinha.

Fiquei muito satisfeita com a agilidade em entrar em contato

e com a prontidão que repararam o erro.

Hoje chegou para mim uma caixa contendo 3 caixinhas

da mesma barrinha, imaginem minha felicidade

:)

Junto veio um questionário para que eu avalie a 

empresa.

Nossa, não tem como não avaliar e responder que a atitude deles

é elogiável.

Essa barrinha é uma delícia e não tem açúcar

e mata muito bem a vontade de comer algo doce e tem

somente 57kcal.

Ai meninas eu quando estou numa boa 

me prolongo demais eu sei, então paro por aqui.

Beijos